Kinder Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
927 Kinder Rezepte von EAT SMARTER
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Geschnetzeltes mit Kichererbsen Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
4.25
(4)

40 Min.

40 Min.

540 kcal

85
Wirsing-Auflauf mit Schupfnudeln Rezept
1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)
4.22222
(9)

20 Min.

35 Min.

503 kcal

74
Gesunde Haferflockenkekse Rezept
Ohne raffinierten Zucker
4.214285
(14)

10 Min.

25 Min.

37 kcal

70
Überbackene Spätzle Rezept
Kochen für Kinder
4.2
(10)

20 Min.

45 Min.

295 kcal

85
Mini-Blaubeertorte Rezept
Backen mit Superfood

mit Buttermilchcreme

4.166665
(6)

40 Min.

120 Min.

186 kcal

73
Hirse-Birnen-Müsli Rezept
Energy-Kick am Morgen

mit Zimt und Walnüssen

4.15
(20)

15 Min.

20 Min.

472 kcal

84
Kartoffelplätzchen mit Joghurt-Dip Rezept
Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)
4.142855
(7)

40 Min.

40 Min.

521 kcal

93
Polenta-Pizza Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

4.142855
(7)

25 Min.

45 Min.

445 kcal

62
Gefüllte Kartoffeln vom Blech Rezept
Kochen für Kinder
4.125
(8)

25 Min.

60 Min.

315 kcal

87
Kartoffel-Kohlrabi-Auflauf Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
4.076925
(26)

40 Min.

70 Min.

441 kcal

81
Blechkuchen mit Spargel Rezept
Kochen für Kinder
4
(8)

35 Min.

75 Min.

366 kcal

83
Herzhaftes Quark-Käse-Brötchen Rezept
Kindersnack (7–9 Jahre)
4
(6)

10 Min.

10 Min.

248 kcal

89
Brombeer-Grießauflauf Rezept
Figurbewusst genießen

mit Eischneehaube

4
(5)

30 Min.

60 Min.

484 kcal

79
Schlutzkrapfen Rezept
Entzündungslindernd

mit Spinat-Quark-Füllung

4
(4)

75 Min.

120 Min.

332 kcal

77
Schoko-Muffins mit Haferflocken Rezept
Smart frühstücken

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

4
(4)

15 Min.

40 Min.

340 kcal

79
Glutenfreie Chicken Nuggets Rezept
Für die ganze Familie
4
(3)

50 Min.

50 Min.

469 kcal

93
Gemüselasagne mit Erbsen Rezept
Macht glücklich
4
(3)

20 Min.

65 Min.

833 kcal

92
Stracciatella-Quark Rezept
Snacks für Kinder
4
(2)

20 Min.

20 Min.

121 kcal

68
Käseigel mit Möhrenstiften Rezept
Kindersnack (1–3 Jahre)
4
(2)

15 Min.

15 Min.

115 kcal

92
Wassermelonen-Schichtdessert Rezept
Naschen ohne Reue
4
(2)

30 Min.

150 Min.

184 kcal

70
Pizza auf Türkische Art (Lahmacun) Rezept
Fast Food ohne Reue
4
(2)

105 Min.

105 Min.

606 kcal

88
Cevapcici mit Gemüse Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
4
(2)

40 Min.

40 Min.

267 kcal

98
Kartoffelwaffeln mit Apfelmus Rezept
Für die ganze Familie
4
(2)

30 Min.

45 Min.

296 kcal

84
Kohlrabisuppe vegan Rezept
Feine Gemüseküche

mit Linsen und Pumpernickelwürfeln

4
(2)

20 Min.

45 Min.

202 kcal

98
Lebkuchenfiguren Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
4
(2)

45 Min.

45 Min.

91 kcal

60
Blumenkohl-Hafer-Brei Rezept
Babykost ohne Milch

Mittagsbrei ab 6. Monat

4
(1)

15 Min.

25 Min.

188 kcal

Braten mit Paprika-Kartoffeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

4
(1)

30 Min.

220 Min.

643 kcal

83
Gefüllte Spitzpaprika mit Reis Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

4
(1)

50 Min.

70 Min.

562 kcal

97
Marinierter Blumenkohl mit Grillsteaks Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

4
(1)

25 Min.

100 Min.

577 kcal

72
Mehrkorn-Trinkbrei Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Abendmilchbrei ab 6. Monat

4
(1)

10 Min.

15 Min.

194 kcal

87
Reiswaffel-Gemüse-Snack Riesenrad Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kindersnack (4-6 Jahre)

4
(1)

20 Min.

40 Min.

198 kcal

79
Grüne Grütze Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Joghurtsahne

4
(1)

