Rucola Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.832 Rucola Rezepte
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Risotto mit dicken Bohnen und Erbsen Rezept
Klassiker mal anders
Risotto mit dicken Bohnen und Erbsen
5
(2)

40 Min.

40 Min.

486 kcal

8,7
Linsensalat mit Feta und Roter Bete Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Linsensalat mit Feta und Roter Bete
5
(2)

25 Min.

25 Min.

478 kcal

9,2
Mozzarella mit Avocado und Mango Rezept
Mozzarella mit Avocado und Mango
5
(2)

30 Min.

30 Min.

253 kcal

8,4
Rinderfilet mit Salat Rezept
Rinderfilet mit Salat
5
(2)

40 Min.

40 Min.

354 kcal

7,6
Pasta mit grünem Spargel und Tomaten Rezept
Veganer Sattmacher
Pasta mit grünem Spargel und Tomaten
5
(2)

30 Min.

30 Min.

414 kcal

10,0
Salatteller mit Nashi, Schafskäse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Salatteller mit Nashi, Schafskäse

und Roter Bete

5
(1)

40 Min.

40 Min.

294 kcal

10,0
Gebratenes Rotbarbenfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratenes Rotbarbenfilet

mit Limettensauce und Rucola

5
(1)

15 Min.

15 Min.

433 kcal

8,7
Bunter Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bunter Salat
5
(1)

10 Min.

10 Min.

233 kcal

9,3
Cremige Hummus-Pasta Rezept
Seelenwärmer
Cremige Hummus-Pasta
5
(1)

30 Min.

30 Min.

277 kcal

9,8
Tomaten-Bulgur mit Mandel-Avocado Rezept
Enthält viele gute Fette
Tomaten-Bulgur mit Mandel-Avocado
5
(1)

15 Min.

15 Min.

477 kcal

8,3
Gekochter Tafelspitz – smarter Rezept
Smarte Hausmannskost
Gekochter Tafelspitz – smarter

auf Kohlrabi-Erbsen-Gemüse

5
(1)

40 Min.

120 Min.

365 kcal

8,7
Radicchiosalat mit Pfirsich und Mozzarella Rezept
Figurbewusst genießen
Radicchiosalat mit Pfirsich und Mozzarella
5
(1)

20 Min.

20 Min.

308 kcal

8,9
Sesambagel mit Schinken, Camembert und Tomaten Rezept
Sesambagel mit Schinken, Camembert und Tomaten
5
(1)

15 Min.

15 Min.

373 kcal

7,8
Kartoffelgratin mit Cherrytomaten, Oliven und Rucola Rezept
Kartoffelgratin mit Cherrytomaten, Oliven und Rucola
5
(1)

20 Min.

55 Min.

309 kcal

9,3
Salat aus Feigen, Edelschimmelkäse, Haselnüssen und Rauke Rezept
Salat aus Feigen, Edelschimmelkäse, Haselnüssen und Rauke
5
(1)

20 Min.

20 Min.

491 kcal

8,8
Nudelsalat auf mediterrane Art mit Paprika, Rucola und Parmesan Rezept
Nudelsalat auf mediterrane Art mit Paprika, Rucola und Parmesan
5
(1)

30 Min.

50 Min.

648 kcal

8,7
Fenchelsalat mit Apfel und geräucherter Forelle Rezept
Fenchelsalat mit Apfel und geräucherter Forelle
5
(1)

30 Min.

30 Min.

400 kcal

9,1
Britischer Hackfleischauflauf (Shepards Pie) Rezept
Britischer Hackfleischauflauf (Shepards Pie)
5
(1)

40 Min.

120 Min.

3223 kcal

9,0
Rindfleisch-Carpaccio mit Artischocken, Rucola, Parmesan und Trüffel Rezept
Rindfleisch-Carpaccio mit Artischocken, Rucola, Parmesan und Trüffel
5
(1)

35 Min.

215 Min.

369 kcal

9,6
Pasta mit Räucherlachs und Dill Rezept
Pasta mit Räucherlachs und Dill
5
(1)

30 Min.

45 Min.

570 kcal

8,2
Ravioli mit Walnusscreme gefüllt Rezept
Ravioli mit Walnusscreme gefüllt
5
(1)

45 Min.

105 Min.

8,2
Gegrillter Calamari-Salat mit Rucola Rezept
Gegrillter Calamari-Salat mit Rucola
5
(1)

25 Min.

25 Min.

295 kcal

8,5
Kerniger Salat mit Pute, Karotten und Sellerie Rezept
Kerniger Salat mit Pute, Karotten und Sellerie
5
(1)

30 Min.

30 Min.

380 kcal

9,7
Gebratene Äpfel mit Zwiebel-Rucola-Salat Rezept
Gebratene Äpfel mit Zwiebel-Rucola-Salat
5
(1)

30 Min.

60 Min.

263 kcal

8,9
Tarte mit Tomate und Rucola Rezept
Tarte mit Tomate und Rucola
5
(1)

