Beilage Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Cordon Bleu Beilagen

Steak Gemüse Beilagen

Kartoffelpuffer Beilagen

Bratwurst Beilagen

Salatbeilagen zu Fisch

Schweinebraten Gemüse Beilagen

Hähnchenbrust Beilagen

Lachsfilet Beilagen

Brokkoli Gemüse Beilagen

Rote Bete Gemüse Beilage

Kalorienarme Beilagen

Kartoffelgratin Beilage

Geschnetzeltes Beilagen

Beilage zu gebratenem Fisch

Beilagen zu gegrilltem Fisch

Zander Beilagen

Hähnchenschenkel mit Beilage

Mexikanische Beilagen

Beilagen zu Geschnetzeltem

Beilage zu Falafel

Garnelen mit Knoblauch Beilage

Wirsing Beilage Gemüse

Beilage Gemüse Lamm

Kartoffel Bratwurst Beilage

Beilage Leberknödel

Kräuter Baguette Beilage

Porree Gemüse Beilage

Beilage zu Pizza

Süßkartoffel Beilage

Fleisch Beilage Nudeln

3.191 Beilage Rezepte von EAT SMARTER

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Saisonale Küche

Gebratener Spitzkohl

mit Tofu-Zitronen-Sauce

(8)

30 Min.

35 Min.

248 kcal

Schnell und einfach

Quetschkartoffeln

(4)

20 Min.

60 Min.

449 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Überbackene Schnittbohnen

mit Chili-Bröseln und Haselnüssen

(4)

25 Min.

40 Min.

260 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Balsamico-Dattel-Sauce

mit Zwiebeln und Pinienkernen

(4)

30 Min.

60 Min.

120 kcal

Kindersnack (4–6 Jahre)

Bananen-Schoko-Milch

(4)

5 Min.

154 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Crêpe-Päckchen

mit karamellisierten Schwarzwurzeln

(4)

60 Min.

205 kcal

Seelenwärmer

Graupenrisotto

mit Gemüse und Käse

(4)

60 Min.

397 kcal

Smart snacken

Tofu-Sticks mit Limettendip

(4)

20 Min.

30 Min.

307 kcal

Grünkohl-Wirsing-Gemüse mit Meerrettich

(4)

30 Min.

Für Glücksgefühle

Chilisoße süß-sauer

(4)

15 Min.

45 Min.

44 kcal

Gesunder Feierabend

Couscoussalat mit Minze

(4)

30 Min.

574 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Blumenkohl-Gratin

(4)

60 Min.

402 kcal

Leichtes Mittagessen

Kartoffelsalat mit Gurken

(4)

30 Min.

75 Min.

279 kcal

Gesundes Grundrezept

Blumenkohl auf polnische Art – smarter

mit Ei, Zitrone und Bröseln

(11)

30 Min.

267 kcal

Smarte Energiebombe

Patatas Bravas

(7)

25 Min.

337 kcal

Schnell und einfach

Honig-Gemüse

mit Couscous

(7)

35 Min.

55 Min.

391 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Gebratener grüner Spargel

mit italienischem Rinderschinken

(7)

35 Min.

132 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Kartoffeln aus dem Backofen

(Grundrezept)

(7)

10 Min.

45 Min.

209 kcal

Toskanisches Ofengemüse

(7)

30 Min.

50 Min.

170 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhren-Linsen-Püree

mit Kokosmilch und Curry

(17)

30 Min.

213 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikante Kohlrabi-Rohkost

mit Joghurt-Limetten-Sauce

(10)

20 Min.

75 Min.

106 kcal

Schnell und einfach

Schnelle Maispuffer

mit Kräuterfrischkäse

(10)

15 Min.

557 kcal

Smarter Klassiker

Tomaten-Ketchup

(Grundrezept)

(13)

35 Min.

75 Min.

42 kcal

Clean-Eating-Mittag

Chia-Falafel mit Pistazien und Minzjoghurt

(18)

10 Min.

30 Min.

325 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfter Brokkoli

mit Sesam, Honig und Sojasauce

(12)

30 Min.

170 kcal

Seelenwärmer

Überbackener Kohlrabi

mit Kräuterbröseln

(6)

20 Min.

40 Min.

225 kcal

Besonders bekömmlich

Pikantes Apfel-Sellerie-Püree

Perfekt zu geschmortem Fleisch

(6)

35 Min.

168 kcal

Erfrischend und leicht

Mozzarella-Melonen-Salat

mit Himbeeren

(6)

20 Min.

141 kcal

Energy-Kick am Morgen

Obstsalat mit Joghurt

(6)

25 Min.

136 kcal

Unterwegs genießen

Gefüllte Zucchiniröllchen

(6)

35 Min.

289 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Getrüffeltes Selleriepüree

mit Thunfischwürfeln

(3)

50 Min.

102 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratene Mungobohnensprossen

aus dem Wok

(3)

15 Min.

54 kcal

Kartoffel-Petersilienwurzel-Küchlein

(3)

30 Min.

40 Min.

319 kcal

Clean Eating fürs Büro

Fenchelsalat mit Orangen und Oliven

(3)

30 Min.

208 kcal

Gratinierter Chicorée

(3)

20 Min.

50 Min.

110 kcal

Figurbewusst genießen

Bohnengemüse mit Tomaten

(3)

25 Min.

71 kcal

100

Überbackene Hähnchenbrust mit Wirsing

(3)

45 Min.

651 kcal

Gemüsesalat mit Schafskäse

(3)

25 Min.

45 Min.

352 kcal

Schnell und einfach

Couscous-Spinatsalat

(3)

30 Min.

592 kcal

Klassiker mal anders

Limetten-Basilikum-Grillbutter

(3)

5 Min.

65 Min.

79 kcal

Entzündungslindernd

Rotkohlsalat mit Feta und Granatapfel

(3)

20 Min.

251 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackener Chinakohl

(3)

10 Min.

25 Min.

242 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffelsalat – smarter

mit Gurke und Dill

(20)

40 Min.

80 Min.

130 kcal

Gesundes Grundrezept

Knusprige Kartoffelrösti

mit frischer Muskatnuss

(11)

20 Min.

120 kcal

Enthält viel Eisen

Couscous-Gemüse-Pfanne

mit Harissa

(106)

30 Min.

354 kcal

Saisonale Küche

Gebratener Rosenkohl mit Berglinsen

(16)

45 Min.

248 kcal

Smarte Hausmannskost

Broccoli-Kartoffel-Auflauf

(18)

35 Min.

506 kcal

Klassiker mal anders

Süßkartoffel-Gnocchi mit Kräuter-Pesto

(10)

50 Min.

70 Min.

755 kcal

Sie sind auf der Suche nach einer leckeren Beilage? Dann werden Sie hier garantiert fündig: EAT SMARTER hat für Sie auf dieser Seite die besten Beilagen-Rezepte zusammengestragen, denn Kartoffeln, Gemüse, Reis Salat und Co. müssen nicht immer als komplette Mahlzeit auf den Tisch kommen. Alle unsere Beilagen-Rezepte sind rundum gesund und machen Lust auf mehr. Entdecken Sie wie vielseitig Gemüsebeilagen sein können oder welcher Salat zur welchem Gericht besonders gut passt. Ob pur als Sättigungsbeilage, als knuspriger Kartoffelpuffer oder als Püree - Kartoffeln in jeder Form sind die klassische und vor allem eine sehr gesunde Beilage. Lassen Sie sich von unsern Beilagen-Rezepten ganz einfach inspirieren.