40 Min.

160 Min.

269 kcal

75
Joghurt-Quark-Schichtspeise Rezept
Snacks für Kinder
4
(1)

10 Min.

10 Min.

311 kcal

67
Pizza-Toast mit Thunfisch Rezept
Leichtes Abendessen

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

4
(1)

15 Min.

20 Min.

537 kcal

75
Haselnusskipferl Rezept

30 Min.

162 Min.

86 kcal

48
Bratapfel mit Füllung Rezept
Glutenfrei backen
4
(1)

30 Min.

55 Min.

500 kcal

54
Katzenzungen zu Weihnachten Rezept

30 Min.

40 Min.

59 kcal

40
Halbmonde (Fettgebackenes) Rezept
Ohne raffinierten Zucker
4
(1)

60 Min.

60 Min.

168 kcal

54
Arme Ritter mit Zwieback und Zwetschgenkompott Rezept

45 Min.

45 Min.

406 kcal

70
Toffee Rezept
Seelenwärmer
4
(1)

30 Min.

50 Min.

47 kcal

42
Gurkenhäppchen mit Schafskäse Rezept

30 Min.

30 Min.

150 kcal

93
Pilzsuppe Rezept
Regional & saisonal

mit Champignons, Steinpilzen und Thymian

3.964285
(28)

30 Min.

50 Min.

155 kcal

95
Lasagne mit Frischkäse Rezept
Kalorienarm überbacken

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

3.875
(24)

25 Min.

50 Min.

542 kcal

92
Schinken-Wrap "Hawaii" Rezept
Kindersnack (4–6 Jahre)
3.857145
(7)

5 Min.

5 Min.

202 kcal

59
Alkoholfreie Erdbeerbowle Rezept
Erfrischend und leicht

mit Ingwer-Eiswürfeln

3.833335
(6)

30 Min.

160 Min.

43 kcal

79
Karottenkuchen mit Frischkäseglasur Rezept
Clever naschen
3.833335
(6)

90 Min.

320 Min.

164 kcal

77
Buchweizenauflauf mit Gemüse Rezept
Für die ganze Familie
3.833335
(6)

20 Min.

50 Min.

458 kcal

95
Gemüsebolognese Rezept
Vegetarisch abnehmen
3.8125
(16)

65 Min.

65 Min.

578 kcal

99

Unsere Rezepte für Kinder überzeugen jeden kleinen Feinschmecker! Alle Rezepte für Kinder von EAT SMARTER sind exklusiv von Ernährungsexperten entwickelt worden und sind deshalb nicht nur richtig lecker – die Rezepte für Kinder von EAT SMARTER sind auch rundum gesund und auf die Bedürfnisse der Kleinen in jedem Alter zugeschnitten. Angefangen mit Rezepten für Babybreie, über ein gesundes Frühstück für Klein- und Schulkinder bis hin zu Snacks und Gerichten für die ganze Familie. Ob also für den Kindergeburtstag, als Snack für zwischendurch oder zum Familienessen mit Klein und Groß – unsere Kinderrezepte bieten für jeden Anlass und Geschmack das passende Rezept – überzeugen Sie sich selbst!

Köstliche Kinderrezepte für eine ausgewogene Ernährung

Kindern gesundes Essen schmackhaft zu machen, kann manchmal schwierig sein. Unsere Kinderrezepte enthalten daher gesunde Zutaten in kindgerechter Aufmachung. So können Sie auch dem größten Gemüsemuffel unauffällig etwas Grünzeug unterjubeln, zum Beispiel mit unseren Kartoffeln in Paprika-Rahmsauce, bei denen das vitalstoffreiche Gemüse in pürierter Form der Sauce einen leicht süßlichen Geschmack verleiht. Mit unseren Kinderrezepten können Sie die Kleinen ganz einfach an eine ausgewogene Ernährung heranführen.

Rezepte für Kinder für jeden Anlass & die ganze Familie

Zum Kindergeburtstag müssen die Portionen natürlich etwas größer sein als beim normalen Familienessen. Hier bieten sich einfache Kinderrezepte wie unsere Hähnchenkeulen auf Tomatengemüse, überbackene Spätzle oder gefüllte Kartoffeln vom Blech an, die ohne Probleme auch für Viele zubereitet werden können. Beim Familienessen darf es dann auch mal ein etwas aufwändigeres Kinderrezept sein, wie zum Beispiel das aromatisches Putenschnitzel mit Pestopüree, ein frisches Erbsenpüree oder den Tomaten-Zucchini-Auflauf.

Gut gestärkt durch den Schulalltag

Damit Ihre Kinder konzentiert und energiegeladen den Schultag meistern können, benötigen sie gesunde und sattmachende Pausensnacks. Das Frühstücks-Bento mit Brotspießen oder der Heidelbeer-Joghurt-Shake sind schnell gemacht und kommen bei den Kids super an. Probieren Sie es aus!

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