Beilage Rezepte von EAT SMARTER

Basilikumpesto ohne Mörser

35 Min.

303 kcal

15 Min.

1932 kcal

Truthahn mit Kartoffeln

40 Min.

195 Min.

1132 kcal

Veganer Sattmacher

Tabouleh

Apfel-Kohlrabi-Rohkost mit Ziegenkäse und Nüssen

20 Min.

40 Min.

266 kcal

Saisonale Küche

Low-Carb-Brote aus Mandelmehl und Haferkleie

20 Min.

496 kcal

Klassiker in Low Carb

Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen

15 Min.

55 Min.

253 kcal

Saisonale Küche

35 Min.

225 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

35 Min.

146 kcal

Paksoi aus der Pfanne

mit süß-scharfer Sauce

20 Min.

130 kcal

Smarter Klassiker

Eingelegter Blumenkohl

mit Zitronengras, Ingwer und Sternanis

EatSmarter Exklusiv-Rezept

60 Min.

120 Min.

32 kcal

Krabben-Vinaigrette

mit Radieschen und Gurke

15 Min.

120 kcal

Risotto mit Frischkäse

30 Min.

454 kcal

Rösti aus gekochten Kartoffeln

Tofu-Sticks mit Limettendip

25 Min.

215 kcal

Smart snacken

20 Min.

30 Min.

307 kcal

Veganer Parmesan

10 Min.

49 kcal

Veganer Sattmacher

Naan Brot vegan

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

80 Min.

222 kcal

Leichter Frühlingssalat

10 Min.

132 kcal

Schnell und einfach

Halloween-Fingerfood

10 Min.

30 Min.

355 kcal

Low Carb Lunch

Caesar Salad

mit Putenstreifen

15 Min.

25 Min.

267 kcal

Besonders kalorienarm

Gemischter Salat

20 Min.

215 kcal

Ofenkartoffeln mit Rosmarin und Zitrone

Gesunder Feierabend

Gegrillte Maiskolben mit Parmesan

15 Min.

45 Min.

282 kcal

Ofenpaprika mit Tomaten und Mozzarella

40 Min.

413 kcal

Low Carb ohne Fleisch

20 Min.

45 Min.

310 kcal

Frittata

15 Min.

70 Min.

380 kcal

Bärlauchquark

Kartoffel-Wedges mit Quark-Dip

10 Min.

40 Min.

117 kcal

Smarter Klassiker

10 Min.

40 Min.

343 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Rosenkohl-Maronen-Gemüse

Hackbraten mit Ei, Möhren und Kartoffelbrei

25 Min.

35 Min.

333 kcal

Karotten, Pastinaken und Sellerie aus dem Ofen

45 Min.

120 Min.

1039 kcal

Feine Gemüseküche

30 Min.

70 Min.

127 kcal

Kartoffelbrei

Pellkartoffeln mit Kräuter-Quark-Dip

30 Min.

60 Min.

253 kcal

15 Min.

329 kcal

Couscous mit Rosinen auf marokkanische Art

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

40 Min.

508 kcal

Backen mit Vollkorn

Vollkornbrot

30 Min.

240 Min.

3531 kcal

Ofengemüse

Kartoffelbrei mit Kohlgemüse

25 Min.

55 Min.

202 kcal

40 Min.

80 Min.

244 kcal

Gut für's Herz

Marinierte Oliven

130 Min.

202 kcal

Regional & saisonal

Eingelegte Zucchini

Zucchinipuffer mit Joghurtsauce

20 Min.

536 kcal

35 Min.

528 kcal

Smarte Hausmannskost

Gemischte Gemüseplatte

Spinatsalat mit Käse und Granatapfel

75 Min.

317 kcal

30 Min.

Perfekt fürs Büro

Veganer Bulgursalat

25 Min.

75 Min.

383 kcal

Figurbewusst genießen

Fenchel-Orangen-Salat

25 Min.

256 kcal

Gebratene Avocado-Scheiben

Fast Food ohne Reue

Bohnen mit Schinken umwickelt

20 Min.

500 kcal

Smart snacken

20 Min.

28 Min.

245 kcal

Leichtes Mittagessen

Fenchel, gedünstet

30 Min.

201 kcal

Enthält viele gute Fette

Tomatensalat mit Avocado

15 Min.

25 Min.

169 kcal

Orientalischer Couscoussalat

Meal-Prep-Gericht

Gebackener Kürbis im Speckmantel

30 Min.

40 Min.

538 kcal

Low Carb für Gourmets