Mittelamerika Rezepte von EAT SMARTER

Tortillas aus Weizenteig mit Oregano

135 Min.

168 kcal

Gesundes Grundrezept

Tortillafladen mit Paprika und Käse

30 Min.

90 Min.

169 kcal

50 Min.

174 kcal

Tacos mit Pilzen

25 Min.

40 Min.

176 kcal

Maissalat

20 Min.

179 kcal

Schokoladensauce

Roher Fischsalat mit Avocado

20 Min.

180 kcal

20 Min.

140 Min.

184 kcal

Wraps mit Gemüse-Schinkenfüllung

Zum Mitnehmen

Tomatensalsa mit Tortilla-Chips

60 Min.

185 kcal

Erfrischend und leicht

Ananas-Smoothie

(2)

10 Min.

187 kcal

20 Min.

188 kcal

Vegetarischer Taco mit scharfem Dip

Tacochip-Schälchen mit pikantem Hähnchenfleisch

30 Min.

189 kcal

25 Min.

191 kcal

Tequila-Orangen-Drink

10 Min.

193 kcal

Mangocreme

Guacamole mit Crème Fraîche

240 Min.

193 kcal

Pizza mit Mais, Paprika und Avocadocreme

15 Min.

193 kcal

Eiskaffee mit Zitrone und Rum

45 Min.

115 Min.

197 kcal

Einfaches Chili con Carne

70 Min.

199 kcal

Schnell und einfach

Enchiladas mit Garnelen gefüllt

25 Min.

60 Min.

202 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Peruanische Ceviche

(2)

20 Min.

35 Min.

202 kcal

25 Min.

205 kcal

Eiweißreich und vegan

Mexikanische Bohnensuppe

25 Min.

45 Min.

205 kcal

Gegrillte Mango

10 Min.

207 kcal

Geflügel-Wrap mit Salsa

45 Min.

209 kcal

Mungobohnensuppe

15 Min.

780 Min.

210 kcal

Coconut Kiss

5 Min.

211 kcal

Gebratene Kokos-Bananen

15 Min.

212 kcal

Clever naschen

Exotischer Fruchtsalat

15 Min.

213 kcal

Fruchtcocktail mit Wodka

15 Min.

217 kcal

Gemüsetacos mit Avocado

30 Min.

222 kcal

Tequila Sunrise

5 Min.

223 kcal

Avocadocreme (Guacamole)

15 Min.

231 kcal

Salsa Verde

Rinder-Tacos mit Guacamole

20 Min.

233 kcal

30 Min.

234 kcal

Muffins mit Mais

30 Min.

55 Min.

234 kcal

Drink mit Melone

Burritos mit Salatfüllung

15 Min.

240 kcal

15 Min.

241 kcal

Mango-Limetten-Creme

Tacos mit Hackfleischfüllung

45 Min.

225 Min.

241 kcal

Gegrillte Shrimps-Ananasspieße

25 Min.

242 kcal

Taco Shells mit Lachs und Gemüse

20 Min.

28 Min.

242 kcal

Klassiker für Vegetarier

Chili sin Carne

(3)

30 Min.

60 Min.

245 kcal

Mexikanisches Kartoffelgratin

25 Min.

248 kcal

30 Min.

60 Min.

251 kcal

Fajitas mit Rindfleischfüllung

Hähnchen-Avocado-Sandwich

30 Min.

251 kcal

25 Min.

252 kcal

Tomatensalat mit Avocado

25 Min.

253 kcal

Fast Food ohne Reue

Tortilla-Sandwichs

mit Hähnchen und Käse

(9)

40 Min.

254 kcal

Eiweißreich und vegan

Chili mit Kidneybohnen

aus dem Ofen

20 Min.

80 Min.

255 kcal

Wraps mit Gemüsefüllung