Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.907 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Deftige Gemüsesuppe mit Hackbällchen Rezept
Deftiges Diät-Rezept
5
(1)

30 Min.

55 Min.

398 kcal

94
Selbstgemachte Fischstäbchen mit Erbspüree Rezept

45 Min.

70 Min.

543 kcal

79
Vollkornpasta mit frischen Pilzen Rezept

25 Min.

35 Min.

408 kcal

96
Quarkauflauf mit Stachelbeeren und Aprikosen Rezept

35 Min.

105 Min.

397 kcal

82
Dreifarbiges Eis am Stiel mit Melone Rezept

35 Min.

335 Min.

95 kcal

87
Wildenten-Würste mit Linsen und Kartoffeln Rezept

105 Min.

205 Min.

958 kcal

82
Gefüllte Zucchini mit Weizen und Feta Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

30 Min.

75 Min.

365 kcal

96
Lasagne selbst gemacht Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

60 Min.

100 Min.

503 kcal

79
Hähnchenschenkel mit Limone Rezept

30 Min.

1500 Min.

439 kcal

97
Pasta mit cremigem Pesto Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

20 Min.

20 Min.

Bunter Quinoa-Salat Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

20 Min.

20 Min.

Warmer Quinosalat mit Kürbis Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

20 Min.

20 Min.

Spargel-Bärlauch-Fladen Rezept
Saisonale Küche
5
(1)

30 Min.

105 Min.

786 kcal

92
Grießnocken mit Erdbeerkompott Rezept

30 Min.

30 Min.

498 kcal

76
Kaki-Schoko-Crumble Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

15 Min.

45 Min.

741 kcal

73
Kleine Linsen-Pizzen Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

40 Min.

125 Min.

189 kcal

92
Gulasch vom Rind in der Semmel Rezept
Deutscher Klassiker
5
(1)

40 Min.

175 Min.

488 kcal

79
Kohlrübensuppe mit Speck Rezept
Smarte Resteküche
5
(1)

20 Min.

50 Min.

437 kcal

81
Couscoussalat mit Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

341 kcal

94
Waffeln mit Quarkfüllung Rezept

60 Min.

60 Min.

395 kcal

43
Schokoladenkuchen mit Birne Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

40 Min.

75 Min.

275 kcal

64
Kirschgratin mit Mandelkruste Rezept
Kalorienarm überbacken
5
(1)

35 Min.

80 Min.

234 kcal

75
Früchtekuchen mit Baiserhülle Rezept
Backen mit Superfood
5
(1)

210 Min.

210 Min.

214 kcal

75
Marillenknödel Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

50 Min.

85 Min.

774 kcal

62
Früchtekuchen mit Nüssen Rezept
Enthält viele gute Fette
5
(1)

35 Min.

95 Min.

305 kcal

72
Orangen-Früchtekuchen mit Mandeln Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

30 Min.

100 Min.

337 kcal

76
Mandel-Früchtekuchen Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(1)

35 Min.

80 Min.

351 kcal

76
Früchtekuchen mit Marmeladenglasur Rezept

40 Min.

100 Min.

319 kcal

62
Schoko-Tassenkuchen Rezept
Smart snacken
5
(1)

25 Min.

125 Min.

331 kcal

67
Weihnachtlicher Früchtekuchen Rezept
Gibt Power für den Tag
5
(1)

90 Min.

90 Min.

207 kcal

65
Englischer Früchtekuchen Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
5
(1)

120 Min.

120 Min.

141 kcal

71
Winterlicher Früchtekuchen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
5
(1)

140 Min.

140 Min.

326 kcal

69
Süße Kartoffel-Nuss-Waffeln mit Apfelmus-Sahne Rezept

30 Min.

50 Min.

551 kcal

69
Dundee Cake Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

120 Min.

120 Min.

414 kcal

65
Küchlein im Glas Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

50 Min.

50 Min.

687 kcal

77
Zitronenkuchen Grundrezept Rezept
Macht glücklich
5
(1)

40 Min.

100 Min.

5825 kcal

59
Lavendel-Apfelkuchen mit Streuseln Rezept
Naschen ohne Reue
5
(1)

45 Min.

95 Min.

268 kcal

68
Früchtekuchen mit Mandeln Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(1)

120 Min.

120 Min.

284 kcal

74
Apfelkuchen mit Puderzucker Rezept
Macht glücklich
5
(1)

70 Min.

70 Min.

192 kcal

68
Einfacher Schokokuchen Rezept
Naschen ohne Reue
5
(1)

25 Min.

85 Min.

358 kcal

72
Mini-Käsekuchen mit Johannisbeeren Rezept

45 Min.

95 Min.

486 kcal

69
Kirsch-Käsekuchen Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

45 Min.

115 Min.

376 kcal

52
Möhren-Käsekuchen Rezept
Clever naschen
5
(1)

90 Min.

450 Min.

418 kcal

65
Sharon-Torte Rezept

60 Min.

240 Min.

269 kcal

71
Orangen-Frischkäsetorte Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

60 Min.

90 Min.

288 kcal

76
Italienische Gemüsesuppe mit Nudeln Rezept

40 Min.

40 Min.

231 kcal

99
Kabeljau mit Cheddar-Brokkoli und Kartoffelpüree Rezept

40 Min.

40 Min.

561 kcal

81

Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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