Harissa Rezepte von EAT SMARTER

Tomatensuppe mit Lavendel

30 Min.

42 kcal

Gesundes Grundrezept

Scharfer Limetten-Dip

mit Zitronenmelisse

(2)

10 Min.

53 kcal

Saisonale Küche

und Harissa

20 Min.

30 Min.

70 kcal

Karottenaufstrich

Scharfer Auberginensalat auf marokkanische Art

25 Min.

95 kcal

Hackbällchen auf orientalische Art

20 Min.

50 Min.

111 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

141 kcal

Gebackene Schafskäse-Päckchen

mit Rosmarin und Tomaten

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

30 Min.

190 kcal

Gefüllte Zucchini mit Soja

30 Min.

60 Min.

220 kcal

Hackfleischröllchen

Geflügelspieß mit Paprika

50 Min.

75 Min.

222 kcal

Low Carb Dinner

20 Min.

58 Min.

269 kcal

Chutney aus Zitrone

20 Min.

40 Min.

280 kcal

Bohnen-Fleisch-Topf

Bulgur mit Gemüse und Aprikosen

90 Min.

690 Min.

308 kcal

Falafel mit Harissa-Joghurt-Soße

15 Min.

27 Min.

318 kcal

Rote Bete-Kichererbseneintopf

20 Min.

35 Min.

328 kcal

Tomaten-Tajine mit Fischfilet

60 Min.

328 kcal

100

Vegetarische Tajine mit Kartoffeln und Möhren

40 Min.

80 Min.

334 kcal

25 Min.

60 Min.

351 kcal

Brotsalat mit Hähnchen

Gemüse mit Rührei in Teigschale

35 Min.

45 Min.

353 kcal

Enthält viel Eisen

Couscous-Gemüse-Pfanne

mit Harissa

(105)

30 Min.

354 kcal

Kichererbsen-Linsen-Eintopf

40 Min.

362 kcal

Hackfleisch-Kichererbsen-Tajine

225 Min.

370 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

20 Min.

800 Min.

370 kcal

Kichererbsen-Tomaten-Ragout

mit Putenbrustfilet

(21)

15 Min.

390 kcal

Wintergemüse mit Tofu

Grillspieße mit Lamm und Aprikosen

40 Min.

250 Min.

391 kcal

Skrei mit Rübenstampf und Meerrettich-Salsa

20 Min.

146 Min.

405 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

(4)

30 Min.

409 kcal

100

Möhrenbratlinge mit Trocken-Aprikosen

30 Min.

70 Min.

421 kcal

Wraps mit Lammfüllung

Lammragout mit Kichererbsen und getrockneten Feigen

20 Min.

425 kcal

Schlank und vegan

Vegane Shakshuka

(3)

20 Min.

45 Min.

431 kcal

Besonders eiweißreich

Lamm-Gemüse-Topf mit Rosmarin

35 Min.

155 Min.

432 kcal

Scharfer Gemüse-Lamm-Eintopf

40 Min.

95 Min.

445 kcal

Seelenwärmer

(3)

30 Min.

80 Min.

447 kcal

Feine Gemüseküche

Couscous mit Linsen und Harissa-Möhren

Mit Couscous gefüllte Zucchini

20 Min.

40 Min.

448 kcal

Vegetarisch für Genießer

Putenstreifen mit Zuckerschoten und Erbsen

35 Min.

75 Min.

495 kcal

Ofenkartoffeln mit bunten Dips

15 Min.

25 Min.

500 kcal

Gesunder Feierabend

aus Süßkartoffeln

(7)

25 Min.

60 Min.

505 kcal

100

Lammkeule nach marokkanischem Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

105 Min.

510 kcal

Rouladen auf marokkanische Art

mit Sultaninen und Mandeln

(10)

45 Min.

120 Min.

511 kcal

Exotische Hähnchenkeule mit Sultaninen, Tomaten und Zimt

Lachsfilet mit Kartoffeln und roten Zwiebeln

30 Min.

80 Min.

519 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

50 Min.

523 kcal

Lachs mit gebackenen Kartoffeln

(4)

50 Min.

523 kcal

Dicke Bohnen-Bällchen mit Spinat, buntem Tomatensalat und rosa Feuerdipp

von GourmetGuerilla

Gegrillte Fleischspieße mit Couscous

45 Min.

526 kcal

Scharfes Hähnchen mit Salat

15 Min.

25 Min.

528 kcal

Gefüllte Auberginen mit Quinoa und Granatapfelkernen

45 Min.

533 kcal

Feine Gemüseküche

(4)

25 Min.

45 Min.

538 kcal

Couscous mit Paprika dazu Rucola-Birnen-Soße

Lamm mit Sprossenkohl und Granatapfel

25 Min.

35 Min.

542 kcal

(3)

30 Min.

55 Min.

543 kcal

Scharfe Wraps mit Lamm und Paprika