Pfeffer aus der Mühle Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Rotzungenfilet mit Kirschtomaten Rezept

Figurbewusst genießen

Rotzungenfilet mit Kirschtomaten

20 Min.

35 Min.

183 kcal

Tomatensalat mit Essig-Öl-Dressing Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Tomatensalat mit Essig-Öl-Dressing

10 Min.

10 Min.

227 kcal

Gratinierter Spitzkohl Rezept

Gratinierter Spitzkohl

35 Min.

35 Min.

303 kcal

Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce Rezept

Eiweißreich und vegan

Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce

30 Min.

50 Min.

621 kcal

Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken

20 Min.

35 Min.

371 kcal

Thunfischsalat mit gehackten Eiern Rezept

Low Carb fürs Büro

Thunfischsalat mit gehackten Eiern

20 Min.

20 Min.

255 kcal

Gebackener Ziegenkäse auf Salat Rezept

Leichtes Abendessen

Gebackener Ziegenkäse auf Salat

25 Min.

25 Min.

291 kcal

Jakobsmuscheln mit marinierten Artischocken Rezept

Jakobsmuscheln mit marinierten Artischocken

30 Min.

40 Min.

150 kcal

Mit Feta gefülltes Omelette Rezept

Mit Feta gefülltes Omelette

40 Min.

40 Min.

528 kcal

Schweinebraten mit Gemüse im Römertopf Rezept

Smarter Klassiker

Schweinebraten mit Gemüse im Römertopf

105 Min.

105 Min.

592 kcal

Geschmorter Schweinenacken mit Möhren Rezept

Geschmorter Schweinenacken mit Möhren

125 Min.

125 Min.

557 kcal

Klare Steinpilzsuppe Rezept

Klare Steinpilzsuppe

35 Min.

35 Min.

83 kcal

Brokkolisalat mit Rucola Rezept

Brokkolisalat mit Rucola

30 Min.

30 Min.

204 kcal

Mit Roquefort gefüllte Navetten Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Mit Roquefort gefüllte Navetten

30 Min.

70 Min.

287 kcal

Gebratene Putenschnitzel Rezept

Klassiker in Low Carb

Gebratene Putenschnitzel

15 Min.

21 Min.

237 kcal

Shrimps-Spieße mit Zucchini Rezept

Shrimps-Spieße mit Zucchini

15 Min.

18 Min.

397 kcal

Löwenzahnsalat mit pochiertem Ei Rezept

Leichtes Mittagessen

Löwenzahnsalat mit pochiertem Ei

30 Min.

30 Min.

405 kcal

Matjeshering mit Zwiebel-Apfel-Sauce Rezept

Smarte Hausmannskost

Matjeshering mit Zwiebel-Apfel-Sauce

30 Min.

30 Min.

486 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit pikanter Marinade Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Hähnchenspieße mit pikanter Marinade

25 Min.

55 Min.

297 kcal

Spiegeleier mit Mangoldgemüse Rezept

Top Folsäure-Lieferant

Spiegeleier mit Mangoldgemüse

25 Min.

25 Min.

338 kcal

Würziges Hähnchen auf indische Art (Chicken Tikka Masala) Rezept

Würziges Hähnchen auf indische Art (Chicken Tikka Masala)

40 Min.

595 Min.

520 kcal

Braten vom Spanferkel Rezept

Besonders eiweißreich

Braten vom Spanferkel

25 Min.

95 Min.

845 kcal

Olivenöl-Tomaten mit Knoblauch Rezept

Basische Genießer-Küche

Olivenöl-Tomaten mit Knoblauch

30 Min.

1470 Min.

185 kcal

Gefüllte Kalbsröllchen mit Sahnesauce Rezept

Gefüllte Kalbsröllchen mit Sahnesauce

35 Min.

35 Min.

366 kcal

Tomaten-Hähnchen Rezept

Tomaten-Hähnchen

60 Min.

60 Min.

660 kcal

Spargel mit Bärlauchpesto Rezept

Spargel mit Bärlauchpesto

35 Min.

35 Min.

331 kcal

Gefüllte Paprika Rezept

Gefüllte Paprika

50 Min.

50 Min.

191 kcal

Hähnchenbrust im Schinkenmantel mit Zucchini Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Hähnchenbrust im Schinkenmantel mit Zucchini

