Rucola Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.869 Rucola Rezepte
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Bohnen-Tomaten-Salat auf getoastetem Ciabatta Rezept
Bohnen-Tomaten-Salat auf getoastetem Ciabatta
5
(1)

30 Min.

30 Min.

267 kcal

8,5
Spargel mit Rucola-Erdbeer-Salat Rezept
Regional & saisonal
Spargel mit Rucola-Erdbeer-Salat
5
(1)

60 Min.

60 Min.

264 kcal

9,1
Cremige Borretschsuppe mit Parmesan Rezept
Cremige Borretschsuppe mit Parmesan
5
(1)

25 Min.

25 Min.

122 kcal

9,3
Herzhafter Melonensalat in halber Melone Rezept
Herzhafter Melonensalat in halber Melone
5
(1)

30 Min.

38 Min.

349 kcal

9,2
Verlorene Eier mit Kapern, Anchovis und Tomaten Rezept
Verlorene Eier mit Kapern, Anchovis und Tomaten
5
(1)

10 Min.

22 Min.

110 kcal

8,7
Linsensalat mit Paprika und Rucola Rezept
Linsensalat mit Paprika und Rucola
5
(1)

20 Min.

800 Min.

335 kcal

9,5
Hähnchenbrustfilet mit Paprika-Nuss-Soße und Blechkartoffeln Rezept
Hähnchenbrustfilet mit Paprika-Nuss-Soße und Blechkartoffeln
5
(1)

35 Min.

70 Min.

735 kcal

8,8
Rucola und Spargel mit Ciabattabrot Rezept
Rucola und Spargel mit Ciabattabrot
5
(1)

30 Min.

30 Min.

304 kcal

9,1
Risotto mit Steinpilzen, Pinienkernen und Rucola Rezept
Risotto mit Steinpilzen, Pinienkernen und Rucola
5
(1)

50 Min.

50 Min.

501 kcal

7,8
Knödelsalat mit Schinken, Ei und Rucola Rezept
Knödelsalat mit Schinken, Ei und Rucola
5
(1)

30 Min.

55 Min.

808 kcal

8,4
Matjesfilets mit Apfel  und sahniger Dillsoße Rezept
Matjesfilets mit Apfel und sahniger Dillsoße
5
(1)

30 Min.

30 Min.

8,6
Kartoffelbrei mit Pilzen und Rucola Rezept
Kartoffelbrei mit Pilzen und Rucola
5
(1)

40 Min.

40 Min.

373 kcal

8,9
Essblumen-Salat Rezept
Essblumen-Salat
5
(1)

20 Min.

20 Min.

9,7
Kartoffelgratin mit Zucchini und Rucola Rezept
Kartoffelgratin mit Zucchini und Rucola
5
(1)

20 Min.

60 Min.

653 kcal

9,3
Gefüllte Nudeln mit Artischocken, Karotten, Rucola und Ziegenkäse Rezept
Gefüllte Nudeln mit Artischocken, Karotten, Rucola und Ziegenkäse
5
(1)

40 Min.

85 Min.

779 kcal

9,2
Salat mit Rucola, Brunnenkresse, Tomaten und Häschen aus Mozzarella Rezept
Salat mit Rucola, Brunnenkresse, Tomaten und Häschen aus Mozzarella
5
(1)

25 Min.

25 Min.

452 kcal

9,6
Rucolasalat mit Hähnchenfilet, Cherrytomaten und Parmesan Rezept
Rucolasalat mit Hähnchenfilet, Cherrytomaten und Parmesan
5
(1)

20 Min.

20 Min.

277 kcal

9,1
Frutti di Mare Salat mit Gemüse Rezept
Frutti di Mare Salat mit Gemüse
5
(1)

30 Min.

38 Min.

265 kcal

9,5
Ziegenkäse-Küchlein mit Balsamico-Zwiebeln Rezept
Ziegenkäse-Küchlein mit Balsamico-Zwiebeln
5
(1)

30 Min.

50 Min.

1436 kcal

5,2
Pfannkuchenröllchen mit Lachs dazu Tomatensalat mit Rucola Rezept
Pfannkuchenröllchen mit Lachs dazu Tomatensalat mit Rucola
5
(1)

30 Min.

60 Min.

576 kcal

8,2
Carpaccio aus Roastbeef Rezept
Carpaccio aus Roastbeef
5
(1)

30 Min.

260 Min.

273 kcal

9,1
Pikante Küchlein mit Schafskäse, Oliven und Peperoni Rezept
Pikante Küchlein mit Schafskäse, Oliven und Peperoni
5
(1)

30 Min.

85 Min.

285 kcal

7,0
Rucolasalat mit Papaya und Hähnchenstreifen Rezept
Rucolasalat mit Papaya und Hähnchenstreifen
5
(1)

