Basilikum Rezepte von EAT SMARTER

Möhren-Zucchini-Salat mit Blaubeeren

Seelenwärmer

Ingwersuppe

mit Garnelen, Möhren und Kürbis

(8)

40 Min.

415 kcal

Superfood aus der Heimat

(8)

30 Min.

132 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse

(14)

30 Min.

50 Min.

267 kcal

Vegan für Genießer

Rosenkohl-Pesto

15 Min.

35 Min.

640 kcal

Sandwich mit gegrilltem Gemüse

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

30 Min.

40 Min.

413 kcal

Ofen-Hähnchen mit Gemüse

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt

25 Min.

70 Min.

717 kcal

Erfrischend und leicht

20 Min.

140 Min.

82 kcal

Pasta mit Zucchini und Tomaten

Figurbewusst genießen

Ofengemüse mit Mozzarella

35 Min.

286 kcal

Kochen für Kinder

Linsen-Kartoffel-Suppe

(26)

25 Min.

351 kcal

Feine Gemüseküche

(13)

45 Min.

401 kcal

Vegan für Genießer

Pilz-Gemüse-Pfanne mit Tofu und Tomaten

(19)

35 Min.

589 kcal

5-Zutaten-Küche

Basilikumpilze auf Polenta

(18)

20 Min.

322 kcal

Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi

(12)

45 Min.

789 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Pasta mit Erbsen-Walnuss-Pesto

(12)

20 Min.

30 Min.

658 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Mini-Käse-Frittata

(12)

25 Min.

55 Min.

216 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Pikante Eier im Glas

mit Paprika, Chili und Basilikum

Unterstützt die Abwehrkräfte

25 Min.

45 Min.

190 kcal

Cremige Karottensuppe

Wassermelonensalat mit Feta und Minze

30 Min.

60 Min.

141 kcal

Figurbewusst genießen

Gesunder Mittelmeergenuss

15 Min.

319 kcal

Pasta mit Sommergemüse und Pesto Rosso

Schollen-Zucchini-Röllchen mit Frischkäsefüllung

40 Min.

585 kcal

Klassiker in Low Carb

Mini-Auberginen-Pizza

(11)

15 Min.

30 Min.

300 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

(11)

40 Min.

60 Min.

304 kcal

Feine Gemüseküche

Zucchini-Fladen

(15)

30 Min.

55 Min.

483 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Spargel-Pommes mit Knoblauch-Dip

(10)

45 Min.

232 kcal

Vegetarisch für Genießer

One-Pot-Pasta-Auflauf

(10)

20 Min.

55 Min.

756 kcal

Tintenfisch in pikanter Tomatensauce

mit Oliven, Knoblauch und Kapernäpfeln

30 Min.

227 kcal

Französische Gemüsesuppe

mit Tomaten-Basilikum-Paste

50 Min.

160 kcal

Low Carb Lunch

Dorade in der Salzkruste

mit geschmortem Gemüse (Peperonata)

60 Min.

422 kcal

Grillen auf leichte Art

Lachs-Spieße mit Gemüse

Gefüllte Paprika mit Zucchini und Feta

20 Min.

30 Min.

174 kcal

Smarter Klassiker

Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne

30 Min.

45 Min.

382 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Orzotto

(9)

20 Min.

30 Min.

595 kcal

Smarter Klassiker

Blitz-Tomatensauce

(13)

10 Min.

91 kcal

Vegetarisch für Genießer

(8)

30 Min.

629 kcal

Seeteufel

auf geschmortem Paprikagemüse

60 Min.

430 kcal

Kartoffelsuppe mit Lachs

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

35 Min.

50 Min.

538 kcal

Schweinefilet mit Romanesco-Püree

und Pesto

30 Min.

245 kcal

Erfrischend und leicht

Fresh-Pink-Drink

10 Min.

35 Min.

52 kcal

Smarter Klassiker

Buntes Ratatouille

25 Min.

97 kcal

Gefüllte Paprikaschoten

Spaghetti mit Kichererbsen und Mandeln

30 Min.

60 Min.

360 kcal

Reissalat mit Tomaten und Paprika

40 Min.

647 kcal

Meal-Prep-Gericht

Brokkolisuppe mit Basilikum

25 Min.

45 Min.

400 kcal

Pasta mit Porree, Speck und Kräutern

30 Min.

55 Min.

121 kcal

Schnell und einfach

25 Min.

505 kcal

Prinzessbohnen

Kartoffelsalat mit Bohnen und Gurke

30 Min.

304 kcal

Vegetarisch für Genießer

35 Min.

60 Min.

368 kcal

Tomaten mit Eiern gefüllt

Leichtes Mittagessen

Kichererbsen-Reis zu Tomaten-Ragout und Burrata

15 Min.

35 Min.

218 kcal

Feine Gemüseküche