30 Min.

30 Min.

520 kcal

Räucherfisch-Salat Rezept

Räucherfisch-Salat

20 Min.

20 Min.

193 kcal

Koteletts in Feigensauce Rezept

Koteletts in Feigensauce

25 Min.

25 Min.

529 kcal

Kräuter-Omelette Rezept

Kräuter-Omelette

20 Min.

20 Min.

151 kcal

Fleisch mit Garnelen und Gemüse aus dem Wok Rezept

Fleisch mit Garnelen und Gemüse aus dem Wok

30 Min.

30 Min.

558 kcal

Gebackener Ziegenkäse im Speckmantel Rezept

Gebackener Ziegenkäse im Speckmantel

35 Min.

35 Min.

628 kcal

Chorizo-Champignons Rezept

Chorizo-Champignons

40 Min.

40 Min.

348 kcal

Exotischer Hähnchensalat Rezept

Exotischer Hähnchensalat

20 Min.

20 Min.

328 kcal

Rosenkohl-Eintopf mit Lamm Rezept

Rosenkohl-Eintopf mit Lamm

30 Min.

120 Min.

468 kcal

Erdbeersalat mit Rucola und Emmentaler Rezept

Erdbeersalat mit Rucola und Emmentaler

30 Min.

30 Min.

292 kcal

Tellerfleisch mit Kräutersauce Rezept

Tellerfleisch mit Kräutersauce

30 Min.

150 Min.

628 kcal

Hirsch-Carpaccio Rezept

Hirsch-Carpaccio

20 Min.

200 Min.

192 kcal

Steakvariationen mit Gemüse Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Steakvariationen mit Gemüse

75 Min.

75 Min.

551 kcal

Kürbis-Kokos-Süppchen Rezept

Kürbis-Kokos-Süppchen

40 Min.

40 Min.

432 kcal

Spinat-Walnuss-Dip zu Rohkost Rezept

Spinat-Walnuss-Dip zu Rohkost

25 Min.

25 Min.

305 kcal

Backofenforelle mit Kräuter-Pesto Rezept

Backofenforelle mit Kräuter-Pesto

40 Min.

40 Min.

470 kcal

Gebratene Paprika Rezept

Gebratene Paprika

20 Min.

20 Min.

139 kcal

Kräutersauce mit Roastbeef Rezept

Kräutersauce mit Roastbeef

25 Min.

25 Min.

436 kcal

Rinderfilet mit Zwiebel-Kerbel-Sahnesauce Rezept

Rinderfilet mit Zwiebel-Kerbel-Sahnesauce

40 Min.

40 Min.

476 kcal

Gegrillte Mozzarella-Pesto-Tomaten Rezept

Gegrillte Mozzarella-Pesto-Tomaten

30 Min.

36 Min.

148 kcal

Blumenkohl-Gorgonzola-Suppe Rezept

Blumenkohl-Gorgonzola-Suppe

60 Min.

60 Min.

310 kcal

Die Rezepte mit Pfeffer aus der Mühle von EAT SMARTER machen Lust auf würzige Gerichte! Dabei sind unsere Rezepte mit Pfeffer aus der Mühle nicht nur lecker, sondern durch viel buntes Gemüse auch gesund. Klicken Sie sich durch unsere Rezepte mit Pfeffer aus der Mühle und lassen sich Wraps mit Hähnchenschnitzel oder Fenchel vom Grill schmecken. Hier ist für Sie bestimmt etwas dabei. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und einen guten Appetit!