Pfeffer Rezepte von EAT SMARTER

Tortilla mit Kichererbsentalern, Grillgemüse und Hummus

15 Min.

90 Min.

295 kcal

Grillen auf leichte Art

50 Min.

440 kcal

100

Feine Gemüseküche

Kohlrabisalat mit Linsen

Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing

30 Min.

344 kcal

Figurbewusst genießen

Erbsen-Minz-Suppe mit Reis-Sesam-Bällchen

60 Min.

483 kcal

Vegetarisch abnehmen

Bunte Bowl mit Apfel-Kürbis-Mix und Kräuterseitlingen

25 Min.

490 kcal

Clean-Eating-Rezept

25 Min.

474 kcal

Klassiker mal anders

Kürbis-Pizza mit Spinat

Gebackener Fenchel mit Walnüssen

40 Min.

80 Min.

628 kcal

Feine Gemüseküche

Scharfes Cajun-Hackfleisch mit Avocado und Koriander

25 Min.

50 Min.

356 kcal

Besonders eiweißreich

Vegane Hick-Hack-Hurra-Lauch-Suppe

35 Min.

716 kcal

Seelenwärmer

Auberginen-Tomaten-Hähnchen-Curry mit Sesamreis

35 Min.

412 kcal

Figurbewusst genießen

Türkische Blumenkohl-Pizza mit Hackfleisch

35 Min.

528 kcal

Klassiker mal anders

75 Min.

588 kcal

Eiweißreich und vegan

Tofu-Crumble mit Avocado

Spinat-Curry mit Erdnüssen

30 Min.

423 kcal

Leichtes Mittagessen

40 Min.

535 kcal

Klassiker in Low Carb

Zucchininudeln mit Lachs

Pasta-Salat mit Shiitakepilzen und Zitronen-Dressing

35 Min.

420 kcal

Laktosefrei genießen

Ofen-Risotto überbacken mit buntem Gemüse und Mozzarella

30 Min.

498 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Apfel und Ingwer

45 Min.

536 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

211 kcal

Seelenwärmer

Rosenkohl-Linsen-Suppe

40 Min.

220 Min.

326 kcal

Besonders eiweißreich

California Bowl

Sauerkraut-Kartoffel-Eintopf mit Veggie-Würstchen

60 Min.

524 kcal

Klassiker für Vegetarier

Caesar-Salad-Bowl mit Fischstäbchen

30 Min.

564 kcal

Gute-Laune-Rezept

Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne

30 Min.

517 kcal

Smarter Klassiker

Rote-Bete-Suppe mit Wirsing, Kimchi und Croûtons

35 Min.

498 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lachs-Gurken-Sandwich im Glas

30 Min.

45 Min.

457 kcal

Enthält viele gute Fette

Pulled Lachs-Burger mit Meerrettich

30 Min.

Klassiker mal anders

30 Min.

Seelenwärmer

Würzige Linsensuppe

Gnocchi mit Tomaten, Basilikum und Majoran

15 Min.

35 Min.

239 kcal

Asia-Hähnchenpfanne mit Karotten, Lauch und Sellerie

60 Min.

120 Min.

379 kcal

35 Min.

287 kcal

Gesunder Feierabend

Buchweizensalat

Hackfleischauflauf mit Kartoffelhaube (Shepherd's Pie)

35 Min.

427 kcal

Smarte Hausmannskost

Rote-Bete-Quinoa-Salat mit Avocado und Eiern

35 Min.

115 Min.

532 kcal

Schnell und einfach

Brainfood: Essen fürs Hirn

20 Min.

421 kcal

Omelette mit Lachs und Gurke

10 Min.

22 Min.

336 kcal

Schnelles Mittagessen

One-Pot-Pasta mit Lachs

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

30 Min.

574 kcal

Algen-Omelette

15 Min.

20 Min.

269 kcal

Figurbewusst genießen

Pak-Choi-Salat

Melone vom Grill mit Käse

30 Min.

405 kcal

Vegetarisch für Genießer

Salat mit Avocado und Thunfisch in Sesam

20 Min.

25 Min.

253 kcal

Enthält viele gute Fette

25 Min.

668 kcal

Semmelknödel-Soufflés

mit Kräutern und Zwiebeln

35 Min.

70 Min.

333 kcal

Nudel-Gemüse-Salat

mit gebratenen Rotbarbenfilets

Tamarinden-Hähnchen-Spieße

35 Min.

45 Min.

467 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Avocado-Tomaten-Salat

45 Min.

145 Min.

312 kcal

Rucola-Radicchio-Salat

mit Grapefruit und Jakobsmuscheln

40 Min.

515 kcal

Russische Eier

mit Kräutern und Kaviar

Würzige Melonenkaltschale

35 Min.

144 kcal

Erfrischend und leicht

mit Frühlingszwiebeln

15 Min.

96 kcal

Gesunder Feierabend

Herzhafte Grießschnitten

mit Paprikagemüse

45 Min.

70 Min.

259 kcal

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

60 Min.

780 Min.

400 kcal

Wachsweiche Eier

auf Wirsing-Bohnen-Gemüse

Minipizzen mit Paprikagemüse

30 Min.

40 Min.

218 kcal

Klassiker für Vegetarier

und Schafskäsewürfeln