Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.692 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Käsekuchen mit Aprikosensauce Rezept

35 Min.

105 Min.

318 kcal

71
Kartoffelsuppe mit Basilikum Rezept

25 Min.

55 Min.

323 kcal

92
Kürbiscremesuppe mit gerösteten Kürbiskernen Rezept

40 Min.

70 Min.

560 kcal

93
Lustig belegtes Vollkornbrot für Kinder Rezept

20 Min.

20 Min.

429 kcal

72
Biskuit-Apfelkuchen mit Puderzucker Rezept

20 Min.

40 Min.

228 kcal

73
Tomaten-Hüttenkäse-Brote Rezept

10 Min.

10 Min.

221 kcal

84
Gemüse und Essblüten mit Dips Rezept

40 Min.

40 Min.

553 kcal

93
Pfannen Pasta Pilze und Ricotta mit Käse Rezept

10 Min.

10 Min.

602 kcal

67
Hähnchengeschnetzeltes mit Pfannen Pasta Rezept

17 Min.

17 Min.

212 kcal

73
Lavendel-Apfelkuchen mit Streuseln Rezept
Naschen ohne Reue
5
(1)

45 Min.

95 Min.

268 kcal

68
Brot-Käsesalat Rezept

25 Min.

30 Min.

2021 kcal

67
Melonensorbet Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(1)

30 Min.

210 Min.

190 kcal

68
Orangen-Früchtekuchen mit Mandeln Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

30 Min.

100 Min.

337 kcal

76
Antipasti-Sandwich Rezept
Unterwegs genießen
5
(1)

10 Min.

10 Min.

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat Rezept

20 Min.

30 Min.

149 kcal

98
Zucchinipasta mit Räucherfisch Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
5
(1)

15 Min.

19 Min.

194 kcal

95
Cheeseburger mit Avocado Rezept

20 Min.

32 Min.

781 kcal

84
Mini-Pizza mit Feigen und Schinken Rezept

30 Min.

110 Min.

266 kcal

62
Bananen-Karamell-Tarte mit Schokoboden Rezept

30 Min.

80 Min.

234 kcal

67
Weizen-Tofusalat Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

20 Min.

55 Min.

439 kcal

79
Gemüselasagne mit Pinienkernen und Ricotta Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(1)

40 Min.

100 Min.

791 kcal

91
Suppe aus roten Linsen Rezept

10 Min.

35 Min.

296 kcal

83
Tagliatelle in Basilikum-Sahnesauce Rezept

10 Min.

20 Min.

621 kcal

73
Grünes Gemüse mit Seelachs Rezept

25 Min.

50 Min.

374 kcal

85
Obstspieße vom Grill Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

15 Min.

20 Min.

184 kcal

82
Kürbiscremesuppe im Hokkaidokürbis Rezept

35 Min.

75 Min.

517 kcal

95
Blätterteigschnitten und Paprika und Rotkohl Rezept

30 Min.

50 Min.

239 kcal

83
Salat aus grünem Gemüse mit Mozzarella Rezept

25 Min.

40 Min.

972 kcal

76
Spaghetti mit Zucchini- und Spargelstreifen Rezept

20 Min.

40 Min.

599 kcal

86
Wassermelonen-Smoothie mit Pitahaya Rezept

10 Min.

10 Min.

122 kcal

85
Quinoa-Lachs-Salat mit Dill Rezept
Clean Eating fürs Büro
5
(1)

20 Min.

40 Min.

416 kcal

97
Mandel-Koriander-Reisnudeln Rezept

20 Min.

28 Min.

507 kcal

87
Gegrillte Putenspieße mit Salsa Rezept

25 Min.

100 Min.

396 kcal

93
Aufauf mit geschichtetem Mittelmeergemüse Rezept

25 Min.

60 Min.

190 kcal

100
Eistee mit Beeren und Minze Rezept

10 Min.

130 Min.

Apfel-Mohnkuchen Rezept

15 Min.

55 Min.

433 kcal

54
Tomaten-Rosmarinbutter Rezept

15 Min.

15 Min.

1976 kcal

84
Kerniger Burger Rezept

20 Min.

28 Min.

602 kcal

91
Lachsfilet mit Bohnen und Zuckerschoten Rezept

20 Min.

45 Min.

670 kcal

92
Eintopf mit Gemüse und Birnen Rezept

35 Min.

55 Min.

260 kcal

100
Seeteufelspieße mit Kurkuma und Minze Rezept

20 Min.

170 Min.

487 kcal

89
Arabischer Brotsalat Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

20 Min.

20 Min.

220 kcal

98
Cannelloni mit Spinat und Mozzarella Rezept

35 Min.

65 Min.

780 kcal

85

Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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