Leinsamen Rezepte von EAT SMARTER

Porridge mit Kürbiskompott

15 Min.

40 Min.

134 kcal

Saisonale Küche

25 Min.

40 Min.

479 kcal

Haferschleim

(17)

15 Min.

384 kcal

Buttermilch-Leinsamen-Pudding mit Apfelwürfeln

20 Min.

720 Min.

229 kcal

Pink-Smoothie-Bowl mit Kokos-Vanille-Swirl

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

5 Min.

10 Min.

344 kcal

Herbstliche Proats

mit Zimt und Pflaumen

Bircher Müsli im Karibik-Style

15 Min.

735 Min.

488 kcal

Enthält viele gute Fette

Leinsamen-Pudding

(16)

5 Min.

480 Min.

302 kcal

Veganer Sattmacher

(10)

15 Min.

735 Min.

435 kcal

Low Carb Lunch

Brokkolisuppe mit Leinsamen

25 Min.

226 kcal

Backen mit Superfood

Körnerbrot Low-Carb

15 Min.

70 Min.

107 kcal

Backen nach Clean Eating

Superfood-Brot

Kindersnack (10–14 Jahre)

20 Min.

230 Min.

144 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Haferflockenplätzchen

(13)

40 Min.

80 Min.

103 kcal

Overnight Oats mit Mandarinen

(13)

15 Min.

735 Min.

367 kcal

Vegan backen

Süßkartoffel-Brownies mit Datteln

(24)

30 Min.

810 Min.

101 kcal

Früchtequark mit Leinöl

nach "Doc Fleck"

(12)

5 Min.

349 kcal

Overnight-Oats mit Banane und Erdnussmus

(12)

10 Min.

125 Min.

430 kcal

Regional & saisonal

Vegetarischer Kürbisfladen mit Lauch

(4)

25 Min.

45 Min.

372 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Gebackene Haferflocken mit Heidelbeeren

15 Min.

60 Min.

360 kcal

Vanille-Hafer-Porridge mit Leinsamen und Apfel

(13)

15 Min.

434 kcal

Klassiker in Low Carb

Kerniges Eiweißbrot

(9)

30 Min.

90 Min.

123 kcal

100

Energy-Kick am Morgen

Eiweißbrot

15 Min.

80 Min.

70 kcal

Backen mit Vollkorn

Müslibrötchen

20 Min.

740 Min.

254 kcal

Hirse-Bowl mit Trauben und Bananenspießen

(8)

20 Min.

30 Min.

453 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Mango-Smoothie-Bowl mit Kiwi

20 Min.

156 kcal

Keto-Porridge mit Brombeeren

Amaranth-Hafer-Müsli

mit Nüssen und Nektarinenspalten

(9)

20 Min.

65 Min.

450 kcal

Eiweißreich und vegan

(8)

15 Min.

444 kcal

Vollkornbrot

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

195 Min.

2279 kcal

Ricotta-Zucchini-Auflauf

Weiße Schokotaler mit Früchten und Nüssen

25 Min.

50 Min.

450 kcal

Vegane Peanut-Cookies mit Vanille

10 Min.

163 kcal

Backen mit Vollkorn

Winterliches Früchtebrot

(7)

25 Min.

85 Min.

262 kcal

Energy-Kick am Morgen

Kernige Quarkbrötchen

mit Oliven, Tomaten und Rosmarin

(7)

35 Min.

60 Min.

172 kcal

Ohne raffinierten Zucker

(4)

15 Min.

60 Min.

169 kcal

Vollkornbrot

(4)

40 Min.

160 Min.

4088 kcal

Vollkornbrot

Brot mit Quark und Kresse

25 Min.

145 Min.

4065 kcal

15 Min.

225 Min.

1197 kcal

Vollkornsemmel mit Honig

40 Min.

100 Min.

504 kcal

Wirsingrouladen

70 Min.

432 kcal

Müsli mit Banane

Vollkornbrot mit Knoblauch und Feigen

10 Min.

55 Min.

230 Min.

211 kcal

Clever naschen

Kokosmakronentorte

mit Vanillecreme

Frisches Müsli mit Trocken-Bananen und Cranberries

45 Min.

110 Min.

156 kcal

Low Carb fürs Büro

Low-Carb-Focaccia

(7)

15 Min.

45 Min.

125 kcal

Glutenfreies Brot mit Leinsamen

10 Min.

2339 kcal

Glutenfrei backen

30 Min.

135 Min.

103 kcal

Müslipralinen

Hackbällchen in Sesam mit Gurke und Tomate

20 Min.

90 Min.

61 kcal

30 Min.

88 kcal

Streuselkuchen

Buchweizenbrot mit Leinsamen

25 Min.

105 Min.

6855 kcal