Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.691 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Mangold-Fenchel-Gemüse mit Ei Rezept
Mangold-Fenchel-Gemüse mit Ei
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40 Min.

40 Min.

307 kcal

93
Schnelle Burger Rezept
Schnelle Burger
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35 Min.

35 Min.

594 kcal

75
Knoblauch-Dill-Creme Rezept
Knoblauch-Dill-Creme
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15 Min.

15 Min.

Champignon-Sahne-Suppe Rezept
Champignon-Sahne-Suppe
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30 Min.

30 Min.

377 kcal

73
Himbeer-Frischkäse-Creme Rezept
Himbeer-Frischkäse-Creme
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10 Min.

10 Min.

403 kcal

72
Exotische Hackpfanne mit Bananen und Kokos Rezept
Exotische Hackpfanne mit Bananen und Kokos
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30 Min.

30 Min.

373 kcal

84
Lachs-Frischkäse-Tarte Rezept
Lachs-Frischkäse-Tarte
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30 Min.

30 Min.

447 kcal

84
Melonen-Schinken-Spieße Rezept
Melonen-Schinken-Spieße
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20 Min.

1460 Min.

110 kcal

57
Burger mit Zwiebeln Rezept
Burger mit Zwiebeln
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20 Min.

20 Min.

Erdbeersorbet ohne Eismaschine Rezept
Erdbeersorbet ohne Eismaschine
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24 Min.

264 Min.

258 kcal

64
Glasierte Möhrchen mit Zuckerschoten und Kartoffeln Rezept
Glasierte Möhrchen mit Zuckerschoten und Kartoffeln
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30 Min.

30 Min.

476 kcal

79
Erdbeershake mit Eis Rezept
Erdbeershake mit Eis
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10 Min.

10 Min.

252 kcal

73
Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing Rezept
Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing
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30 Min.

60 Min.

414 kcal

92
Erdbeereis mit Eismaschine Rezept
Erdbeereis mit Eismaschine
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45 Min.

75 Min.

234 kcal

54
Gemüse mit Lauch Rezept
Gemüse mit Lauch
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20 Min.

20 Min.

276 kcal

92
Gefülltes Brot Rezept
Gefülltes Brot
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15 Min.

15 Min.

1963 kcal

79
Kichererbsen-Auberginen-Creme Rezept
Kichererbsen-Auberginen-Creme
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30 Min.

60 Min.

166 kcal

89
Fruchtbuttermilch Rezept
Fruchtbuttermilch

mit Minze

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10 Min.

10 Min.

293 kcal

83
Saure Schweinerippchen Rezept
Saure Schweinerippchen
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30 Min.

300 Min.

Gemüse-Aufstrich Rezept
Gemüse-Aufstrich

mit Haselnuss

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10 Min.

10 Min.

190 kcal

96
Kalte Gurken-Joghurtsuppe Rezept
Kalte Gurken-Joghurtsuppe
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20 Min.

20 Min.

274 kcal

98
Kartoffelsalat mit Kapern Rezept
Kartoffelsalat mit Kapern
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30 Min.

55 Min.

276 kcal

79
Käse-Yufka-Röllchen Rezept
Käse-Yufka-Röllchen
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25 Min.

25 Min.

1182 kcal

79
Burger mit roten Zwiebeln Rezept
Burger mit roten Zwiebeln
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25 Min.

43 Min.

627 kcal

73
Avocado-Joghurt-Dip Rezept
Avocado-Joghurt-Dip
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15 Min.

15 Min.

148 kcal

94
Couscous mit Gemüse Rezept
Couscous mit Gemüse
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25 Min.

25 Min.

613 kcal

97
Belegte Brötchen mit Salat Rezept
Belegte Brötchen mit Salat

mit Kresse

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10 Min.

10 Min.

83 kcal

92
Gemüse-Feta-Grillspieße Rezept
Gemüse-Feta-Grillspieße
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25 Min.

25 Min.

330 kcal

99
Bratkartoffeln mit Speck und Ei Rezept
Bratkartoffeln mit Speck und Ei
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45 Min.

45 Min.

547 kcal

68
Kartoffelgratin mit Lachs Rezept
Kartoffelgratin mit Lachs
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30 Min.

75 Min.

687 kcal

83
Terrine mit Feta und Mascarpone Rezept
Terrine mit Feta und Mascarpone
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25 Min.

520 Min.

2788 kcal

85
Erbsencreme mit Parmesan Rezept
Erbsencreme mit Parmesan
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35 Min.

165 Min.

358 kcal

79
Birnenkonfitüre mit Walnüssen Rezept
Birnenkonfitüre mit Walnüssen
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30 Min.

94 Min.

583 kcal

79
Joghurtcreme mit Erdbeeren Rezept
Joghurtcreme mit Erdbeeren
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15 Min.

15 Min.

239 kcal

69
Hähnchen-Paprikaspieße Rezept
Hähnchen-Paprikaspieße
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25 Min.

70 Min.

364 kcal

94
Gefüllte Zucchini mit würzigem Käse Rezept
Gefüllte Zucchini mit würzigem Käse
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20 Min.

45 Min.

212 kcal

92
Hähnchenbrustfilet mit Olivenpaste und Gemüse Rezept
Hähnchenbrustfilet mit Olivenpaste und Gemüse
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25 Min.

45 Min.

Chili mit Mais und Bohnen Rezept
Chili mit Mais und Bohnen
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20 Min.

50 Min.

702 kcal

93
Nackenbraten mit Frischkäse gefüllt Rezept
Nackenbraten mit Frischkäse gefüllt
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25 Min.

100 Min.

609 kcal

67
Hähnchensalat mit Ananas Rezept
Hähnchensalat mit Ananas
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15 Min.

30 Min.

470 kcal

77
Orangen-Zimtsalat Rezept
Orangen-Zimtsalat
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10 Min.

30 Min.

181 kcal

71
Frittierte Käse-Kartoffel-Sticks Rezept
Frittierte Käse-Kartoffel-Sticks
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60 Min.

180 Min.

Blumenkohl-Brokkoli-Suppe Rezept
Blumenkohl-Brokkoli-Suppe
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20 Min.

45 Min.

157 kcal

81
Kuchen mit Feigen und Blätterteigboden Rezept
Kuchen mit Feigen und Blätterteigboden
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25 Min.

60 Min.

3060 kcal

58
Zucchini gefüllt mit Feta und Tomaten Rezept
Zucchini gefüllt mit Feta und Tomaten
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35 Min.

70 Min.

443 kcal

96
Kaninchen aus dem Ofen Rezept
Kaninchen aus dem Ofen
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20 Min.

80 Min.

813 kcal

77
Tatar aus Tomaten mit Balsamico Rezept
Tatar aus Tomaten mit Balsamico
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30 Min.

30 Min.

188 kcal

99
Seezungenfilet mit Tagliatelle und Kirschtomaten Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Seezungenfilet mit Tagliatelle und Kirschtomaten
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20 Min.

40 Min.

704 kcal

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Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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