Rucola Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Rucolapesto

1.599 Rucola Rezepte von EAT SMARTER

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Sandwich aus Vollkorntoast mit Mozzarella, Tomate und Rucola

(1)

10 Min.

504 kcal

Mangosmoothie mit Rucola

(1)

10 Min.

224 kcal

Topinambur-Salat mit Rucola und Ei

(1)

20 Min.

50 Min.

236 kcal

Rucola-Erdbeersalat mit Schinken

(1)

20 Min.

417 kcal

Pasta mit Shiitakepilzen

(1)

30 Min.

370 kcal

Kartoffelsalat mit Feta und Rucola

(1)

40 Min.

90 Min.

410 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rösti-Pizza mit Salat

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

(3)

40 Min.

60 Min.

492 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelle Feierabend-Pasta

(3)

15 Min.

566 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rucolasalat mit Parmaschinken

und Kaperndressing

(5)

20 Min.

170 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bohnen-Pasta

mit Rucola

(2)

40 Min.

50 Min.

560 kcal

Rucola-Zitrus-Salat mit Sesamkörnern

(2)

20 Min.

169 kcal

Erdbeersalat mit Gurke, Haselnüssen und Feta

(2)

20 Min.

456 kcal

Rucolacremesuppe

(2)

20 Min.

45 Min.

337 kcal

Rote-Bete-Salat mit Walnüssen

(1)

30 Min.

360 kcal

Rinderfilet mit Kartoffelpüree und Trüffeldressing

(1)

40 Min.

85 Min.

742 kcal

Pasta mit Balsamlinsen und Rucola

(1)

30 Min.

690 Min.

646 kcal

Trauben-Rucola-Salat mit Mandeln

(1)

20 Min.

550 kcal

Salat mit Garnelen

(1)

30 Min.

230 kcal

Salat mit Spargel, Pinienkernen und spanischer Wurst

(1)

45 Min.

50 Min.

234 kcal

Mozzarellaspiesse mit Kirschtomaten & Salami

(1)

15 Min.

Rucola-Spargel-Salat

(1)

30 Min.

227 kcal

Flusskrebscocktail auf Rucola

(1)

15 Min.

424 kcal

Spaghetti mit Hähnchenfleisch und Kirschtomaten

(1)

25 Min.

512 kcal

Nudelsalat mit Rucola und Thunfisch

(1)

20 Min.

672 kcal

Putenrouladen mit Reis und Tomatensugo

(1)

30 Min.

Nudelsalat mit Kräuter-Lachs

(1)

25 Min.

40 Min.

609 kcal

Schnelles Rucolaeis

(1)

10 Min.

42 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lauwarmer Meeresfrüchtesalat

mit Kartoffeln, Blumenkohl, Rucola und Kapernäpfeln

(0)

30 Min.

45 Min.

352 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Oliven-Tomaten-Makkaroni

mit Rucola

(0)

35 Min.

482 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eintopf mit Möhren, Rucola und Kassler

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(0)

25 Min.

35 Min.

477 kcal

Pizza mit roten Zwiebeln und Ziegenkäse

(0)

30 Min.

145 Min.

674 kcal

Spinat-Omelett mit grünem Salat und Parmesan

(0)

40 Min.

Hähnchenburger mit Kräuterquark

(0)

30 Min.

402 kcal

Burger mit Fisch und Ingwer-Mayo

(0)

40 Min.

313 kcal

Nizza-Salat mit Thunfisch

(0)

30 Min.

42 Min.

398 kcal

Pasta mit Tomaten und Rucola

(0)

30 Min.

50 Min.

505 kcal

Rinderfilet mit Rotwein-Äpfeln

(0)

40 Min.

100 Min.

708 kcal

Schollenrouladen mit Rucola gefüllt

(0)

25 Min.

50 Min.

566 kcal

Lachsbratlinge mit Rucola und saurer Sahne

(0)

30 Min.

38 Min.

673 kcal

Rucola-Gurken-Suppe mit Garnelen

(0)

20 Min.

118 kcal

Tomaten- und Basilikumpesto mit Ricotta

(0)

25 Min.

431 kcal

Pizza mit Kirschtomaten und Parmaschinken

(0)

20 Min.

50 Min.

200 kcal

Rucola mit zypriotischem Grillkäse und Pfirsich

(0)

30 Min.

Spinat-Rauke-Salat mit Erdbeeren und Parmesan

(0)

25 Min.

205 kcal

Grüner Spargel mit Eier-Dressing

(0)

35 Min.

197 kcal

Frische Feigen mit Entenbrust und Rucola

(0)

25 Min.

50 Min.

557 kcal

Risotto mit Rucola und Räucherfisch

(0)

30 Min.

55 Min.

529 kcal

Cornflakes-Hähnchen-Schnitzel mit Sojasoße

(0)

30 Min.

50 Min.

Unsere Rucola-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Rucola-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal den frischen Spargel-Rucola-Salat oder den leckeren Rucolasalat mit Erdbeeren, Schafskäse, Hähnchen und Walnusskernen. Es lohnt sich auch das Wirsing-Apfel-Gemüse zu probieren. Und auch der Rucola-Penne gibt der Salat eine frische Note. Ob mit Hähnchenbrust, Tomaten oder auf dem Sandwich - unsere Rucola-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rucola-Rezepte.