Pfeffer aus der Mühle Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Rotzungenfilet mit Kirschtomaten Rezept

Figurbewusst genießen

Rotzungenfilet mit Kirschtomaten

20 Min.

35 Min.

183 kcal

Zitronen-Risotto mit glasiertem Pak Choi Rezept

Gute-Laune-Rezept

Zitronen-Risotto mit glasiertem Pak Choi

30 Min.

30 Min.

Grünes Risotto mit glasierten Radieschen und pochiertem Ei Rezept

Klassiker mal anders

Grünes Risotto mit glasierten Radieschen und pochiertem Ei

35 Min.

35 Min.

Fenchel vom Grill Rezept

Feine Gemüseküche

Fenchel vom Grill

15 Min.

15 Min.

92 kcal

Brokkoli-Käse-Reisbällchen mit Frühlingssalat Rezept

Clean-Eating-Mittag

Brokkoli-Käse-Reisbällchen mit Frühlingssalat

45 Min.

45 Min.

Paella mit Kichererbsen und Artischocken Rezept

Vegan für Genießer

Paella mit Kichererbsen und Artischocken

35 Min.

53 Min.

Lachs mit Sonnenblumenkern-Senf-Kruste, Kräutersauce und schwarzem Reis Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit Sonnenblumenkern-Senf-Kruste, Kräutersauce und schwarzem Reis

30 Min.

30 Min.

Tomatensalat mit Essig-Öl-Dressing Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Tomatensalat mit Essig-Öl-Dressing

10 Min.

10 Min.

227 kcal

Brokkoli-Zucchini-Cremsuppe Rezept

Brokkoli-Zucchini-Cremsuppe

mit Croutons

35 Min.

35 Min.

254 kcal

Rosenkohl-Curry mit Kartoffeln Rezept

Rosenkohl-Curry mit Kartoffeln

40 Min.

40 Min.

334 kcal

Gratinierter Spitzkohl Rezept

Gratinierter Spitzkohl

35 Min.

35 Min.

303 kcal

Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken

20 Min.

35 Min.

371 kcal

Gebackener Ziegenkäse auf Salat Rezept

Leichtes Abendessen

Gebackener Ziegenkäse auf Salat

25 Min.

25 Min.

291 kcal

Polnische Suppe mit Wurst und Wachteleiern (Zurek) Rezept

Smarte Hausmannskost

Polnische Suppe mit Wurst und Wachteleiern (Zurek)

30 Min.

4350 Min.

340 kcal

Lachs-Burger Rezept

25 Min.

25 Min.

Lachs-Gratin Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

35 Min.

35 Min.

832 kcal

Ofenkartoffeln mit Quark und Gemüse Rezept

Figurbewusst genießen

Ofenkartoffeln mit Quark und Gemüse

20 Min.

80 Min.

649 kcal

Spinatsalat mit Käse und Granatapfel Rezept

Spinatsalat mit Käse und Granatapfel

30 Min.

30 Min.

Falafel-Burger mit Grillgemüse Rezept

Vegetarisch für Genießer

Falafel-Burger mit Grillgemüse

35 Min.

515 Min.

828 kcal

Thunfischsalat mit gehackten Eiern Rezept

Low Carb fürs Büro

Thunfischsalat mit gehackten Eiern

20 Min.

20 Min.

255 kcal

Feigen auf Parmaschinken Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Feigen auf Parmaschinken

mit Zitrone, Honig und Minze

15 Min.

15 Min.

156 kcal

Blechkartoffeln Rezept

Gesundes Grundrezept

Blechkartoffeln

30 Min.

30 Min.

282 kcal

Kartoffelrouladen mit Pfifferlingen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kartoffelrouladen mit Pfifferlingen

30 Min.

100 Min.

525 kcal

Käsetortillas Rezept

Backen mit Vollkorn

30 Min.

30 Min.

569 kcal

Glasierte Karotten mit Pinienkernen Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Glasierte Karotten mit Pinienkernen

