Aufstrich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Hummus

Vegane Aufstriche

Frischkäse Aufstrich

Bärlauch Aufstrich

Einfache Frischkäse Aufstriche

760 Aufstrich Rezepte von EAT SMARTER

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Vollkornbrot mit Bärlauchaufstrich

(1)

20 Min.

281 kcal

Feldsalataufstrich

(1)

20 Min.

333 kcal

Energy-Kick am Morgen

Brombeerkonfitüre mit Cassis

(1)

30 Min.

90 Min.

10 kcal

Heidelbeerkonfitüre mit Vanille

(1)

20 Min.

80 Min.

421 kcal

Apfel-Birnen-Marmelade

(1)

35 Min.

45 Min.

362 kcal

Gemüse-Quark als Brotaufstrich

(1)

20 Min.

94 kcal

Radieschen-Kresse-Quark

(1)

15 Min.

128 kcal

Röstbrot mit Basilikum-Bohnen-Creme

(1)

15 Min.

195 kcal

Himbeercreme auf Knäckebrot

(1)

10 Min.

204 kcal

Nussige Brotherzen mit Gorgonzolaaufstrich

(1)

15 Min.

428 kcal

Kräuter-Hefeflocken-Creme mit Gurkenscheiben

(1)

20 Min.

50 Min.

429 kcal

Zwiebelbaguette mit Olivenaufstrich

(1)

10 Min.

Ohne raffinierten Zucker

Erdbeer-Holunderblüten-Konfitüre

(1)

30 Min.

18 kcal

Hagebutten-Marmelade ohne Zucker

(1)

50 Min.

530 kcal

Reineclaudenmarmelade

(1)

20 Min.

140 Min.

783 kcal

Erdbeermarmelade mit Minz-Schokolade

(1)

15 Min.

Körözött

(1)

15 Min.

412 kcal

Traubengelee

(1)

5 Min.

10 Min.

1193 kcal

Gibt Power für den Tag

Kartoffelcreme

(1)

45 Min.

135 kcal

Holunderkonfitüre

(1)

30 Min.

16 kcal

Erdbeermarmelade mit Stücken

(1)

150 Min.

610 kcal

Lemon Curd

(1)

40 Min.

432 kcal

Quarknocken mit Kräuterbutter

(1)

40 Min.

Olivenpaste

(1)

10 Min.

121 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Kirschkonfitüre

(1)

25 Min.

34 kcal

Tsatziki

(1)

20 Min.

187 kcal

Guacamole mit Tomaten

(1)

15 Min.

145 kcal

100

Ingwer-Quark

(1)

5 Min.

Chia-Holunderkonfitüre

(1)

20 Min.

50 Min.

22 kcal

Hummus und Guacamole mit Brot

(1)

120 Min.

840 Min.

5-Zutaten-Küche

Blaubeermarmelade

(1)

35 Min.

45 Min.

80 kcal

Smart frühstücken

Quitten-Birnen-Gelee

mit Weißwein und Ingwer

(1)

60 Min.

39 kcal

Knäckebrot mit Radieschen

(1)

10 Min.

133 kcal

Baba Ganoush

(1)

60 Min.

141 kcal

100

Erdbeer-Rhabarber-Marmelade mit Vanille

(1)

20 Min.

84 Min.

568 kcal

Erdbeer-Aprikosen-Marmelade

(1)

35 Min.

39 Min.

747 kcal

Birnen-Brombeer-Marmelade mit Nüssen

(1)

20 Min.

144 Min.

702 kcal

Verschiedene Kräuterbutter

(1)

15 Min.

3728 kcal

Röstbrot mit schwarzem Olivenaufstrich

(1)

15 Min.

Krebsfleisch-Sandwich

(1)

20 Min.

2074 kcal

Erdbeer-Rhabarber-Marmelade ohne Zucker

(1)

25 Min.

30 Min.

Käse-Aufstrich

(1)

15 Min.

217 kcal

Erdbeermarmelade 3:1

(1)

30 Min.

90 Min.

Guacamole mit Crème Fraîche

(1)

15 Min.

193 kcal

Erdbeer-Balsamico-Marmelade

(1)

20 Min.

55 Min.

653 kcal

Olivenbutter

(1)

15 Min.

135 Min.

1948 kcal

Erdbeermarmelade ohne Zucker

(1)

20 Min.

143 Min.

Kresse-Eier-Quark und Bärlauch-Ziegenfrischkäse

(1)

30 Min.

268 kcal

Ein Brot ohne Aufstrich schmeckt irgendwie ziemlich fade. Deshalb hat EAT SMARTER für Sie vielfältige, frische Aufstrich-Rezepte zum selbermachen zusammengestragen. Ob herzhaft oder süß diese Brotaufstriche schmecken Groß und Klein und sind natürlich rundum gesund. Ihre Kleinen werden von dem Aufstrich mit Tomaten oder dem süßen Mandel-Aprikosenaufstrich begeistert sein. Und der fruchtige Apfel-Sellerie-Brotaufstrich oder die luxuriöse Räucherforellencreme machen auf jedem Brotzeitbrett was her. Mit diesen Ideen für köstliche Aufstrich-Rezepte wird Ihre nächste Brotzeit mit Sicherheit ein Hit.