40 Min.

135 Min.

3380 kcal

7,5
Gebratene Entenbrust mit Pesto aus Rucola Rezept
Gebratene Entenbrust mit Pesto aus Rucola
5
(1)

40 Min.

40 Min.

864 kcal

8,3
Bunter Salat mit Tomate und Mozzarella Rezept
Bunter Salat mit Tomate und Mozzarella
5
(1)

30 Min.

30 Min.

301 kcal

9,2
Nudelgratin mit Gemüse, Wurst und Schafskäse Rezept
Nudelgratin mit Gemüse, Wurst und Schafskäse
5
(1)

25 Min.

40 Min.

908 kcal

7,9
Hähnchenstreifen mit Gemüse und Nudelsalat Rezept
Hähnchenstreifen mit Gemüse und Nudelsalat
5
(1)

20 Min.

100 Min.

383 kcal

9,4
Pastasalat mit Rucola und Gemüse Rezept
Pastasalat mit Rucola und Gemüse
5
(1)

30 Min.

30 Min.

533 kcal

8,1
Semmel mit Camembert und Gemüse Rezept
Semmel mit Camembert und Gemüse
5
(1)

15 Min.

15 Min.

456 kcal

8,1
Rucola-Süßkartoffelsalat mit Avocado und Pistazien Rezept
Rucola-Süßkartoffelsalat mit Avocado und Pistazien
5
(1)

20 Min.

45 Min.

481 kcal

8,6
Salat mit Blaubeeren und Avocado Rezept
Salat mit Blaubeeren und Avocado
5
(1)

20 Min.

20 Min.

191 kcal

9,0
Risotto mit Pilzen und Rucola Rezept
Risotto mit Pilzen und Rucola
5
(1)

35 Min.

35 Min.

7,9
Salat mit Schinken, harten Eiern und Avocado Rezept
Salat mit Schinken, harten Eiern und Avocado
5
(1)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

9,0
Kastaniennudeln mit Rinderschinken (Bresaola) Rezept
Kastaniennudeln mit Rinderschinken (Bresaola)
5
(1)

20 Min.

20 Min.

729 kcal

7,1
Feigensalat mit rohem Schinken, Mozzarella und Rucola Rezept
Feigensalat mit rohem Schinken, Mozzarella und Rucola
5
(1)

20 Min.

20 Min.

6,7
Bohnen-Tomaten-Salat auf getoastetem Ciabatta Rezept
Bohnen-Tomaten-Salat auf getoastetem Ciabatta
5
(1)

30 Min.

30 Min.

267 kcal

8,5
Herzhafter Melonensalat in halber Melone Rezept
Herzhafter Melonensalat in halber Melone
5
(1)

30 Min.

38 Min.

349 kcal

9,2
Verlorene Eier mit Kapern, Anchovis und Tomaten Rezept
Verlorene Eier mit Kapern, Anchovis und Tomaten
5
(1)

10 Min.

22 Min.

110 kcal

8,7
Linsensalat mit Paprika und Rucola Rezept
Linsensalat mit Paprika und Rucola
5
(1)

20 Min.

800 Min.

335 kcal

9,5
Hähnchenbrustfilet mit Paprika-Nuss-Soße und Blechkartoffeln Rezept
Hähnchenbrustfilet mit Paprika-Nuss-Soße und Blechkartoffeln
5
(1)

35 Min.

70 Min.

735 kcal

8,8
Rucola und Spargel mit Ciabattabrot Rezept
Rucola und Spargel mit Ciabattabrot
5
(1)

30 Min.

30 Min.

304 kcal

9,1
Risotto mit Steinpilzen, Pinienkernen und Rucola Rezept
Risotto mit Steinpilzen, Pinienkernen und Rucola
5
(1)

50 Min.

50 Min.

501 kcal

7,8
Knödelsalat mit Schinken, Ei und Rucola Rezept
Knödelsalat mit Schinken, Ei und Rucola
5
(1)

30 Min.

55 Min.

808 kcal

8,4
Matjesfilets mit Apfel  und sahniger Dillsoße Rezept
Matjesfilets mit Apfel und sahniger Dillsoße
5
(1)

30 Min.

30 Min.

8,6
Essblumen-Salat Rezept
Essblumen-Salat
5
(1)

20 Min.

20 Min.

9,7
Kartoffelgratin mit Zucchini und Rucola Rezept
Kartoffelgratin mit Zucchini und Rucola
5
(1)

20 Min.

60 Min.

653 kcal

9,3

Unsere Rucola-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Rucola-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal den frischen Spargel-Rucola-Salat oder den leckeren Rucolasalat mit Erdbeeren, Schafskäse, Hähnchen und Walnusskernen. Es lohnt sich auch das Wirsing-Apfel-Gemüse zu probieren. Und auch der Rucola-Penne gibt der Salat eine frische Note. Ob mit Hähnchenbrust, Tomaten oder auf dem Sandwich - unsere Rucola-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rucola-Rezepte.

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