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Vegane Burger-Patties Rezept
Vegan für Genießer
Vegane Burger-Patties
5
(13)

20 Min.

20 Min.

271 kcal

90
Knuspriges Buchweizen-Granola Rezept
Gesundes Grundrezept
Knuspriges Buchweizen-Granola
5
(13)

15 Min.

50 Min.

459 kcal

90
Blumenkohl-Wings Rezept
Klassiker für Vegetarier
Blumenkohl-Wings
5
(5)

25 Min.

60 Min.

628 kcal

72
Birnen-Muffins mit Honig Rezept
Clever naschen
Birnen-Muffins mit Honig
5
(3)

25 Min.

60 Min.

206 kcal

76
Grünkohl-Caesar-Salat mit Kichererbsen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Grünkohl-Caesar-Salat mit Kichererbsen
5
(2)

30 Min.

30 Min.

522 kcal

87
Dunkle Schokoladen-Brownies mit Nüssen Rezept
Clever naschen
Dunkle Schokoladen-Brownies mit Nüssen
5
(2)

25 Min.

70 Min.

553 kcal

79
Zimt-Donuts in Sternenform Rezept
Naschen ohne Reue
Zimt-Donuts in Sternenform
5
(2)

60 Min.

135 Min.

266 kcal

65
Apfel-Muffins mit Walnüssen Rezept
Backen mit Vollkorn
Apfel-Muffins mit Walnüssen
5
(2)

25 Min.

70 Min.

250 kcal

87
Pumpkin Spice Latte Rezept
Smarter Klassiker
Pumpkin Spice Latte
5
(2)

15 Min.

15 Min.

109 kcal

69
Kirsch-Brownies mit Vanille-Frosting Rezept
Vegan backen
Kirsch-Brownies mit Vanille-Frosting
5
(2)

45 Min.

105 Min.

343 kcal

Zuckerfreies Granola Rezept
Smart frühstücken
Zuckerfreies Granola
5
(30)

20 Min.

60 Min.

232 kcal

97
Spitzkohl-Slaw Rezept
Vegan für Genießer
Spitzkohl-Slaw
5
(2)

30 Min.

30 Min.

256 kcal

97
Crispy-Chicken-Burger Rezept
Gute-Laune-Rezept
Crispy-Chicken-Burger
5
(3)

20 Min.

20 Min.

Saftiger Steak-Burger mit Espresso-Ketchup Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Saftiger Steak-Burger mit Espresso-Ketchup
5
(2)

20 Min.

20 Min.

638 kcal

74
Pico de gallo Rezept
Smarter Klassiker
Pico de gallo
5
(3)

15 Min.

15 Min.

106 kcal

96
Vegane Tortillas Rezept
Klassiker mal anders
Vegane Tortillas
5
(11)

60 Min.

60 Min.

492 kcal

90
Schoko-Bananen-Müsli Rezept
Gibt Power für den Tag
Schoko-Bananen-Müsli
5
(11)

10 Min.

60 Min.

420 kcal

83
Tofu Sticks mit Limettendip Rezept
Smart snacken
Tofu Sticks mit Limettendip
5
(3)

20 Min.

30 Min.

307 kcal

80
Pekannuss-Bananenbrot Rezept
Clever naschen
Pekannuss-Bananenbrot
5
(1)

15 Min.

75 Min.

200 kcal

Käse-Makkaroni mit Pekannuss-Bröseln Rezept
Seelenwärmer
Käse-Makkaroni mit Pekannuss-Bröseln
5
(1)

20 Min.

50 Min.

500 kcal

Buffalo-Pimento-Cheese-Dip mit Pekannusskernen Rezept
Smart snacken
Buffalo-Pimento-Cheese-Dip mit Pekannusskernen
5
(1)

15 Min.

15 Min.

60 kcal

Empanadas de Pollo Rezept
Regionale Küche
Empanadas de Pollo
5
(2)

90 Min.

105 Min.

931 kcal

84
Low-Carb-Granola Rezept
Smart frühstücken
Low-Carb-Granola
5
(3)

10 Min.

25 Min.

290 kcal

94
Vegane Blaubeermuffins Rezept
Vegan backen
Vegane Blaubeermuffins
5
(8)

10 Min.

35 Min.

136 kcal

83
Veggie-Burger mit selbstgemachten Burger-Buns Rezept
Gute-Laune-Rezept
Veggie-Burger mit selbstgemachten Burger-Buns
5
(1)

30 Min.

350 Min.

Cheesebombs mit Tomaten-Kräuter-Salsa Rezept
Clean Eating Snack
Cheesebombs mit Tomaten-Kräuter-Salsa
5
(1)

