Rapsöl Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

45 Min.

428 kcal

Kalbfleischspieße auf knusprigem Reis

60 Min.

555 kcal

100

Möhren-Falafeln mit Tahini-Joghurt-Dip

Gebackener Rotkohl mit Gorgonzola-Dressing

30 Min.

765 Min.

456 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

249 kcal

Graupen-Risotto mit Blutorange und Steakstreifen

Möhrenpuffer mit Zitronen-Tahini-Dressing

40 Min.

498 kcal

Klassiker für Vegetarier

Ingwer-Rindfleisch mit Nudeln

40 Min.

263 kcal

Bauchschmeichler

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Paprika

40 Min.

145 Min.

609 kcal

Besonders eiweißreich

Asia-Bratreis mit Teriyaki-Gemüse

20 Min.

474 kcal

Vegan abnehmen

Frühlings-Asia-Reis-Bowl mit Erdnuss-Dressing

30 Min.

363 kcal

Vegan abnehmen

Gefüllte Paprika mit Hack-Reis-Füllung

25 Min.

386 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Garnelenspieße mit Spargel, Obst und schwarzem Reis

40 Min.

574 kcal

Gut für die Haut

Hähnchen-Zucchini-Patties mit Süßkartoffeln und Dip

50 Min.

664 kcal

Besonders bekömmlich

Salat mit gebratenem Mais, Melone und Gurke

40 Min.

532 kcal

Smarte Energiebombe

Halloumi mit Grillzucchini

25 Min.

252 kcal

Klassiker für Vegetarier

Ofenkürbis auf Rote-Bete-Reis-Pfanne und Parmesan-Sauce

30 Min.

814 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Reis-Bowl mit Rotkohlsalat, Feldsalat, Kräuterseitlingen und gebackenem Ziegenkäse

30 Min.

481 kcal

Perfekt zum Abnehmen

35 Min.

528 kcal

Lammragout mit Aprikosen und Wurzelgemüse

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

115 Min.

499 kcal

Reis mit Kichererbsen-Ragout und Paneer

30 Min.

778 kcal

Kabeljau mit geräuchertem Petersilienwurzelstampf vom Grill

Eiweißreich und vegetarisch

50 Min.

571 kcal

Vegane Mac'n'Cheese mit Wie'n Schnitzel-Streifen

Lass-die-Sau-raus Würstchen mit Kartoffelpüree und Krautsalat

40 Min.

832 kcal

Smarte Hausmannskost

Vegetarische Ohne Hick-Hack Bällchen-Champignon-Pfanne

10 Min.

30 Min.

Gesunder Feierabend

Schnelles Low-Carb-Rezept

10 Min.

25 Min.

Asiatische Möhrennudeln

Schokoladen-Pancakes mit Zimt und Physalis

30 Min.

336 kcal

Smart frühstücken

45 Min.

443 kcal

Hirschfilet mit Pastinakenpüree

90 Min.

723 kcal

Kartoffelbuchteln auf Pilzragout

Fruchtiges Gemüse-Tofu-Curry mit Limettenreis

60 Min.

160 Min.

576 kcal

Laktosefrei genießen

Blitz-Clean-Eating-Rezept

35 Min.

634 kcal

Buchweizen-Zucchini-Spaghetti mit Petersilien-Pesto

Buchweizen-Quark-Pancakes

30 Min.

567 kcal

Smart frühstücken

Fischsuppe mit Kidneybohnen

40 Min.

423 kcal

Besonders eiweißreich

20 Min.

35 Min.

280 kcal

Smarter Klassiker

Rösti mit Birnenkompott

Kohlrabi-Tofu-Curry mit Kräuter-Apfel-Reis und Haselnüssen

35 Min.

320 kcal

Laktosefrei genießen

Quinoa-Bowl mit Kichererbsenbällchen

50 Min.

586 kcal

Clean-Eating-Mittag

90 Min.

810 Min.

633 kcal

Lammlachs im Kräutermantel mit Süßkartoffelpüree

Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs

30 Min.

40 Min.

498 kcal

Clean-Eating-Mittag

40 Min.

683 kcal

Frikadellen mit gegrilltem Spargel

60 Min.

698 kcal

Zartweizen-Linsen-Risotto mit Spargel und Ei

One-Pot-Reis mit Edamame, Zuckerschoten und Tofu

30 Min.

397 kcal

Gesunder Feierabend

Hafenmeister Fischbrötchen

25 Min.

542 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

Quinoasalat mit Grillfisch

Endiviensalat mit schwarzen Johannisbeeren

40 Min.

574 kcal

Erfrischend und leicht

Kartoffel-Rösti mit Rahmspinat

30 Min.

331 kcal

Klassiker für Vegetarier

Haferkuchen vom Blech mit Pekannüssen und Beeren

30 Min.

379 kcal

Clever naschen

Gefüllte Süßkartoffeln vom Grill

25 Min.

60 Min.

239 kcal

Grillen auf leichte Art

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

40 Min.

813 kcal

Rote-Bete-Omelett mit Rucola

45 Min.

436 kcal

Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet

Radicchiosalat mit Cheddar und eingelegten Früchten

30 Min.

386 kcal

Figurbewusst genießen