Meersalz Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Dorade "de Luxe" Rezept

Grillen auf leichte Art

Dorade "de Luxe"

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10 Min.

40 Min.

132 kcal

Zucchini-Chorizo-Käse-Tarte Rezept

Zucchini-Chorizo-Käse-Tarte

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45 Min.

180 Min.

Ofenlachs mit Zitrone und Avocado-Apfel-Salat Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Ofenlachs mit Zitrone und Avocado-Apfel-Salat

30 Min.

30 Min.

Rote-Bete-marinierter Lachs mit Spargel-Ananas-Salsa Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rote-Bete-marinierter Lachs mit Spargel-Ananas-Salsa

35 Min.

1475 Min.

431 kcal

Fermentiertes Gemüse Rezept

Gesundes Grundrezept

Fermentiertes Gemüse

25 Min.

7225 Min.

15 kcal

Polenta-Sticks mit Salz und Thymian Rezept

Polenta-Sticks mit Salz und Thymian

30 Min.

120 Min.

248 kcal

Peruanische Ceviche Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Peruanische Ceviche

20 Min.

35 Min.

202 kcal

Rote-Bete-Lachs Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rote-Bete-Lachs

30 Min.

1470 Min.

392 kcal

Lachs mit Zitronen-Kräuter-Füllung Rezept

Low Carb für Gourmets

Lachs mit Zitronen-Kräuter-Füllung

30 Min.

90 Min.

374 kcal

Kichererbsen-Snack Rezept

Kichererbsen-Snack

40 Min.

40 Min.

155 kcal

Mexikanisches Mango-Sorbet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mexikanisches Mango-Sorbet

mit Sesamkrokant

40 Min.

210 Min.

251 kcal

Überbackene Austern à la Rockefeller Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Überbackene Austern à la Rockefeller

mit würzigem Spinat

45 Min.

45 Min.

64 kcal

Gebratener Rochenflügel Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratener Rochenflügel

auf Paprikaschaum mit gedämpftem grünem Spargel

25 Min.

45 Min.

366 kcal

Selbstgemachter Schafskäse Rezept

Gesundes Grundrezept

Selbstgemachter Schafskäse

in Kräuteröl mariniert

20 Min.

5780 Min.

218 kcal

Ciabatta Rezept

Gesundes Grundrezept

mit frischer Hefe und Olivenöl

90 Min.

960 Min.

273 kcal

Gebeizte Saiblingsfilets Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebeizte Saiblingsfilets

mit Honig-Senf-Sauce

30 Min.

740 Min.

268 kcal

Gefüllte Gemüsezwiebeln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Gemüsezwiebeln

mit Bulgur und Schafskäse

60 Min.

60 Min.

434 kcal

Putenbrust in Speckhülle mit Pflaumen und Datteln gefüllt Rezept

Putenbrust in Speckhülle mit Pflaumen und Datteln gefüllt

45 Min.

135 Min.

Topinambur mit Knoblauch aus der Pfanne Rezept

Topinambur mit Knoblauch aus der Pfanne

15 Min.

50 Min.

212 kcal

Löwenzahnsalat mit pochiertem Ei Rezept

Leichtes Mittagessen

Löwenzahnsalat mit pochiertem Ei

30 Min.

30 Min.

405 kcal

Gebratenes Schollenfilet Rezept

Low Carb Dinner

Gebratenes Schollenfilet

20 Min.

20 Min.

331 kcal

Scharf eingelegter Kürbis mit Knoblauch Rezept

Figurbewusst genießen

Scharf eingelegter Kürbis mit Knoblauch

40 Min.

55 Min.

224 kcal

Englisches Senfgemüse (Piccalilli) Rezept

Feine Gemüseküche

Englisches Senfgemüse (Piccalilli)

