Olivenöl Rezepte von EAT SMARTER

Salat Nizza mit Thunfisch

30 Min.

Zucchinisalat mit Räucherlachs, Kapern und Feta

20 Min.

36 Min.

342 kcal

Zitronenlachs mit sahnigen Spargelnudeln

20 Min.

424 kcal

Backfisch in Mandelpanade mit Kartoffel-Radieschen-Salat

50 Min.

Für die ganze Familie

(16)

70 Min.

611 kcal

Besonders eiweißreich

Kabeljaufilet auf Sauerkraut

(15)

25 Min.

45 Min.

273 kcal

Enthält viele gute Fette

Gegrillte Lachsspieße

mit Fenchel-Tomaten-Salsa

(13)

40 Min.

60 Min.

225 kcal

Enthält viele gute Fette

Lachsfilet mit Paprika

(13)

30 Min.

569 kcal

Low Carb für Gourmets

Schmorgurken mit Lachs und Dill

(13)

20 Min.

527 kcal

Besonders eiweißreich

Orangen-Lachs mit Nussreis

(24)

20 Min.

55 Min.

689 kcal

Leichtes Abendessen

Marinierte Scampi

auf Tomaten-Auberginen-Gratin

(11)

30 Min.

60 Min.

335 kcal

Clean Eating für Gäste

Lachs auf Salat mit Buchweizen und Limetten-Dressing

(11)

30 Min.

450 kcal

Clean Eating für Gäste

Lachs alla puttanesca

(9)

35 Min.

488 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Schnelle Fischpfanne

Gemüse mit Lachs aus dem Ofen

20 Min.

282 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

20 Min.

50 Min.

482 kcal

Entzündungslindernd

Lachs mit Bärlauchkruste

25 Min.

40 Min.

416 kcal

Scharfe Krebsfleisch-Pasta

mit Fenchel

(7)

15 Min.

25 Min.

500 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Kabeljau aus dem Ofen

(7)

20 Min.

70 Min.

248 kcal

Fischfilet auf Sellerie-Erbsen-Püree

Roter Reis mit Lachs

(6)

45 Min.

654 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

(10)

35 Min.

358 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Brunnenkressesuppe

mit Räucherforelle

35 Min.

230 kcal

Tintenfisch in pikanter Tomatensauce

mit Oliven, Knoblauch und Kapernäpfeln

30 Min.

227 kcal

Gegrillte Lachsforelle

mit Minz-Pesto

40 Min.

227 kcal

Enthält viele gute Fette

Thunfisch-Zitronen-Pasta

mit Rucola

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse

35 Min.

55 Min.

572 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lachs mit Zitrone und Ingwer

25 Min.

276 kcal

Leichtes Mittagessen

20 Min.

338 kcal

Grillen auf leichte Art

Lachs-Spieße mit Gemüse

Lachs mit Zucchini-Tomatennudeln

20 Min.

30 Min.

174 kcal

20 Min.

50 Min.

719 kcal

Meal-Prep-Gericht

Dinkel-Lachs-Salat

Zander mit Kräuterkruste auf Süßkartoffelpüree

20 Min.

40 Min.

534 kcal

Figurbewusst genießen

Karpfen mit Granatapfel und Zitronen-Honig-Sauce

45 Min.

496 kcal

Klassiker mal anders

Thunfischsalat mit Tomaten, Bohnen und Oliven

15 Min.

35 Min.

458 kcal

Laktosefrei genießen

Seelachs überbacken auf Senfmöhren

15 Min.

357 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Feine Fenchelcremesuppe

mit Jakobsmuscheln und Safran

(14)

30 Min.

60 Min.

223 kcal

Low Carb Dinner

(14)

30 Min.

55 Min.

330 kcal

Low Carb Dinner

Zitroniges Fischfilet mit Zucchinigemüse

(9)

20 Min.

235 kcal

Low Carb Dinner

Gebackener Kabeljau aus dem Ofen mit Gemüse

(20)

20 Min.

40 Min.

435 kcal

Lachs auf Tomaten-Fenchel-Gemüse

(16)

25 Min.

563 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Lachs mit Kräuter-Walnuss-Salsa

20 Min.

524 kcal

Seeteufel

auf geschmortem Paprikagemüse

60 Min.

430 kcal

Smarter Klassiker

Nizza-Salat

mit Thunfisch, grünen Bohnen und Eiern

40 Min.

526 kcal

Kalte Thai-Suppe

mit würzigen Eisstückchen

60 Min.

360 Min.

105 kcal

Smarte Hausmannskost

Rotbarbe auf Salate-Mix

mit grünem Spargel und Fenchel

Gegrillter Lachs auf Salat

45 Min.

483 kcal

Figurbewusst genießen

mit Senf-Honig-Dressing

20 Min.

318 kcal

Smarter Klassiker

Paella

40 Min.

65 Min.

722 kcal

Lasagne mit Lachs

Calamari mit Papayasalsa und Limetten

40 Min.

75 Min.

752 kcal

Lachsschnitte vom Grill mit Mangold und Mangosalsa

60 Min.

286 kcal

Kabeljaufilet mit Artischocken

45 Min.

370 kcal

Figurbewusst genießen