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Armer Fisch-Ritter mit Salat Rezept
Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)
5
(2)

30 Min.

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535 kcal

71
Gefüllte Kohlrabi-Körbchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

5
(2)

30 Min.

60 Min.

450 kcal

87
Zanderbuletten nach schwedischer Art Rezept
Protein-Power am Abend
5
(2)

25 Min.

35 Min.

356 kcal

81
Reissalat mit Trocken-Aprikosen Rezept
Für die ganze Familie
5
(2)

20 Min.

45 Min.

356 kcal

82
Tomatensuppe mit Bohnen und Tortellini Rezept

40 Min.

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327 kcal

88
Tomatensuppe mit Croutons Rezept

40 Min.

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163 kcal

67
Wirsingbeutelchen mit Polenta gefüllt Rezept
Clean Eating für Gäste
5
(2)

30 Min.

55 Min.

367 kcal

77
Köttbullar (aus Schweden) Rezept
Protein-Kick zum Mittag
5
(2)

25 Min.

55 Min.

557 kcal

79
Apfel-Erdnussbutter-Sandwich Rezept
Schnelles Frühstück
5
(2)

5 Min.

5 Min.

236 kcal

71
Chipotle-Kürbis Bratlinge Rezept
Glutenfrei snacken
5
(2)

45 Min.

45 Min.

234 kcal

90
Kichererbsennudelsalat mit Lachs und Spargel Rezept
Clean Eating fürs Büro
5
(2)

25 Min.

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299 kcal

98
Tierische Baked Potatoes Rezept
Kochen für Kinder
5
(2)

20 Min.

45 Min.

287 kcal

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Lustiger Pfannkuchen Rezept

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Couscous-Kroketten Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

40 Min.

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399 kcal

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Grüne Mac-and-Cheese-Gratins Rezept
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5
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20 Min.

45 Min.

183 kcal

88
Nudelsalat mit Cabanossi Rezept
Klassiker mal anders

Kochen für viele Kinder

5
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30 Min.

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339 kcal

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Ananas-Erdbeer-Teller mit Nuss-Dip Rezept
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
5
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271 kcal

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5
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25 Min.

40 Min.

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85
Buttermilch-Shake mit Kaki Rezept
Kindersnack (4–6 Jahre)
5
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Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

5
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40 Min.

80 Min.

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Gefüllte Brötchen "Veggi's Liebling" Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kindersnack (7-9 Jahre)

5
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312 kcal

93
Graupenrisotto mit Fischfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

5
(1)

40 Min.

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593 kcal

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Grießbrei mit Mandarine Rezept
Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)
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Holunderblüten mit Aprikosenmark Rezept

25 Min.

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76
Kartoffelstampf mit Würstchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

5
(1)

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442 kcal

71
Kasslerbraten mit Kräutersauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

5
(1)

60 Min.

75 Min.

475 kcal

94
Lachsspieße mit Möhrensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

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(1)

40 Min.

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525 kcal

90
Mandarinen-Aprikosen-Shake Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kindersnack (10–14 Jahre)

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10 Min.

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343 kcal

79
Tomatensuppe mit Weißbrotwürfeln Rezept

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81
Tomatensuppe Rezept

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Kirscheis Rezept
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100 kcal

74
Gemüselasagne mit Pilzen und Spinat Rezept
Vegetarisch für Genießer
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105 Min.

444 kcal

92
Knusprige Fischstreifen mit Tatarensoße Rezept

25 Min.

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914 kcal

81
Kleine Schokoladenkuchen im Glas Rezept
Snacks für Kinder
5
(1)

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360 kcal

73
Quarkknödel mit Pflaumensauce Rezept

60 Min.

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478 kcal

73
Lebkuchenmännchen Rezept

45 Min.

1505 Min.

109 kcal

44
Gegrillte Bananen-Erdbeerspieße mit Kokos Rezept

20 Min.

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249 kcal

79
Zucchiniküchlein Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
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30 Min.

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252 kcal

83
Nuss-Sesamkrokant Rezept
Ohne Backen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

64 kcal

85
Glutenfreier Schokoladenkuchen Rezept
Glutenfrei backen
5
(1)

30 Min.

80 Min.

594 kcal

57
Tramezzini Rezept

mit Bündner Fleisch

5
(1)

15 Min.

25 Min.

296 kcal

74
Birnenmilchreis mit Mandeln Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

20 Min.

50 Min.

186 kcal

79
Nudelteig mit Basilikum Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
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45 Min.

75 Min.

435 kcal

74
Meloneneis mit Pistazien Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

20 Min.

380 Min.

148 kcal

79
Zucchini mit Hackfleischfüllung Rezept
Gesundes Grundrezept
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(1)

40 Min.

70 Min.

392 kcal

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Wraps mit Gemüse-Schinkenfüllung Rezept

60 Min.

60 Min.

185 kcal

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Unsere Rezepte für Kinder überzeugen jeden kleinen Feinschmecker! Alle Rezepte für Kinder von EAT SMARTER sind exklusiv von Ernährungsexperten entwickelt worden und sind deshalb nicht nur richtig lecker – die Rezepte für Kinder von EAT SMARTER sind auch rundum gesund und auf die Bedürfnisse der Kleinen in jedem Alter zugeschnitten. Angefangen mit Rezepten für Babybreie, über ein gesundes Frühstück für Klein- und Schulkinder bis hin zu Snacks und Gerichten für die ganze Familie. Ob also für den Kindergeburtstag, als Snack für zwischendurch oder zum Familienessen mit Klein und Groß – unsere Kinderrezepte bieten für jeden Anlass und Geschmack das passende Rezept – überzeugen Sie sich selbst!

Köstliche Kinderrezepte für eine ausgewogene Ernährung

Kindern gesundes Essen schmackhaft zu machen, kann manchmal schwierig sein. Unsere Kinderrezepte enthalten daher gesunde Zutaten in kindgerechter Aufmachung. So können Sie auch dem größten Gemüsemuffel unauffällig etwas Grünzeug unterjubeln, zum Beispiel mit unseren Kartoffeln in Paprika-Rahmsauce, bei denen das vitalstoffreiche Gemüse in pürierter Form der Sauce einen leicht süßlichen Geschmack verleiht. Mit unseren Kinderrezepten können Sie die Kleinen ganz einfach an eine ausgewogene Ernährung heranführen.

Rezepte für Kinder für jeden Anlass & die ganze Familie

Zum Kindergeburtstag müssen die Portionen natürlich etwas größer sein als beim normalen Familienessen. Hier bieten sich einfache Kinderrezepte wie unsere Hähnchenkeulen auf Tomatengemüse, überbackene Spätzle oder gefüllte Kartoffeln vom Blech an, die ohne Probleme auch für Viele zubereitet werden können. Beim Familienessen darf es dann auch mal ein etwas aufwändigeres Kinderrezept sein, wie zum Beispiel das aromatisches Putenschnitzel mit Pestopüree, ein frisches Erbsenpüree oder den Tomaten-Zucchini-Auflauf.

Gut gestärkt durch den Schulalltag

Damit Ihre Kinder konzentiert und energiegeladen den Schultag meistern können, benötigen sie gesunde und sattmachende Pausensnacks. Das Frühstücks-Bento mit Brotspießen oder der Heidelbeer-Joghurt-Shake sind schnell gemacht und kommen bei den Kids super an. Probieren Sie es aus!

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