Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.026 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Kartoffel-Gurken-Salat Rezept

30 Min.

30 Min.

318 kcal

98
Spargelcreme Rezept

mit Brunnenkresse

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20 Min.

60 Min.

330 kcal

87
Hefe-Hasen Rezept
Zum Mitnehmen
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60 Min.

110 Min.

144 kcal

52
Salziger Rahmkuchen Rezept

15 Min.

120 Min.

397 kcal

69
Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich Rezept

30 Min.

30 Min.

162 kcal

87
Nudelsalat mit Pesto Rezept

20 Min.

20 Min.

665 kcal

82
Birnen-Apfel-Kuchen Rezept

40 Min.

90 Min.

307 kcal

56
Seezungenfilet mit Tagliatelle und Kirschtomaten Rezept

20 Min.

40 Min.

704 kcal

82
Tacos mit buntem Salat Rezept

20 Min.

20 Min.

366 kcal

85
Köfte mit Bulgursalat Rezept

30 Min.

88 Min.

332 kcal

83
Couscous mit Lamm und Gemüse Rezept

30 Min.

50 Min.

478 kcal

87
Zucchinisuppe Rezept

mit Crème fraîche

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30 Min.

30 Min.

219 kcal

92
Bandnudeln mit Spinat und Feta Rezept

30 Min.

30 Min.

613 kcal

93
Weißer Käs mit Gequellte Rezept
Regionale Küche

Quark mit Pellkartoffeln

5
(1)

35 Min.

35 Min.

319 kcal

97
Rinderbraten im Römertopf Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

25 Min.

105 Min.

473 kcal

93
Chinakohl-Pfanne mit Speck Rezept

10 Min.

20 Min.

Bohnengemüse mit Kartoffeln & Bohnenkraut Rezept

40 Min.

40 Min.

625 kcal

69
Aschkuchen mit Schokolade Rezept
Clever naschen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

431 kcal

58
Frittierte Kichererbsen Rezept

30 Min.

45 Min.

181 kcal

79
Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen Rezept

20 Min.

20 Min.

869 kcal

98
Lachsmaultaschen in Rieslingsauce Rezept
Klassiker mal anders
4
(1)

65 Min.

65 Min.

676 kcal

85
Brokkoli-Blumenkohl-Suppe Rezept

40 Min.

40 Min.

354 kcal

90
Marinierter Kalbsbraten Rezept

30 Min.

180 Min.

135 kcal

96
Auberginen-Zucchini-Auflauf Rezept

25 Min.

25 Min.

536 kcal

90
Auf der Haut gebratenes Forellenfilet Rezept

mit Kartoffel-Rote-Bete-Salat und Schnittlauchrahm

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90 Min.

120 Min.

815 kcal

87
Thunfisch Reis Rezept

30 Min.

30 Min.

463 kcal

93
Blumenkohl mit Soße und Kartoffeln Rezept

20 Min.

50 Min.

415 kcal

84
Leberkäse, gebraten oder gebacken Rezept

mit Ei und Zwiebeln

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15 Min.

15 Min.

141 kcal

35
Käse Royale für Aufläufe Rezept

5 Min.

5 Min.

345 kcal

79
Rehfilet vom Grill Rezept

35 Min.

35 Min.

Feine Mehlklößchen Rezept

10 Min.

15 Min.

309 kcal

54
Geschmortes Rehblatt Rezept

20 Min.

140 Min.

Matjesfilets gebraten Rezept

20 Min.

20 Min.

1847 kcal

69
Einfaches Pilzgericht Rezept

35 Min.

35 Min.

161 kcal

92
Dampfkartoffeln Rezept

30 Min.

30 Min.

135 kcal

92
Kohlrabipüree Rezept

30 Min.

60 Min.

293 kcal

76
Roggenspätzle Rezept

30 Min.

30 Min.

598 kcal

60
Gekochte Putenkeule mit Gemüse Rezept

35 Min.

100 Min.

Rosa gebratene Rinderlende Rezept

mit Wurzelgemüse

0
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35 Min.

155 Min.

515 kcal

90
Kartoffelpfanne mit Champignons und Paprika Rezept

40 Min.

40 Min.

378 kcal

97
Gebratener Spargelsalat Rezept

35 Min.

80 Min.

95 kcal

88
Nektarinenkompott Rezept

30 Min.

30 Min.

382 kcal

61
Rote-Bete-Bagels Rezept
Backen mit Superfood
5
(13)

40 Min.

165 Min.

290 kcal

79
Süßkartoffel Toast Rezept
Smart frühstücken
5
(10)

30 Min.

30 Min.

298 kcal

90
Lachs mit Fenchelkruste und Zitronen-Crème-fraîche Rezept

50 Min.

50 Min.

698 kcal

94
Zucchinisuppe mit Pfifferlingen und Kartoffeln Rezept

30 Min.

45 Min.

267 kcal

93

Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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