Rucola Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.598 Rucola Rezepte von EAT SMARTER

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Smarte Resteküche

Veganer italienischer Nudelsalat

(2)

25 Min.

432 kcal

Baguette-Sandwich mit Rucola, Tomaten und Ei

(2)

25 Min.

281 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Avocado-Orangen-Salat

(2)

20 Min.

466 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pasta mit Gorgonzola-Walnuss-Soße

(2)

30 Min.

905 kcal

Smarter Klassiker

Rucola-Suppe

(2)

30 Min.

50 Min.

270 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Überbackenes Fischfilet

(2)

30 Min.

40 Min.

591 kcal

Smarte Hausmannskost

Veganer Kartoffelsalat

(2)

20 Min.

65 Min.

225 kcal

Figurbewusst genießen

Radieschensalat mit Gurke

(2)

25 Min.

186 kcal

Clean Eating für Gäste

Falafel-Bowl

(2)

50 Min.

530 Min.

516 kcal

100

Leichtes Mittagessen

Kartoffelsalat ohne Mayo

(2)

15 Min.

75 Min.

459 kcal

Vegetarisch für Genießer

Indische Kichererbsenküchlein auf Rucolasalat

(2)

40 Min.

369 kcal

Vegetarisch für Genießer

Sellerieschnitzel

(2)

35 Min.

48 Min.

390 kcal

Leichtes Mittagessen

Nudelsalat mit Joghurtdressing

(2)

30 Min.

560 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Ravioli mit Spinat-Grana-Padano-Füllung und Zitronen-Salbei-Butter

(2)

75 Min.

617 kcal

Salat mit Speck, Ei und Parmesan

(2)

25 Min.

372 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bunter Salat im Glas

(1)

10 Min.

233 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratenes Rotbarbenfilet

mit Limettensauce und Rucola

(1)

15 Min.

433 kcal

Smarter Klassiker

Pizza mit Fenchel, Birne, Walnüssen, Grana Padano und Rucola

(1)

40 Min.

100 Min.

764 kcal

Pasta mit Krabbenfleisch

(1)

15 Min.

587 kcal

Leichtes Abendessen

Gebratener Ziegenkäse mit Rucola

(1)

20 Min.

45 Min.

301 kcal

Feigen mit Schinken und Ziegenkäse

(1)

20 Min.

229 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Putenstreifen und gemischter Blattsalat

(1)

25 Min.

371 kcal

Tomaten mit Bulgurfüllung

(1)

30 Min.

366 kcal

Bunter Salat mit Tomate und Mozzarella

(1)

30 Min.

306 kcal

Semmel mit Camembert und Gemüse

(1)

15 Min.

456 kcal

Salat mit Blaubeeren und Avocado

(1)

20 Min.

201 kcal

Cremige Borretschsuppe mit Parmesan

(1)

25 Min.

122 kcal

Körniger Frischkäse mit Paprika

(1)

20 Min.

290 kcal

Salat aus grünem Spargel mit Pfirsich und Minzvinaigrette

(1)

30 Min.

45 Min.

245 kcal

Rucolasalat mit Hähnchenfilet, Cherrytomaten und Parmesan

(1)

20 Min.

282 kcal

Carpaccio aus Roastbeef

(1)

30 Min.

260 Min.

273 kcal

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan

(1)

60 Min.

412 kcal

Veganer Sattmacher

Salat aus Borlotti-Bohnen

(1)

30 Min.

2850 Min.

199 kcal

Pasta mit Thunfisch und Kapern

(1)

15 Min.

35 Min.

639 kcal

Kalbsschnitzel mit Spinat-Schafskäse-Füllung

(1)

30 Min.

390 kcal

Teigtasche mit Bresaola

(1)

15 Min.

Ciabatta-Sandwich mit Schinken, Tomaten und Käse

(1)

15 Min.

1126 kcal

Mediterraner Nudelsalat mit Rucola

(1)

25 Min.

654 kcal

Hirsch-Carpaccio

(1)

20 Min.

200 Min.

192 kcal

Pizza Parma

(1)

45 Min.

1045 kcal

Eiersalat mit Krabben

(1)

30 Min.

Kräuter-Gnocchi

(1)

50 Min.

95 Min.

543 kcal

Rindfleischsalat mit Balsamico und Zwiebeln

(1)

30 Min.

190 Min.

306 kcal

Kartoffelsalat mit Avocado

(1)

30 Min.

50 Min.

283 kcal

Tatar

(1)

25 Min.

327 kcal

Spargelsalat mit Schinken

(1)

20 Min.

30 Min.

Schnelle Tortellini

(1)

15 Min.

641 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Topinamburauflauf

(1)

25 Min.

60 Min.

406 kcal

Unsere Rucola-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Rucola-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal den frischen Spargel-Rucola-Salat oder den leckeren Rucolasalat mit Erdbeeren, Schafskäse, Hähnchen und Walnusskernen. Es lohnt sich auch das Wirsing-Apfel-Gemüse zu probieren. Und auch der Rucola-Penne gibt der Salat eine frische Note. Ob mit Hähnchenbrust, Tomaten oder auf dem Sandwich - unsere Rucola-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rucola-Rezepte.