Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
481 Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER
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Geflügelsuppe mit Kokos und Linsen Rezept
Geflügelsuppe mit Kokos und Linsen
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15 Min.

60 Min.

608 kcal

96
Tomaten-Fischsuppe Rezept
Tomaten-Fischsuppe
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30 Min.

55 Min.

287 kcal

82
Gemüsesuppe mit Käsebällchen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gemüsesuppe mit Käsebällchen
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25 Min.

105 Min.

465 kcal

90
Tomatensuppe mit Ziegenkäseklößchen Rezept
Tomatensuppe mit Ziegenkäseklößchen
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20 Min.

85 Min.

366 kcal

81
Kalte spanische Suppe Rezept
Kalte spanische Suppe
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20 Min.

50 Min.

166 kcal

88
Kürbiscremesuppe mit Kräutern Rezept
Saisonale Küche
Kürbiscremesuppe mit Kräutern
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25 Min.

50 Min.

228 kcal

98
Pfannkuchensuppe Rezept
Pfannkuchensuppe
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60 Min.

60 Min.

260 kcal

82
Suppe mit roten Linsen und Koriander Rezept
Suppe mit roten Linsen und Koriander
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15 Min.

35 Min.

394 kcal

100
Kalte spanische Gemüsesuppe mit Croutons (Gazpacho) Rezept
Kalte spanische Gemüsesuppe mit Croutons (Gazpacho)
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45 Min.

165 Min.

284 kcal

73
Tomatenkaltschale mit Pastis Rezept
Tomatenkaltschale mit Pastis
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35 Min.

190 Min.

108 kcal

79
Kartoffelsuppe mit Zucchini Rezept
Kartoffelsuppe mit Zucchini
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40 Min.

40 Min.

189 kcal

87
Tomatensuppe mit Käse dazu Kräuterbrot Rezept
Tomatensuppe mit Käse dazu Kräuterbrot
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30 Min.

30 Min.

309 kcal

79
Tomatenbrühe Rezept
Tomatenbrühe
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30 Min.

90 Min.

165 kcal

89
Hähnchen-Curry-Suppe (Mulligatawny Suppe) Rezept
Hähnchen-Curry-Suppe (Mulligatawny Suppe)
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15 Min.

50 Min.

545 kcal

96
Rindfleisch-Gemüsesuppe mit Graupen Rezept
Smarte Hausmannskost
Rindfleisch-Gemüsesuppe mit Graupen
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25 Min.

90 Min.

487 kcal

95
Tomatenkaltschale mit Schwarzwälder Schinken Rezept
Tomatenkaltschale mit Schwarzwälder Schinken
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20 Min.

20 Min.
Sauerkraut-Tomaten-Suppe mit Cranberries Rezept
Sauerkraut-Tomaten-Suppe mit Cranberries
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35 Min.

35 Min.

337 kcal

76
Lammsuppe mit Kohl Rezept
Smarte Hausmannskost
Lammsuppe mit Kohl
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40 Min.

115 Min.

535 kcal

93
Pikante Tomatensuppe Rezept
Pikante Tomatensuppe
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45 Min.

45 Min.
Linseneintopf auf spanische Art Rezept
Linseneintopf auf spanische Art
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50 Min.

770 Min.

569 kcal

90
Würzige Tomatensuppe Rezept
Würzige Tomatensuppe
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30 Min.

30 Min.

128 kcal

96
Kalte Gemüsesuppe auf österreichische Art Rezept
Kalte Gemüsesuppe auf österreichische Art
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30 Min.

150 Min.
Tomaten-Gemüsesuppe mit Parmesan Rezept
Tomaten-Gemüsesuppe mit Parmesan
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25 Min.

50 Min.

248 kcal

98
Sesampfannkuchen-Suppe Rezept
Sesampfannkuchen-Suppe
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30 Min.

65 Min.

408 kcal

79
Erbsenkaltschale mit Hüttenkäse und Minzöl Rezept
Erbsenkaltschale mit Hüttenkäse und Minzöl
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35 Min.

110 Min.

469 kcal

92
Gelbe Tomatensuppe mit selbstgebackenem Kartoffelbrot Rezept
Gelbe Tomatensuppe mit selbstgebackenem Kartoffelbrot
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25 Min.

