Europa Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

50 Min.

553 kcal

Preiswert für Genießer

Butternut-Gnocchi

45 Min.

80 Min.

507 kcal

Klassiker mal anders

Zucchini-Schmarrn

40 Min.

551 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffel-Wedges

35 Min.

70 Min.

594 kcal

Spaghetti mit Kürbis und Zucchini

5-Zutaten-Küche

(4)

35 Min.

385 kcal

Schnell und einfach

Rote-Bete-Reis-Salat

mit Halloumi

20 Min.

568 kcal

Vegan für Genießer

Hirsebällchen

mit Weißkrautsalat

60 Min.

552 kcal

Rote-Bete-Risotto vegan

25 Min.

415 kcal

Klassiker mal anders

Veganer Braten

75 Min.

973 kcal

Clever naschen

Kürbis-Kipferl

Einfache Erdnussplätzchen

30 Min.

70 Min.

65 kcal

Backen mit Vollkorn

Rotkohlsuppe mit Kokosmilch

20 Min.

65 Min.

85 kcal

Superfood aus der Heimat

25 Min.

40 Min.

321 kcal

Abnehmen mit Shakes

Hafer-Bananen-Shake

Linsensalat mit Rosenkohl

10 Min.

405 kcal

Schnelles Mittagessen

Spargel-Fenchel-Suppe mit Grana-Padano-Croûtons und Dill

25 Min.

333 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

388 kcal

Gemüserösti

Vegane Kekse mit Cashewcreme und Schokolade

20 Min.

190 kcal

Vegan backen

40 Min.

70 Min.

314 kcal

Pasta mit Räucherlachs ohne Sahne

Reispfanne mit Hähnchenbrust, Zucchini und Salbei

25 Min.

578 kcal

Schnell und einfach

25 Min.

412 kcal

Clean Eating für Gäste

Vegane Süßkartoffel-Bowl

mit Dinkel

20 Min.

45 Min.

531 kcal

Clean-Eating-Mittag

Vegetarischer Döner

Veganes Erbsenpüree mit Minze

40 Min.

712 kcal

Clean-Eating-Rezept

15 Min.

130 kcal

Grüne Soße mit gekochtem Ei

10 Min.

20 Min.

829 kcal

Besonders eiweißreich

Kurkuma-Aufstrich

Kokos-Overnight-Oats mit Gewürzbirnen

10 Min.

170 kcal

Schnelles Frühstück

15 Min.

735 Min.

575 kcal

Feine Gemüseküche

Marinierte Möhren

Hühnerfrikassee (schnell gemacht)

30 Min.

150 Min.

434 kcal

Kochen für Kinder

35 Min.

388 kcal

Reiseintopf vegan

Schollenfilet aus dem Ofen

45 Min.

4365 Min.

494 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Heidelbeermarmelade mit Ahornsirup

25 Min.

45 Min.

323 kcal

Gesundes Grundrezept

Linsen-Chicorée-Salat mit Ziegenfrischkäsetalern

25 Min.

13 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Bananen-Kirsch-Müsliriegel

20 Min.

268 kcal

Smart snacken

20 Min.

110 Min.

179 kcal

Topinambur-Risotto mit Staudensellerie

35 Min.

424 kcal

Veganer Sattmacher

Warmer Graupensalat

Lauwarmer Pastinakensalat

30 Min.

50 Min.

392 kcal

Saisonale Küche

25 Min.

289 kcal

Dinkel-Hefeteig-Pizza

Grünes Spargel-Risotto mit Blauschimmelkäse und Erdbeeren

40 Min.

105 Min.

707 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackene Kürbisspalten mit roten Weintrauben auf cremiger Polenta

40 Min.

445 kcal

Bauchschmeichler

Bei Reizdarm geeignet

Fischfilet in Grana-Padano-Bierteig mit Ofenkartoffeln und Avocado-Dip

35 Min.

317 kcal

Smarte Hausmannskost

Pflanzliche Protein-Power

40 Min.

650 kcal

Kürbis-Tomaten-Pfanne

15 Min.

249 kcal

Alkoholfreier Punsch mit Kirschsaft

15 Min.

36 kcal

Glutenfreie Tarte (herzhaft)

45 Min.

75 Min.

535 kcal

Clever naschen

Muffins ohne Mehl

10 Min.

25 Min.

260 kcal

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Feigen-Salat

Gegrillte Forelle mit Salat

20 Min.

519 kcal

Grillen auf leichte Art

35 Min.

583 kcal

Knoblauch-Limetten-Garnelen mit Aioli

Lammspieße mit weißen Bohnen und Rote-Bete-Creme

30 Min.

433 kcal

Regionale Küche

Gegrillter Pulpo mit Bulgur

30 Min.

40 Min.

500 kcal

Gesunde Gourmet-Küche