Ostern Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

594 kcal

Rucola-Cremesuppe

mit Parmesan

(8)

15 Min.

30 Min.

140 kcal

Fisch-Limetten-Päckchen

mit Koriander

(6)

15 Min.

30 Min.

340 kcal

Gefüllte Wasabi-Eier

mit Kresse und Putenbrust

Quarkklößchen mit Erdbeersauce

30 Min.

218 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind

35 Min.

533 kcal

Lammkoteletts mit Salsa verde

und Kartoffel-Tomaten-Gemüse

Kalbshackbraten – smarter

45 Min.

532 kcal

Besonders eiweißreich

mit Paprikaschoten und Kräuterquark

25 Min.

70 Min.

426 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Möhrenkuchen

Gegrillter Lachs mit Fenchel

30 Min.

90 Min.

285 kcal

Enthält viele gute Fette

und Johannisbeeren

(8)

20 Min.

30 Min.

237 kcal

Low Carb Dinner

Pochierte Eier auf Spinat

mit Rotweinsauce

(6)

20 Min.

358 kcal

Pikanter Sesam-Hefezopf

mit Oliven und Rosmarin

Saftiger Möhren-Nuss-Kuchen

40 Min.

160 Min.

182 kcal

Schnell und einfach

Gebratener Möhrenreis

mit Gorgonzola und Haselnüssen

(20)

30 Min.

413 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Fisch-Kokos-Curry

mit Mango, Tomaten und scharfen Gewürzen

(10)

45 Min.

60 Min.

387 kcal

Naschen ohne Reue

Aprikosen-Käsekuchen

mit Haselnussknusper

(10)

30 Min.

130 Min.

150 kcal

Backen mit Vollkorn

mit Orange und Kardamom

(14)

30 Min.

90 Min.

389 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Spargel-Tartelettes von grünem und weißem Spargel mit Bärlauch-Pesto

(7)

30 Min.

60 Min.

879 kcal

Backen mit Vollkorn

Saftige Kartoffelbrötchen

mit Fenchel und Schnittlauch

(7)

35 Min.

105 Min.

143 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Mozzarella-Carpaccio

(4)

15 Min.

141 kcal

Gegrillter Curry-Seelachs

mit Thai-Gurkensalat

Glasierter Spargel mit Kartoffelwaffeln

35 Min.

45 Min.

274 kcal

Regional & saisonal

und rohem Schinken

(6)

60 Min.

409 kcal

Vegetarisch für Genießer

Grüne Omelett-Rolle mit Käse

(4)

30 Min.

80 Min.

388 kcal

Kokos-Limetten-Eis

mit karamellisierten Mangospalten

Brainfood: Essen fürs Hirn

40 Min.

280 Min.

185 kcal

Orangen-Estragon-Spargel

mit Lachs und Minikartoffeln

50 Min.

370 kcal

Clever naschen

Orangen-Zitronen-Tarte

55 Min.

120 Min.

369 kcal

Überbackenes Lammragout

mit Kartoffelpüree

30 Min.

100 Min.

600 kcal

Wachsweich gekochtes Ei

mit Petersilien-Dip

20 Min.

30 Min.

99 kcal

Rotbarschfilet mit Kirschtomaten

und Oliven-Estragon-Sauce

40 Min.

400 kcal

Lammkoteletts mit Gemüse

75 Min.

1236 kcal

Möhrenstrudel

mit Zimt und getrockneten Feigen

(7)

60 Min.

110 Min.

417 kcal

Klassiker mal anders

Kleine Osterkränze

mit Mandeln

(9)

25 Min.

80 Min.

254 kcal

Pikantes Schmorkaninchen

mit Kartoffel-Lorbeer-Gemüse

(4)

40 Min.

90 Min.

620 kcal

Möhren-Kartoffel-Rösti

mit Jakobsmuscheln und Sesam

50 Min.

202 kcal

Süße Hefeteig-Hasen

mit Mandeln

30 Min.

90 Min.

277 kcal

Kalbsbraten

mit Kräutersauce

50 Min.

120 Min.

403 kcal

Feiner Blattsalat

mit Bündner Fleisch

20 Min.

96 kcal

Kalbsbraten

110 Min.

Pochiertes Lamm

30 Min.

490 kcal

Garnelen-Ravioli

mit Kokos-Curry-Sauce

75 Min.

120 Min.

713 kcal

Beef Wellington – smarter

Gebratenes Rinderfilet auf Pilzen mit Knusperhaube

45 Min.

120 Min.

398 kcal

Marmor-Wachteleier

mit asiatischem Gemüsesalat

40 Min.

1440 Min.

104 kcal

Krebssalat-Türmchen

mit Apfel und Curry-Hippen

60 Min.

70 Min.

430 kcal

Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken

mit Tofu-Dressing und Croûtons

40 Min.

229 kcal

Krebsschwänze auf Möhrengemüse

mit Sellerie und Senfkörnern

20 Min.

25 Min.

100 kcal

Lammkoteletts

mit Kirsch-Ingwer-Sauce

Suppe mit Ei und Wursteinlage

45 Min.

150 Min.

660 kcal

Cremige Rucolasuppe mit Grießnockerl

30 Min.

60 Min.

Kräuter-Gemüse-Suppe aus der Schweiz

40 Min.

382 kcal

Pfannkuchen mit Shrimps und Safran-Mayonnaise

30 Min.

90 Min.

243 kcal