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Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse Rezept

30 Min.

100 Min.

108 kcal

88
Grünkohl mit Kartoffeln und Pinkel Rezept
Beugt Erkältungen vor
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832 kcal

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Rührei mit Tomaten Rezept
Low Carb und Eiweißreich
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274 kcal

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Gemüsetopf mit Kartoffeln und Pilzen Rezept
Feine Gemüseküche
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40 Min.

430 kcal

96
Mediterraner Gemüseeintopf Rezept
Seelenwärmer
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40 Min.

260 kcal

98
Bunte Gemüsesuppe vegetarisch Rezept
Bauchschmeichler
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139 kcal

98
Lasagne Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
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590 kcal

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Glasiertes Hähnchen mit Honig Rezept
Schnell und einfach
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242 kcal

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Scharfe Reissuppe aus Thailand Rezept
Meal-Prep-Gericht
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45 Min.

286 kcal

100
Eingelegte Tomaten Rezept

20 Min.

35 Min.

43 kcal

85
Grüne Nudeln mit Pilzen Rezept
Gesunder Feierabend
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623 kcal

87
Fasanenbrust im Speckmantel mit Sauerkraut und Trauben Rezept

50 Min.

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793 kcal

65
Salsa Mexicana Rezept
Vegan für Genießer
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15 Min.

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139 kcal

100
Italienischer Gemüsesalat Rezept
Perfekt fürs Büro
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589 kcal

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Tellersülze mit Schweinebraten Rezept
Smarter Klassiker
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210 kcal

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Fisch in Eihülle auf Spinat Rezept
Low Carb und Eiweißreich
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85
Arme Ritter mit Zwieback und Zwetschgenkompott Rezept

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70
Gebratener Fisch mit Gemüse Rezept
Laktosefrei genießen
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Mit Blumenkohl gefülltes Omelett Rezept
Vegetarisch für Genießer
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Gespickter Rinderbraten Rezept
Deutscher Klassiker
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Gebratener Karpfen Rezept
Low Carb Dinner
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Hecht im Speckmantel Rezept
Protein-Power am Abend
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79
Gemüse-Wok-Pfanne Rezept
Low Carb ohne Fleisch
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250 kcal

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Frittierte Calamari herstellen Rezept
Gute-Laune-Rezept
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413 kcal

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Ente mit Apfel-Zwiebel-Füllung Rezept
Besonders eiweißreich
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1563 kcal

99
Nudeln mit Käsesauce Rezept
Schnelles Mittagessen
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642 kcal

88
Ofen-Wurzelgemüse Rezept
Entzündungslindernd
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40 Min.

111 kcal

96
Brauhaus-Gulasch Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
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140 Min.

278 kcal

75
Tortellini mit Frischkäsefüllung Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
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40 Min.

70 Min.

535 kcal

90
Kürbissuppe mit Frischkäse Rezept
Klassiker mal anders
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30 Min.

469 kcal

87
Erdbeerspieße vom Grill Rezept
Erfrischend und leicht
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15 Min.

20 Min.

157 kcal

79
Cremige Pilzsuppe – smarter Rezept
Regional & saisonal

mit Champignons, Steinpilzen und Thymian

3.964285
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30 Min.

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155 kcal

95
Vegetarische Kohlrouladen Rezept
Vegetarisch für Genießer

mit Hirse, Tomaten und Schafskäse

3.9
(10)

55 Min.

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389 kcal

96
Lasagne mit Frischkäse Rezept
Kalorienarm überbacken

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

3.875
(24)

25 Min.

50 Min.

542 kcal

92
Orientalisches Puten-Chili Rezept
Besonders eiweißreich

mit Kichererbsen und Tomaten

3.857145
(7)

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20 Min.

448 kcal

98
Doraden aus dem Ofen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Fenchel

3.857145
(7)

25 Min.

45 Min.

405 kcal

92
Avocado mit Lachs und Eiern Rezept
Low Carb Frühstück
3.85
(20)

15 Min.

30 Min.

295 kcal

92
Sommer-Schnitzel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Orangen-Gurken-Salat

3.833335
(6)

35 Min.

40 Min.

363 kcal

94
Alkoholfreie Erdbeerbowle Rezept
Erfrischend und leicht

mit Ingwer-Eiswürfeln

3.833335
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30 Min.