25 Min.

35 Min.

187 kcal

Spieße mit Meeresfrüchten vom Grill Rezept

Spieße mit Meeresfrüchten vom Grill

30 Min.

70 Min.

388 kcal

Gulasch mit Rotwein, Schalotten und Pilzen Rezept

Gulasch mit Rotwein, Schalotten und Pilzen

30 Min.

170 Min.

1002 kcal

Tomatensoße Rezept

Smarter Klassiker

20 Min.

90 Min.

198 kcal

Hähnchenkeulen mit kleinen Kartoffeln, Cherrytomaten und grünem Spargel Rezept

Hähnchenkeulen mit kleinen Kartoffeln, Cherrytomaten und grünem Spargel

20 Min.

55 Min.

779 kcal

Steak-Marinade Rezept

Gesundes Grundrezept

10 Min.

10 Min.

202 kcal

Auberginen-Hackfleisch-Auflauf mit Schafkäse überbacken Rezept

Auberginen-Hackfleisch-Auflauf mit Schafkäse überbacken

80 Min.

80 Min.

Spinatsalat mit Pecanüssen, Feta und Cherrytomaten Rezept

Spinatsalat mit Pecanüssen, Feta und Cherrytomaten

15 Min.

15 Min.

455 kcal

Chutney aus Tamarinde und Dattel dazu indisches Fladenbrot (Papadam) Rezept

Chutney aus Tamarinde und Dattel dazu indisches Fladenbrot (Papadam)

40 Min.

130 Min.

527 kcal

Blumenkohl in Currysauce Rezept

Blumenkohl in Currysauce

30 Min.

30 Min.

110 kcal

Überbackene Austern mit Käse Rezept

Überbackene Austern mit Käse

45 Min.

45 Min.

189 kcal

Rosmarin-Brot mit Meersalz Rezept

Rosmarin-Brot mit Meersalz

45 Min.

135 Min.

179 kcal

Cremige Gemüsesuppe Rezept

Für die Studentenküche

Cremige Gemüsesuppe

15 Min.

35 Min.

211 kcal

Artischockenauflauf Rezept

Artischockenauflauf

25 Min.

50 Min.

368 kcal

Focaccia mit Tomaten, Rosmarin und Zwiebeln Rezept

Focaccia mit Tomaten, Rosmarin und Zwiebeln

30 Min.

110 Min.

1983 kcal

Gegrilltes mariniertes Gemüse Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Gegrilltes mariniertes Gemüse

30 Min.

38 Min.

212 kcal

Pasta mit Basilikumpesto Rezept

Pasta mit Basilikumpesto

25 Min.

25 Min.

675 kcal

Kartoffelsalat mit Oliven und Schafskäse Rezept

Kartoffelsalat mit Oliven und Schafskäse

45 Min.

45 Min.

323 kcal

Lachsforellenfilet mit Spinat, Staudensellerie und Kartoffeln Rezept

Lachsforellenfilet mit Spinat, Staudensellerie und Kartoffeln

45 Min.

120 Min.

Gegrillte Aubergine italienisch Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Aubergine italienisch

30 Min.

50 Min.

218 kcal

Basilikumpesto Rezept

Schnell und einfach

15 Min.

15 Min.

206 kcal

Knusprige Kartoffelspalten Rezept

Fast Food ohne Reue

Knusprige Kartoffelspalten

mit geschmorten Cocktailtomaten

10 Min.

40 Min.

292 kcal

Überbackene Artischocken Rezept

Überbackene Artischocken

25 Min.

45 Min.

293 kcal

Geröstete Kartoffeln mit Rosmarin Rezept

Geröstete Kartoffeln mit Rosmarin

35 Min.

75 Min.

354 kcal

Kokossuppe mit Tamarinde, Koriander und Minze Rezept

Kokossuppe mit Tamarinde, Koriander und Minze

30 Min.

30 Min.

611 kcal

Carpaccio aus Roastbeef Rezept

Carpaccio aus Roastbeef

30 Min.

260 Min.

273 kcal

Meersalz ist eine wunderbare Möglichkeit frische Lebensmittel zu würzen. Zum Beispiel indem Sie mit dem Meersalz eine Salzkruste oder ein Salzbett zubereiten. Diese Zubereitungsart mit Meersalz eignet sich wunderbar für Fisch, Fleisch und Gemüse wie Kartoffeln. Probieren Sie zum Beispiel köstliche Meersalz-Rezepte von EAT SMARTER wie Steaks vom Salzbett, Kartoffeln in der Salzkruste auf kanarische Art oder gebackene Lachsforelle aus der Zitronensalzkruste.