25 Min.

25 Min.

194 kcal

Pasta mit Fisch und Petersilie Rezept

Gesunder Feierabend

Pasta mit Fisch und Petersilie

25 Min.

25 Min.

566 kcal

Fisch-Lasagne Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

90 Min.

90 Min.

453 kcal

Bayrischer Kartoffelkäs Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Bayrischer Kartoffelkäs

30 Min.

150 Min.

285 kcal

Flammkuchen klassisch Rezept

Smarter Klassiker

Flammkuchen klassisch

30 Min.

75 Min.

549 kcal

Gefüllte Hähnchenbrust mit Parmaschinken Rezept

Leichtes Mittagessen

Gefüllte Hähnchenbrust mit Parmaschinken

40 Min.

40 Min.

932 kcal

Gebratener Kabeljau auf Linsengemüse Rezept

Gebratener Kabeljau auf Linsengemüse

60 Min.

60 Min.

527 kcal

Mit Feta gefülltes Omelette Rezept

Mit Feta gefülltes Omelette

40 Min.

40 Min.

528 kcal

Schweinebraten mit Gemüse im Römertopf Rezept

Smarter Klassiker

Schweinebraten mit Gemüse im Römertopf

105 Min.

105 Min.

592 kcal

Geschmorter Schweinenacken mit Möhren Rezept

Geschmorter Schweinenacken mit Möhren

125 Min.

125 Min.

557 kcal

Risotto mit Pilzen und Speck Rezept

Risotto mit Pilzen und Speck

45 Min.

45 Min.

579 kcal

Gnocchi mit Käsesauce und Salbei Rezept

Gnocchi mit Käsesauce und Salbei

75 Min.

75 Min.

582 kcal

Paprika mit Grünkern-Möhren-Füllung Rezept

Paprika mit Grünkern-Möhren-Füllung

40 Min.

100 Min.

383 kcal

Shrimps-Spieße mit Zucchini Rezept

Shrimps-Spieße mit Zucchini

15 Min.

18 Min.

397 kcal

Geschmorte Kaninchenkeulen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Geschmorte Kaninchenkeulen

55 Min.

55 Min.

670 kcal

Klare Steinpilzsuppe Rezept

Klare Steinpilzsuppe

35 Min.

35 Min.

83 kcal

Brokkolisalat mit Rucola Rezept

Brokkolisalat mit Rucola

30 Min.

30 Min.

204 kcal

Spätzleauflauf mit Spitzkohl und Champignons Rezept

Spätzleauflauf mit Spitzkohl und Champignons

90 Min.

130 Min.

658 kcal

Hessischer Speckkuchen (Bloatz) Rezept

Hessischer Speckkuchen (Bloatz)

70 Min.

130 Min.

718 kcal

Süßkartoffel-Gnocchi Rezept

Süßkartoffel-Gnocchi

90 Min.

90 Min.

793 kcal

Gebratene Putenschnitzel Rezept

Klassiker in Low Carb

Gebratene Putenschnitzel

15 Min.

21 Min.

237 kcal

Nudeln mit Fisch und Gemüse Rezept

Figurbewusst genießen

Nudeln mit Fisch und Gemüse

25 Min.

25 Min.

488 kcal

Pasta mit Lachs und Spargel Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Pasta mit Lachs und Spargel

20 Min.

30 Min.

603 kcal

Risotto mit Pfifferlingen und Parmesan Rezept

Macht glücklich

Risotto mit Pfifferlingen und Parmesan

25 Min.

50 Min.

265 kcal

Die Rezepte mit Pfeffer aus der Mühle von EAT SMARTER machen Lust auf würzige Gerichte! Dabei sind unsere Rezepte mit Pfeffer aus der Mühle nicht nur lecker, sondern durch viel buntes Gemüse auch gesund. Klicken Sie sich durch unsere Rezepte mit Pfeffer aus der Mühle und lassen sich Wraps mit Hähnchenschnitzel oder Fenchel vom Grill schmecken. Hier ist für Sie bestimmt etwas dabei. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und einen guten Appetit!