Singleküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
997 Singleküche Rezepte von EAT SMARTER
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Spanferkelbraten Rezept
Spanferkelbraten
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80 Min.

80 Min.

Weintrauben mit Schokolade Rezept
Weintrauben mit Schokolade
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30 Min.

30 Min.

36 kcal

62
Meeresfrüchtesalat Rezept
Meeresfrüchtesalat
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80 Min.

80 Min.

Kartoffelklöße Rezept
Kartoffelklöße
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75 Min.

75 Min.

Punsch mit Nektarinen Rezept
Punsch mit Nektarinen
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10 Min.

10 Min.

73 kcal

74
Frikadellen mit Kartoffeln Rezept
Frikadellen mit Kartoffeln
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60 Min.

60 Min.

760 kcal

83
Beeren-Drinks Rezept
Beeren-Drinks
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5 Min.

5 Min.

122 kcal

75
Hähnchenbrüste mit Spinatfüllung Rezept
Hähnchenbrüste mit Spinatfüllung
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30 Min.

30 Min.

534 kcal

65
Steaks mit Möhren-Nudeln Rezept
Steaks mit Möhren-Nudeln
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25 Min.

25 Min.

727 kcal

79
Ananas-Apfel-Smoothie Rezept
Ananas-Apfel-Smoothie
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10 Min.

10 Min.

276 kcal

72
Polenta mit Käse Rezept
Polenta mit Käse
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20 Min.

20 Min.

454 kcal

75
Zitronentarte Rezept
Zitronentarte
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165 Min.

165 Min.

Marmorkuchen Rezept
Marmorkuchen
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90 Min.

90 Min.

322 kcal

40
Kräuter in Öl Rezept
Kräuter in Öl
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15 Min.

15 Min.

15922 kcal

97
California Maki Rezept
California Maki
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60 Min.

60 Min.

Himbeersorbet Rezept
Himbeersorbet
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260 Min.

260 Min.

288 kcal

54
Pizza mit Sardellen Rezept
Pizza mit Sardellen
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120 Min.

120 Min.

456 kcal

82
Kartoffeltortilla Rezept
Kartoffeltortilla
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50 Min.

50 Min.

418 kcal

92
Omlette mit Lachs und Kapern Rezept
Omlette mit Lachs und Kapern
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15 Min.

22 Min.

478 kcal

82
Spargelgemüse mit Garnelen Rezept
Spargelgemüse mit Garnelen
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25 Min.

25 Min.

327 kcal

72
Steaks mit Gemüse vom Grill Rezept
Steaks mit Gemüse vom Grill
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30 Min.

30 Min.

Lebkuchenfiguren Rezept
Lebkuchenfiguren
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60 Min.

780 Min.

195 kcal

54
Fladenbrot nit Hähnchenbrust Rezept
Fladenbrot nit Hähnchenbrust
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20 Min.

20 Min.

682 kcal

88
Sherry-Dressing Rezept
Sherry-Dressing
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5 Min.

5 Min.

143 kcal

62
Apfelkuchen mit Eierguss Rezept
Apfelkuchen mit Eierguss
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75 Min.

75 Min.

2759 kcal

52
Nudeln mit Brokkoli und Tomaten Rezept
Nudeln mit Brokkoli und Tomaten
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20 Min.

20 Min.

981 kcal

90
Räucherfisch mit Käse und Ei auf Brot Rezept
Räucherfisch mit Käse und Ei auf Brot
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10 Min.

10 Min.

374 kcal

67
Kürbischutney Rezept
Kürbischutney
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110 Min.

110 Min.

543 kcal

84
Selbstgemachter Himbeeressig Rezept
Selbstgemachter Himbeeressig
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15 Min.

15 Min.

148 kcal

100
Papayasorbet Rezept
Papayasorbet
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270 Min.

270 Min.

103 kcal

73
Gegrillte Fleischbällchen mit Gemüse Rezept
Gegrillte Fleischbällchen mit Gemüse
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35 Min.

35 Min.

566 kcal

92
Ricottakuchen Rezept
Ricottakuchen
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60 Min.

60 Min.

2489 kcal

50
Gemüse-Eierpfanne Rezept
Gemüse-Eierpfanne
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20 Min.

20 Min.

221 kcal

96
Seeteufel mit Pesto-Schinkenmantel Rezept
Seeteufel mit Pesto-Schinkenmantel
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75 Min.

75 Min.

366 kcal

79
Gebratener Leberkäse mit Ei Rezept
Gebratener Leberkäse mit Ei
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10 Min.

10 Min.

517 kcal

54
Trüffel in Speck Rezept
Trüffel in Speck
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20 Min.

20 Min.

90 kcal

54
Erdbeer-Sahneeis Rezept
Erdbeer-Sahneeis
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380 Min.

380 Min.

182 kcal

54
Nudeln mit Tomaten Rezept
Nudeln mit Tomaten
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20 Min.

20 Min.

521 kcal

76
Spinat-Pastete Rezept
Spinat-Pastete
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90 Min.

90 Min.

4027 kcal

81
Croissants Rezept
Croissants
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360 Min.

360 Min.

246 kcal

51
Kartoffelpüree Rezept
Kartoffelpüree
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20 Min.

50 Min.

316 kcal

79
Zucchinischnitzel mit Tomatensalat Rezept
Zucchinischnitzel mit Tomatensalat
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20 Min.

28 Min.

375 kcal

73
Lamm-Curry zubereiten Rezept
Lamm-Curry zubereiten
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105 Min.

105 Min.

963 kcal

95
Eine Orange filetieren Rezept
Eine Orange filetieren
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2 Min.

2 Min.

86 kcal

100
Grünkohl blanchieren und in Topf geben Rezept
Grünkohl blanchieren und in Topf geben
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20 Min.

20 Min.

498 kcal

71
Wiener Schnitzel zubereiten Rezept
Wiener Schnitzel zubereiten
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30 Min.

30 Min.

1111 kcal

62
Panettone backen Rezept
Panettone backen
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20 Min.

135 Min.

5490 kcal

29
Frühlingsgemüsesuppe zubereiten Rezept
Frühlingsgemüsesuppe zubereiten
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130 Min.

130 Min.

192 kcal

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Sie finden, kochen für eine Person lohnt sich nicht? Dann sollten Sie sich unsere Singleküche-Rezepte einmal ansehen – denn die raffinierten Kreationen überzeugen Sie garantiert vom Gegenteil! Die Singleküche von EAT SMARTER hilft nicht nur Singles sich gesund zu ernähren, sie ist auch noch ganz schön lecker. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für eine Person in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel die Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße, das zitronige Hühnchen mit Zucchini und Tomate oder das Spinatgemüse mit Butter. Sie werden sehen wie gesund und lecker die Singleküche sein kann. 

Abwechslungsreiche Single-Rezepte

Ob Chili-con-Carne-Salat, Bohneneintopf mit Rinderfilet oder schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten – diese und viele weitere raffinierte Rezepte sind speziell für eine Person ausgelegt – die Zeiten, in denen Sie in der Singleküche ein halbes Ei übrig hatten, sind also vorbei! Und langweilig wird es mit den vielseitigen Gerichten sowieso nicht.

Singleküche für Vegetarier, Veganer, Fleisch- und Fisch-Fans

Egal ob Sie sich vegetarisch ernähren oder ab und zu gerne Fisch oder Fleisch genießen – in der Singleküche gibt es dafür die passenden Rezepte: Probieren Sie doch mal unsere schnelle Reispfanne mit Brokkoli, die mit rein pflanzlichen Zutaten auskommt, oder ein exotisches Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat.

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