Petersilie Rezepte von EAT SMARTER

Blauschimmelkäse-Dressing

30 Min.

386 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Vegane Pasta mit Blumenkohl-Cashewsauce

5 Min.

108 kcal

Veganer Sattmacher

Gurken-Apfel-Bananen-Shake

30 Min.

609 kcal

Erfrischend und leicht

20 Min.

175 kcal

Kalorienarm überbacken

Gratinierter Chinakohl

20 Min.

50 Min.

307 kcal

Clean Eating für Gäste

Lachs alla puttanesca

Gebackene Blumenkohl-Nachos

35 Min.

488 kcal

Low Carb ohne Fleisch

(19)

35 Min.

463 kcal

Vegetarisch für Genießer

Burrito-Bowl

(18)

45 Min.

388 kcal

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

Low-Carb-Bowl mit mariniertem Tofu

55 Min.

68 kcal

Low Carb Lunch

Meerrettich-Kartoffel-Suppe

40 Min.

287 kcal

Vegetarisch für Genießer

mit Walnuss-Petersilien-Gremolata und Preiselbeersauce

30 Min.

50 Min.

332 kcal

Saisonale Küche

Rosenkohl auf Reis

Spätzlepfanne mit Lauch und Trauben

45 Min.

512 kcal

Klassiker mal anders

Rotes Thai-Curry mit Jasminreis

35 Min.

485 kcal

Seelenwärmer

Eintopf mit verschiedenem Gemüse

40 Min.

65 Min.

539 kcal

Feine Gemüseküche

35 Min.

50 Min.

126 kcal

Smashed Potatoes mit Käse

5-Zutaten-Küche

Gnocchi-Hackfleisch-Pfanne

25 Min.

55 Min.

380 kcal

Schnell und einfach

Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten

25 Min.

655 kcal

Leichtes Mittagessen

(26)

25 Min.

389 kcal

Falafel mit Hagebutten-Hummus und Zucchini-Salat

Klassiker mal anders

(17)

30 Min.

616 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Gebackene Zucchini mit Couscous und Oliven

(24)

15 Min.

35 Min.

301 kcal

Smart frühstücken

Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse

(16)

10 Min.

452 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Schnelle Fischpfanne

20 Min.

282 kcal

Saisonale Küche

Grünkohl-Lasagne

Gefüllte Zucchini mit Quinoa

40 Min.

105 Min.

501 kcal

Clean-Eating-Mittag

Hirse-Taboulé mit Joghurtcreme

20 Min.

45 Min.

312 kcal

Vegetarisch für Genießer

Möhren-Zucchini-Salat mit Blaubeeren

30 Min.

597 kcal

Superfood aus der Heimat

Kichererbsen-Tomatensuppe

30 Min.

132 kcal

Veganer Sattmacher

Blitz-Clean-Eating-Rezept

45 Min.

292 kcal

Tomaten-Quinoa

Shakshuka mit Tomaten und Zucchini

25 Min.

402 kcal

Low Carb ohne Fleisch

(38)

35 Min.

522 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Kichererbsen-Pasta mit Weichkäse und Birnen

(15)

30 Min.

601 kcal

Energy-Kick am Morgen

Shakshuka

orientalischer Gemüseeintopf mit Eiern

(22)

10 Min.

30 Min.

412 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Gebackene Pastinaken

mit Mandeln und Rosmarin

(14)

25 Min.

45 Min.

192 kcal

Griechischer Nudelsalat mit Feta

(14)

45 Min.

550 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kohlrabischnitzel mit Bärlauch-Kräuter-Quark

(14)

45 Min.

345 kcal

Cremiges Kartoffelpüree

mit Haselnussbutter

45 Min.

205 kcal

Scharfe Krebsfleisch-Pasta

mit Fenchel

Mariniertes Lammfilet mit Knoblauch

15 Min.

25 Min.

500 kcal

Enthält viel Eisen

und Röstgemüse

40 Min.

80 Min.

458 kcal

Feine Gemüseküche

Pasta mit Rosenkohl

Gegrillte Auberginenröllchen mit Walnuss-Feta-Füllung

20 Min.

588 kcal

Smart snacken

Brokkoli-Kohlrabi-Topf mit Gremolata

30 Min.

442 kcal

Perfekt zum Abnehmen

30 Min.

283 kcal

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt

Erfrischend und leicht

20 Min.

140 Min.

82 kcal

Nudelgratin mit Kürbis und Hackfleisch

50 Min.

90 Min.

836 kcal

Ideal nach dem Sport

Hackfleisch-Gemüsegratin

Eier auf Tomaten-Artischocken-Gemüse

45 Min.

653 kcal

Leichtes Mittagessen

15 Min.

45 Min.

254 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Kabeljau aus dem Ofen

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais

20 Min.

70 Min.

248 kcal

Leichtes Mittagessen