160 Min.

43 kcal

79
Butternut-Kürbis mit Ziegenkäse gebacken Rezept

40 Min.

60 Min.

211 kcal

82
Italienisches Ofengemüse Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss

mit Balsamessig

3.8125
(16)

20 Min.

50 Min.

116 kcal

100
Paella mit Hähnchen Rezept
Smarter Klassiker

und Erbsen

3.8
(10)

30 Min.

65 Min.

480 kcal

93
Würstchengulasch mit Spätzle Rezept
Für die ganze Familie

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

3.714285
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30 Min.

30 Min.

480 kcal

73
Möhren-Kohlrabi-Gratin mit Kräuterquark Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
3.68182
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25 Min.

45 Min.

524 kcal

94
Johannisbeer-Auflauf Rezept
Naschen ohne Reue

mit Mandelstiften

3.666665
(6)

25 Min.

65 Min.

212 kcal

75
Rote-Bete-Risotto für den Thermomix® Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
3.666665
(3)

20 Min.

40 Min.

419 kcal

76
Couscous Rezept
Smarte Sättigungsbeilage

(Grundrezept)

3.666665
(3)

10 Min.

20 Min.

212 kcal

67
Filet vom Seelachs auf Gemüse Rezept
Figurbewusst genießen
3.666665
(3)

35 Min.

60 Min.

333 kcal

99

Sie ist die Murmeltierfrage schlechthin – tagtäglich wiederkehrend und immer wieder überraschend – „Was koche ich heute?“. Eine Frage, die jeden Tag Mütter und Väter, Singles und Paare, Berufstätige und Studenten beschäftigt und für die es meist eine Antwort gibt: etwas nach dem individuellen Geschmack, leicht sollte es sein und schnell gehen. Denn die wenigsten unter uns haben für die Alltagsküche neben Beruf, Familie und Freizeit wirklich viel Zeit, den Kochlöffel Stunde um Stunde zu schwingen.

Wir möchten Ihnen gern mit unserer Rezeptübersicht „Was koche ich heute?“ zeigen, dass Alltagsküche lecker und schnell sein kann – und dabei auch noch total smart ist! Stöbern Sie sich durch unsere Rezepte und lassen Sie das Fertiggericht im Schrank, es geht auch selbstgekocht!

Was koche ich heute? Lassen Sie Ihren Geschmack entscheiden

Geschmäcker sind verschieden, und das ist auch wirklich gut so! Was uns auszeichnet ist, dass wir diese Geschmäcker kennen. Wir wissen, worauf Sie Lust haben. Und wir haben Ihnen in unserer Rezeptübersicht allerhand Rezepte zusammen getragen, die im Alltag sowohl alltimefavourites als auch individuelle Ausreißer sind. Klicken Sie sich durch die Sammlung und finden Sie Ihr Lieblingsrezept für den heutigen Tag!

Wie gefallen Ihnen zum Beispiel gefüllte Paprikaschoten, bunte Gemüsenudeln oder eine leckere Kartoffelpfanne? Einfach ausprobieren und selber schmecken!

EAT SMARTER-Tipp: Einkauf planen

Sie möchten Ihren Alltag nach der Arbeit noch entspannter gestalten? Dann planen Sie doch einmal eine Woche vor, was Sie Tag für Tag essen möchten. Einmal eingekauft, haben Sie alle Zutaten direkt zu Hause und können sich jeden Tag so richtig auf Ihr Gericht freuen. Auch dafür eignet sich unsere Rezeptsammlung ganz wunderbar. So wird die Alltagsküche plötzlich besser planbar und Sie müssen nicht noch schnell in den Supermarkt hetzen.

Und allen, die sich jeden Tag spontan entscheiden wollen, was sie heute essen, können wir unseren täglichen Newsletter empfehlen. Tragen Sie sich einfach in unseren Newsletter ein und Sie erhalten unsere Rezeptempfehlung des Tages direkt in Ihr E-Mail Postfach.

„Was koche ich heute?“ – wir garantieren Ihnen, dass Sie bei uns fündig werden.

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