55 Min.

161 kcal

93
Kalte Gemüsesuppe (Gazpacho) Rezept
Kalte Gemüsesuppe (Gazpacho)
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40 Min.

100 Min.
Tomatensuppe mit Bohnen Rezept
Tomatensuppe mit Bohnen
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40 Min.

810 Min.

1918 kcal

88
Cremige Gemüsesuppe mit Karotten Rezept
Beugt Erkältungen vor
Cremige Gemüsesuppe mit Karotten
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30 Min.

60 Min.

251 kcal

92
Gemüse-Linsen-Suppe Rezept
Gemüse-Linsen-Suppe
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30 Min.

55 Min.

234 kcal

100
Pfannkuchensuppe Rezept
Pfannkuchensuppe
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30 Min.

75 Min.

176 kcal

82
Tomatenbrühe mit Basilikumnockerl Rezept
Tomatenbrühe mit Basilikumnockerl
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40 Min.

110 Min.

290 kcal

88
Nudel-Tomaten-Suppe mit Kichererbsen Rezept
Nudel-Tomaten-Suppe mit Kichererbsen
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30 Min.

50 Min.

381 kcal

95
Brühe mit Rindfleisch und Pfannkuchenstreifen Rezept
Brühe mit Rindfleisch und Pfannkuchenstreifen
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45 Min.

135 Min.

422 kcal

86
Tomatensuppe mit luftgetrocknetem Rohschinken (Pancetta) Rezept
Tomatensuppe mit luftgetrocknetem Rohschinken (Pancetta)
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25 Min.

25 Min.
Linseneintopf mit Wurst Rezept
Linseneintopf mit Wurst
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50 Min.

50 Min.

433 kcal

88
Tomatencremesuppe Rezept
Tomatencremesuppe
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25 Min.

65 Min.
Rinderbrühe mit Pfannkuchen Rezept
Rinderbrühe mit Pfannkuchen
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105 Min.

105 Min.

243 kcal

83
Tomaten-Peperoni-Suppe mit Käsewürfeln Rezept
Tomaten-Peperoni-Suppe mit Käsewürfeln
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20 Min.

20 Min.

149 kcal

82
Kalte Tomatensuppe mit Paprikaspieß Rezept
Kalte Tomatensuppe mit Paprikaspieß
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30 Min.

150 Min.
Tomatensuppe mit Eierstich auf asiatische Art Rezept
Tomatensuppe mit Eierstich auf asiatische Art
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25 Min.

25 Min.

101 kcal

98
Kürbissuppe mit buntem Gemüse Rezept
Saisonale Küche
Kürbissuppe mit buntem Gemüse
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30 Min.

60 Min.

217 kcal

100
Tomatensuppe mit Schmand und Röstbrot Rezept
Tomatensuppe mit Schmand und Röstbrot
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40 Min.

40 Min.

152 kcal

79
Tomatensuppe mit Fisch auf provenzalische Art Rezept
Tomatensuppe mit Fisch auf provenzalische Art
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30 Min.

50 Min.

213 kcal

87
Tomaten-Kartoffel-Suppe mit Fisch Rezept
Tomaten-Kartoffel-Suppe mit Fisch
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45 Min.

45 Min.

294 kcal

85
Tomatensuppe mit afrikanischem Relish (Chakalaka) Rezept
Tomatensuppe mit afrikanischem Relish (Chakalaka)
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40 Min.

65 Min.

222 kcal

100
Mehlsuppe mit Käse und gerösteten Zwiebeln Rezept
Mehlsuppe mit Käse und gerösteten Zwiebeln
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30 Min.

50 Min.

379 kcal

75
Kalte Tomatensuppe Rezept
Kalte Tomatensuppe
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25 Min.

265 Min.

339 kcal

79

Die Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER: Eine riesengroße Auswahl, die gesund und lecker ist! Versuchen Sie doch einmal diese Rezepte für 4 Personen: Unseren Gemüse-Reis-Auflauf oder den Thai-Kürbistopf. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für 4 Personen in den unterschiedlichsten Varianten. Kennen Sie schon unser Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes? Oder wie wäre es mit dem Preiselbeer-Joghurt-Schaum zum Dessert? Auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte für 4 Personen.

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