Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.712 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Grilltomaten mit Käsefüllung Rezept
Low Carb Dinner
5
(1)

20 Min.

30 Min.

248 kcal

87
Kalte Rote-Bete-Suppe mit Ei Rezept
Low Carb Dinner
5
(1)

25 Min.

85 Min.

218 kcal

88
Cordon bleu vom Schwein Rezept

mit würzigem Raclette-Käse

5
(1)

20 Min.

20 Min.

543 kcal

51
Rote Paprika mit Schafskäse Rezept

50 Min.

110 Min.

374 kcal

92
Kartoffel-Möhren-Puffer Rezept

40 Min.

40 Min.

236 kcal

83
Kartoffeln mit Schafskäse-Gemüse-Füllung Rezept

20 Min.

40 Min.

447 kcal

92
Camembert aus dem Ofen Rezept
Für Glücksgefühle
5
(1)

5 Min.

25 Min.

471 kcal

89
Türkischer Bohnensalat Rezept
Eiweißreich und vegan
5
(1)

10 Min.

10 Min.

372 kcal

94
Budapester Fleischsalat Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

10 Min.

30 Min.

184 kcal

88
Erdbeer-Orangen-Smoothie Rezept

10 Min.

10 Min.

231 kcal

85
Rigatoni al forno vegetarisch Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(1)

30 Min.

30 Min.

715 kcal

92
Gegrillter grüner Spargel mit Meersalz Rezept

10 Min.

20 Min.

45 kcal

92
Käsesuppe mit Kartoffeln und DŽIUGAS® Mild Rezept

15 Min.

30 Min.

602 kcal

94
Pasta mit Gorgonzola-Walnuss-Soße Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

30 Min.

30 Min.

905 kcal

90
Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

30 Min.

30 Min.

571 kcal

92
Süße Polentaschnitten Rezept
Clever naschen
5
(1)

30 Min.

90 Min.

275 kcal

54
Wirsing-Möhren-Gratin Rezept

30 Min.

55 Min.

755 kcal

84
Lasagne mit Rinderhack Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

35 Min.

85 Min.

614 kcal

85
Schwarze Johannisbeerkonfitüre Rezept

45 Min.

45 Min.

524 kcal

54
Gebratener Lachs mit Gemüse Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(1)

30 Min.

30 Min.

604 kcal

82
Oliven-Bruschetta Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

10 Min.

15 Min.

197 kcal

93
Birnen-Auflauf Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

25 Min.

40 Min.

461 kcal

67
Cremige Kürbissuppe mit Brotcroutons Rezept

20 Min.

60 Min.

381 kcal

87
Bohnensalat mit Lachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(1)

25 Min.

35 Min.

332 kcal

99
Grüner Spargel mit Mozzarella überbacken Rezept

15 Min.

35 Min.

379 kcal

67
Reis mit grünem Spargel, Möhren, Pinienkernen und Erdnüssen Rezept

25 Min.

60 Min.

577 kcal

95
Gurkensuppe mit Buttermilch Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
5
(1)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

87
Vegane Kräutersuppe mit Klößchen Rezept

45 Min.

80 Min.

309 kcal

85
Beerenquark Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

10 Min.

10 Min.

Weißen Spargel einlegen Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

30 Min.

30 Min.

270 kcal

89
Eingelegter Käse Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

20 Min.

20 Min.

558 kcal

84
Feigenmarmelade Rezept
Energy-Kick am Morgen
5
(1)

30 Min.

150 Min.

52 kcal

67
Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

233 kcal

98
Salat mit Linsen, Feigen und Le Gruyère AOP Rezept

40 Min.

40 Min.

Nussmakronen Rezept

60 Min.

60 Min.

46 kcal

73
Mürbeteigplätzchen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
5
(1)

90 Min.

90 Min.

35 kcal

54
Melonen-Schinken-Spieße Rezept

20 Min.

1460 Min.

110 kcal

57
Melonen-Schinken-Spieße Rezept
Leichtes Fingerfood
5
(1)

20 Min.

20 Min.

187 kcal

89
Karamellisierte Orangen Rezept
Für Glücksgefühle
5
(1)

10 Min.

15 Min.

83 kcal

67
Pistazien-Plätzchen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
5
(1)

75 Min.

75 Min.

85 kcal

50
Blumenkohl mit Bröselbutter Rezept
Superfood aus der Heimat
5
(1)

10 Min.

20 Min.

224 kcal

79
Himbeer-Trifle mit Quark Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

60 Min.

205 Min.

627 kcal

52
Himbeer-Trifle Rezept
Für Glücksgefühle
5
(1)

25 Min.

25 Min.

511 kcal

46
Heidelbeer-Cashew-Shake Rezept
Schneller Energie-Kick
4.95
(20)

5 Min.

5 Min.

326 kcal

99
Bio-One-Pot-Pasta mit Zucchini, Erbsen und Linsen Rezept

30 Min.

30 Min.

554 kcal

94
Porridge mit Winterobst Rezept
Regional & saisonal
4.94737
(19)

10 Min.

10 Min.

386 kcal

96
Green Power Suppe Rezept
Gesunder Feierabend

mit Spinat, Erbsen und Minze

4.94737
(19)

20 Min.

35 Min.

255 kcal

98
Edamame-Salat mit Feta Rezept
Leichtes Mittagessen
4.944445
(18)

20 Min.

20 Min.

333 kcal

92

Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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