Kochen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Suppen

Getrockneten Mais Kochen

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Lachspäckchen

mit Aalmousse auf Brokkolipüree

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40 Min.

Lammfilet und Lammzunge

mit Bohnenkernen in Sahne

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120 Min.

Chickenwings mit Tex-Mex-Sauce

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30 Min.

485 kcal

Spaghetti mit Tomatenpesto

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30 Min.

586 kcal

Reispfanne

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30 Min.

Überbackener Rotbarsch

auf roten Linsen

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45 Min.

503 kcal

Rote Linsensuppe mit Lammfilet

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30 Min.

Rinderfilet mit Radicchio und Kumquats

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50 Min.

323 kcal

Spicy Grill-Mix

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60 Min.

Kokosnuss-Curry-Sauce

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40 Min.

Kubanische Paprika-Tomaten-Salsa

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40 Min.

360 kcal

Marokko-Orangen

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30 Min.

Gefüllter Putenrollbraten mit Salat

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75 Min.

Gemüse mit Kräutercremesauce und Ei

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35 Min.

Miso-Suppe mit Tofu

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30 Min.

Blumenkohl-Püree mit Keta-Kaviar

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35 Min.

502 kcal

Knusprige Ente mit Rahmwirsing und Rösti

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70 Min.

Steckrübensuppe

mit Raukepesto

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50 Min.

Schweinefilet

im Wirsingmantel mit Champignonrahmsauce

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45 Min.

Kürbisgemüse mit Chorizo

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35 Min.

Auberginen-Paprika-Pfanne

mit Lammfleisch

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30 Min.

90 Min.

266 kcal

Lamm-Kichererbsen-Topf

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15 Min.

60 Min.

300 kcal

Raviolisalat mit Roter Bete, Kürbis und Birne

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80 Min.

335 kcal

Kressesalat mit Ziegenkäse-Terrine

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30 Min.

Spinatsalat mit rosa Grapefruit

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30 Min.

146 kcal

Kalbssteak mit Aprikosen-Chutney und Dicken Bohnenkernen

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50 Min.

Bohnen-Möhren-Gemüse

mit Knoblauch

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20 Min.

45 Min.

218 kcal

Rollbraten in Weißwein-Senf-Sauce mit Steinpilz-Schwarzwurzel-Gemüse

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75 Min.

Marinierte Artischocken auf Blattsalat

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40 Min.

313 kcal

Fischklößchen mit Gemüsereis und Currysauce

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75 Min.

1202 kcal

Orangenmousse

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50 Min.

170 Min.

512 kcal

Marinierte Knoblauchchampignons

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30 Min.

Spitzkohlrolle mit Gemüsetempura

und mariniertem Lachs

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120 Min.

1536 kcal

Quarkklößchen

mit würzigem Rotwein-Backobst

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60 Min.

Mangold-Eier

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60 Min.

113 kcal

Rehfilet

mit Pflaumen und Walnüssen

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40 Min.

70 Min.

402 kcal

Rote-Bete-Suppe

mit Kresse

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75 Min.

264 kcal

Orientalischer Rosenkohl

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50 Min.

413 kcal

Putensteak mit Nusskruste

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50 Min.

357 kcal

Poularde in der Salzkruste

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60 Min.

Gegrilltes Putensteak mit Bananenreis

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30 Min.

599 kcal

Gratinierter Spargel mit Garnelen

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45 Min.

Marinierte Rotbarben

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60 Min.

2940 Min.

Oktopus in Nudelauflauf

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180 Min.

Lammkoteletts

mit Krautsalat und Röstkartoffeln

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45 Min.

80 Min.

1038 kcal

Hasenstifado

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135 Min.

522 kcal

Gefülltes Käsehuhn

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105 Min.

Käsehuhn

(0)

90 Min.

Entdecken Sie die leckeren Kochrezepte von EAT SMARTER. Alle Kochrezepte sind nach allen Künsten mit verschiedenen Kochtechniken von Ernährungsexperten entwickelt. Die Kochrezepte schmecken also nicht nur richtig gut – sie sind auch besonders ausgewogen und gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Kochrezepte inspirieren und probieren Sie Kochrezepte wie zum Beispiel die Spaghetti mit Pilz-Bolognese, die Garnelen-Pizza mit Artischocken, das Schmorhähnchen oder das cremige Risotto mit Tomaten. Für welches Gericht Sie sich auch entscheiden – wir garantieren Ihnen, dass unsere Kochrezepte Sie und Ihre Familie begeistern werden. Hier finden Sie alle Kochrezepte übersichtlich in Listenform.