Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.026 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Kleine Quiche Lorrains Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

90 Min.

90 Min.

732 kcal

70
Kleine Schokoladenkuchen im Glas Rezept
Snacks für Kinder
5
(1)

30 Min.

55 Min.

360 kcal

73
Nusstorte zu Weihnachten Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(1)

40 Min.

100 Min.

514 kcal

77
Schokotarte mit Haselnüssen Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

40 Min.

300 Min.

466 kcal

71
Apfelkuchen mit Puderzucker Rezept
Macht glücklich
5
(1)

70 Min.

70 Min.

192 kcal

68
Lavendel-Apfelkuchen mit Streuseln Rezept
Naschen ohne Reue
5
(1)

45 Min.

95 Min.

268 kcal

68
Mandel-Früchtekuchen Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(1)

35 Min.

80 Min.

351 kcal

76
Schokoladenkuchen mit Birne Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

40 Min.

75 Min.

275 kcal

64
Kirsch-Käsekuchen Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

45 Min.

115 Min.

376 kcal

52
Mini-Käsekuchen mit Johannisbeeren Rezept

45 Min.

95 Min.

486 kcal

69
Früchtekuchen mit Marmeladenglasur Rezept

40 Min.

100 Min.

319 kcal

62
Möhren-Käsekuchen Rezept
Clever naschen
5
(1)

90 Min.

450 Min.

418 kcal

65
Bulgurbratlinge mit Harissa-Joghurt Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(1)

20 Min.

65 Min.

530 kcal

82
Hackbraten gefüllt mit Brokkoli und Ei Rezept

20 Min.

75 Min.

521 kcal

79
Deftige Gemüsesuppe mit Hackbällchen Rezept
Deftiges Diät-Rezept
5
(1)

30 Min.

55 Min.

398 kcal

94
Putenbraten mit Gemüse-Semmelknödel Rezept

75 Min.

75 Min.

806 kcal

77
Geflügelspieß mit scharfer Ananassoße Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(1)

30 Min.

85 Min.

368 kcal

92
Auberginen mit Hummus nach orientalischer Art Rezept
Pflanzliche Protein-Power
5
(1)

30 Min.

795 Min.

514 kcal

95
Arabischer Brotsalat Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

20 Min.

20 Min.

220 kcal

98
Kirscheis Rezept
Naschen ohne Reue
5
(1)

50 Min.

350 Min.

100 kcal

74
Einfacher Schokokuchen Rezept
Naschen ohne Reue
5
(1)

25 Min.

85 Min.

358 kcal

72
Früchtekuchen mit Nüssen Rezept
Enthält viele gute Fette
5
(1)

35 Min.

95 Min.

305 kcal

72
Cremige Paprikasuppe mit Curry und Koriander Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

40 Min.

40 Min.

140 kcal

83
Gemüsesuppe mit grünem Spargel Rezept
Saisonale Küche
5
(1)

35 Min.

55 Min.

170 kcal

94
Blätterteig-Puddingschnitten Rezept
Clever naschen
5
(1)

40 Min.

180 Min.

313 kcal

60
Früchtekuchen mit Mandeln Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(1)

120 Min.

120 Min.

284 kcal

74
Orangen-Früchtekuchen mit Mandeln Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

30 Min.

100 Min.

337 kcal

76
Gemischter Salat mit Pfirsich und Pilzen Rezept
Superfood aus der Heimat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

224 kcal

84
Vegane Früchtetarte Rezept
Vegan naschen
5
(1)

45 Min.

225 Min.

330 kcal

64
Spargel-Bärlauch-Fladen Rezept
Saisonale Küche
5
(1)

30 Min.

105 Min.

786 kcal

92
Frittierte Banane mit Honig Rezept
Clever naschen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

253 kcal

70
Lasagne mit buntem Gemüse Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

30 Min.

70 Min.

599 kcal

94
Gemüse-Fisch-Auflauf Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

30 Min.

50 Min.

219 kcal

95
Vegetarische Lasagne mit Mangold Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(1)

80 Min.

100 Min.

406 kcal

84
Gemüse-Ricotta-Lasagne Rezept
Seelenwärmer
5
(1)

105 Min.

105 Min.

672 kcal

87
Lasagne Bolognese Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

40 Min.

75 Min.

714 kcal

90
Cremige Gemüselasagne Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

60 Min.

60 Min.

561 kcal

89
Geflügel-Lasagne Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

150 Min.

150 Min.

826 kcal

87
Reisauflauf mit roten Linsen Rezept

30 Min.

60 Min.

522 kcal

90
Pilz-Lasagne Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

35 Min.

75 Min.

699 kcal

89
Gemüselasagne mit Pinienkernen und Ricotta Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(1)

40 Min.

100 Min.

791 kcal

91
Rinderfilet Rezept

mit Honig-Senfkruste

5
(1)

40 Min.

130 Min.

854 kcal

67
Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

72 kcal

98
Schweinemedaillons mit Bacon-Mantel und Kartoffeln Rezept

25 Min.

65 Min.

544 kcal

79
Spargel mit Rucola-Erdbeer-Salat Rezept
Regional & saisonal
5
(1)

60 Min.

60 Min.

264 kcal

81
Lasagne selbst gemacht Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

60 Min.

100 Min.

503 kcal

79
Piroggentäschchen Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

60 Min.

90 Min.

388 kcal

82
Süßkartoffelsalat mit Ahornvinaigrette Rezept
Veganer Sattmacher

mit Ahornvinaigrette

5
(1)

20 Min.

50 Min.

384 kcal

84

Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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