Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.684 Europa Rezepte von EAT SMARTER

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Leichtes Fingerfood

Zucchiniröllchen

(2)

20 Min.

43 kcal

Gut für die Haut

Grüner Spargel mit Burrata

(2)

10 Min.

25 Min.

408 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Rhabarberkuchen ohne Zucker

(2)

30 Min.

90 Min.

228 kcal

Seelenwärmer

Cremige Polenta vegan

(2)

20 Min.

291 kcal

Saisonale Küche

Rote-Bete-Brot

(2)

30 Min.

135 Min.

194 kcal

Eiweißreich und vegan

Vegane Gulaschsuppe

(2)

50 Min.

303 kcal

Kochen für Kinder

Veganer Kartoffel-Brokkoli-Auflauf

(2)

30 Min.

65 Min.

271 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind

Heiße Himbeeren

(2)

20 Min.

192 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Feigen auf Parmaschinken

mit Zitrone, Honig und Minze

(2)

15 Min.

156 kcal

Seelenwärmer

Zwiebelsuppe im Glas

(2)

20 Min.

65 Min.

285 kcal

Erfrischend und leicht

Mango-Matcha-Latte

(2)

5 Min.

72 kcal

Seelenwärmer

Ofengemüse mit Halloumi

(2)

25 Min.

70 Min.

642 kcal

Kochen für Kinder

Blumenkohl-Bites

(2)

20 Min.

55 Min.

26 kcal

Clever naschen

Muffins ohne Mehl

(2)

10 Min.

25 Min.

260 kcal

Ideal für Kleinkinder

Quarkwaffeln (Grundrezept)

(2)

35 Min.

194 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Früchtekuchen ohne Zucker

(2)

25 Min.

85 Min.

353 kcal

Backen mit Superfood

Frühstückskekse

(2)

10 Min.

25 Min.

108 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

Apfelkuchen mit Apfelmus

(2)

15 Min.

40 Min.

399 kcal

Smart frühstücken

Ketobrot

aus Hüttenkäse

(2)

10 Min.

40 Min.

409 kcal

Besonders fettarm

Geschmorte Zwiebeln

mit Marsala und Balsamessig

(2)

40 Min.

98 kcal

Figurbewusst genießen

Kürbis mit Hüttenkäse

(2)

15 Min.

35 Min.

435 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch und Feta

(2)

15 Min.

45 Min.

428 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Hähnchen mit Zucchini und Paprika

(2)

25 Min.

379 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Zoodles mit Lachs

(2)

25 Min.

325 kcal

Entzündungslindernd

Knoblauch im Ofen

(2)

5 Min.

35 Min.

115 kcal

Smart snacken

Quarkbällchen

(2)

15 Min.

30 Min.

61 kcal

Leichtes Abendessen

Zoodles mit Bolognese

(2)

30 Min.

530 kcal

Smart frühstücken

Brot mit Oliven und Feta

(2)

15 Min.

290 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mini-Windbeutel herzhaft gefüllt

mit Ziegenfrischkäse und Wintersalat

(2)

40 Min.

60 Min.

213 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Brokkolisalat

mit Zitronen-Knoblauch-Hähnchen

(2)

30 Min.

434 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Kohlrabi-Nudeln

(2)

25 Min.

283 kcal

Schnell und einfach

Ratatouille mit Ei

(2)

30 Min.

379 kcal

Leichtes Abendessen

Ofengemüse mit Bohnen

(2)

15 Min.

45 Min.

365 kcal

Schnell und einfach

Garnelen-Wraps

(2)

10 Min.

283 kcal

Snacks für Kinder

Fingerfood-Wraps

(2)

15 Min.

401 kcal

100

Fast Food ohne Reue

Türkische Pizza

mit Lamm, Pinienkernen und Granatapfelkernen

(2)

90 Min.

304 kcal

Besonders bekömmlich

Reisflocken-Porridge

mit Apfel-Birnen-Kompott und Quark

(2)

15 Min.

494 kcal

Veganer Sattmacher

Pilzgulasch

mit Kartoffeln und Paprika

(2)

20 Min.

30 Min.

204 kcal

Süße Röllchen mit Ricotta und Himbeer

(2)

45 Min.

155 Min.

334 kcal

Leichtes Fingerfood

Teigtaschen mit Hackfleischfüllung auf Georgische Art (Chinkali)

(2)

45 Min.

90 Min.

674 kcal

Tintenfischsalat auf spanische Art

(2)

30 Min.

50 Min.

280 kcal

Schnelle Single-Küche

Spaghetti mit grünem Pesto

(2)

20 Min.

784 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Reis mit Hähnchen und Gemüse

(2)

50 Min.

586 kcal

100

Saisonale Küche

Fenchel-Rhabarber-Salat

(2)

20 Min.

35 Min.

194 kcal

Low Carb für Gourmets

Gegrillter Fisch mit Gemüse

(2)

20 Min.

45 Min.

464 kcal

Haselnuss-Florentiner

(2)

30 Min.

42 Min.

82 kcal

Gesundes Grundrezept

Himbeeressig

(2)

5 Min.

20165 Min.

4 kcal

100

Pizza mit Auberginen und Feta

(2)

30 Min.

45 Min.

674 kcal

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.