45 Min.

215 Min.

136 kcal

85
Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce
5
(4)

15 Min.

45 Min.

312 kcal

88
Caesar-Salad-Bowl mit Fischstäbchen Rezept
Gute-Laune-Rezept
Caesar-Salad-Bowl mit Fischstäbchen
5
(5)

30 Min.

30 Min.

517 kcal

81
Rentier-Brownies Rezept
Snacks für Kinder
Rentier-Brownies
5
(2)

35 Min.

95 Min.

322 kcal

64
Süßkartoffel-Snack Rezept
Smart snacken
Süßkartoffel-Snack
5
(4)

25 Min.

25 Min.

197 kcal

95
Mug Cake (Tassenkuchen) Rezept
Backen nach Clean Eating
Mug Cake (Tassenkuchen)
5
(1)

20 Min.

45 Min.

337 kcal

90
Kerniges Pistazien-Granola Rezept
Smarte Energiebombe
Kerniges Pistazien-Granola
5
(1)

30 Min.

35 Min.

347 kcal

86
Muffins ohne Mehl Rezept
Clever naschen
Muffins ohne Mehl
5
(2)

10 Min.

25 Min.

260 kcal

87
Caesar Salad mit Omega-Orangen-Dressing Rezept
Klassiker für Vegetarier
Caesar Salad mit Omega-Orangen-Dressing
5
(2)

30 Min.

30 Min.

548 kcal

91
Nice Rice Korean Style mit Crunchy Blumenkohl-Wings Rezept
Gute-Laune-Rezept
Nice Rice Korean Style mit Crunchy Blumenkohl-Wings
5
(2)

45 Min.

45 Min.

280 kcal

96
Erdbeer-Pancakes mit Heidelbeeren und Himbeeren Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Erdbeer-Pancakes mit Heidelbeeren und Himbeeren
5
(1)

30 Min.

30 Min.

Caesar Salad Rezept
Low Carb Lunch
Caesar Salad

mit Putenstreifen

5
(3)

15 Min.

25 Min.

267 kcal

89
American Chocolate Cookies Rezept
Clever naschen
American Chocolate Cookies
5
(1)

25 Min.

45 Min.

91 kcal

60
Pasta Primavera Rezept
Für die ganze Familie
Pasta Primavera
5
(3)

30 Min.

30 Min.

539 kcal

94
Himbeer-Limetten-Popcorn Rezept
Clever naschen
Himbeer-Limetten-Popcorn
5
(11)

10 Min.

20 Min.

114 kcal

89
Hähnchenschenkel im Knuspermantel Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchenschenkel im Knuspermantel
5
(1)

20 Min.

60 Min.

802 kcal

58
Fischnuggets Rezept
Fast Food ohne Reue
Fischnuggets
5
(12)

40 Min.

40 Min.

519 kcal

87
Veganes Clubsandwich Rezept
Figurbewusst genießen
Veganes Clubsandwich
5
(1)

15 Min.

15 Min.

549 kcal

Käse-Tortillas (Quesadillas) Rezept
Schnell und einfach
Käse-Tortillas (Quesadillas)
5
(1)

10 Min.

10 Min.

489 kcal

85
Fruchtiges Chili con Carne Rezept
Klassiker mal anders
Fruchtiges Chili con Carne
5
(2)

30 Min.

810 Min.

492 kcal

94
Chili con Carne mit Koriandergrün Rezept
Ideal nach dem Sport
Chili con Carne mit Koriandergrün
5
(2)

30 Min.

90 Min.

524 kcal

96
Chili con carne mit Pute Rezept
Klassiker mal anders
Chili con carne mit Pute
5
(3)

40 Min.

60 Min.

318 kcal

96
Chili con Carne mit Gemüse Rezept
Kalorienarmer Protein-Kick
Chili con Carne mit Gemüse
5
(1)

80 Min.

80 Min.

347 kcal

97

Finden Sie hier über 300 typisch Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich überraschen. Fettige Burger, süße Pancakes oder reichhaltige Brownies – zugegeben die U.S.A. haben kulinarisch gesehen nicht den besten Ruf. Doch vergisst man einmal das Fast-Food und besinnt sich auf ursprüngliche amerikanische Rezepte mit regionalen Zutaten wie Kürbis, Mais, Bohnen oder Cranberries so kann amerikanische Küche sehr gesund sein. Als uramerikanisch gilt der Truthanbraten mit Cranberrysoße an Thanksgiving, doch die U.S.A bestehen aus 50 Bundesstaaten mit jeweils eigenen Regionalküchen, die britische (z.B. Apple Pie), französische (Cajun-Küche) und mexikanischen (z.B. Käse-Tortillas) Einflüsse nicht verleumden können. 

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