30 Min.

34 Min.

354 kcal

9,3
Ricotta-Kartoffel-Gnocchi mit Entenbrust, Pilzen und luftiger Parmesansoße Rezept
Ricotta-Kartoffel-Gnocchi mit Entenbrust, Pilzen und luftiger Parmesansoße
5
(1)

60 Min.

1550 Min.

1167 kcal

8,6
Kalte Gurkensuppe und Matjes-Tatar auf Weißbrot Rezept
Kalte Gurkensuppe und Matjes-Tatar auf Weißbrot
5
(1)

30 Min.

150 Min.

394 kcal

9,1
Schweinekarree mit Gemüsesalat, Schafskäse und Joghurtdip Rezept
Schweinekarree mit Gemüsesalat, Schafskäse und Joghurtdip
5
(1)

30 Min.

65 Min.

577 kcal

9,1
Grüner Salat Speckrouladen, Ziegenfrischkäse und Granatapfel Rezept
Grüner Salat Speckrouladen, Ziegenfrischkäse und Granatapfel
5
(1)

30 Min.

225 Min.

625 kcal

9,0
Loup de mer-Tatar Rezept
Loup de mer-Tatar
5
(1)

40 Min.

40 Min.

7,9
Kartoffelpuffer mit in Tee geräucherter Forelle Rezept
Kartoffelpuffer mit in Tee geräucherter Forelle
5
(1)

60 Min.

95 Min.

942 kcal

6,8
Calamarisalat mit Paprika und Oliven Rezept
Calamarisalat mit Paprika und Oliven
5
(1)

30 Min.

30 Min.

238 kcal

10,0
Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan Rezept
Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan
5
(1)

60 Min.

60 Min.

412 kcal

8,4
Salat aus Borlotti-Bohnen Rezept
Veganer Sattmacher
Salat aus Borlotti-Bohnen
5
(1)

30 Min.

2850 Min.

199 kcal

9,6
Karottensalat mit Orangen, Oliven und Rucola Rezept
Karottensalat mit Orangen, Oliven und Rucola
5
(1)

15 Min.

45 Min.

210 kcal

9,4
Hähnchen-Wraps mit Rucola Rezept
Smart snacken
Hähnchen-Wraps mit Rucola
5
(1)

30 Min.

30 Min.

395 kcal

9,1
Pasta mit Thunfisch und Kapern Rezept
Pasta mit Thunfisch und Kapern
5
(1)

15 Min.

35 Min.

638 kcal

8,7
Paprika-Rucola-Salat mit Nussöldressing Rezept
Paprika-Rucola-Salat mit Nussöldressing
5
(1)

20 Min.

20 Min.

9,0
Rühreibagel mit Lachs Rezept
Rühreibagel mit Lachs
5
(1)

20 Min.

20 Min.

7,5
Burger mit Avocado und Speck Rezept
Burger mit Avocado und Speck
5
(1)

30 Min.

40 Min.

752 kcal

6,9
Mozzarella-Wraps mit Rucola und Zwiebelchutney Rezept
Leichtes Fingerfood
Mozzarella-Wraps mit Rucola und Zwiebelchutney
5
(1)

35 Min.

35 Min.

304 kcal

8,0
Pesto aus Rucola und Kresse Rezept
Pesto aus Rucola und Kresse
5
(1)

15 Min.

15 Min.

123 kcal

8,3
Pasta mit Walnuss-Pesto und Avocado Rezept
Pasta mit Walnuss-Pesto und Avocado
5
(1)

30 Min.

45 Min.

1173 kcal

8,2
Kartoffelsalat mit Austernpilzen und Rauke Rezept
Kartoffelsalat mit Austernpilzen und Rauke
5
(1)

30 Min.

60 Min.

287 kcal

9,5
Quiche mit Pilzen und getrockneten Tomaten Rezept
Quiche mit Pilzen und getrockneten Tomaten
5
(1)

105 Min.

105 Min.

766 kcal

8,2
Vollkornnudeln mit Lachs und Rucola Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Vollkornnudeln mit Lachs und Rucola
5
(1)

25 Min.

25 Min.

674 kcal

8,0
Feigen mit Füllung dazu Rucola Rezept
Feigen mit Füllung dazu Rucola
5
(1)

20 Min.

20 Min.

375 kcal

8,8
Kalbslende mit Rucolahaube und Radieschen-Tomaten-Salat Rezept
Low Carb Dinner
Kalbslende mit Rucolahaube und Radieschen-Tomaten-Salat
5
(1)

30 Min.

30 Min.

434 kcal

9,5
Shrimps-Mango-Wraps mit Koriander-Dip Rezept
Shrimps-Mango-Wraps mit Koriander-Dip
5
(1)

40 Min.

65 Min.

586 kcal

8,5
Teigtasche mit Bresaola Rezept
Teigtasche mit Bresaola
5
(1)

15 Min.

15 Min.

6,4

Unsere Rucola-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Rucola-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal den frischen Spargel-Rucola-Salat oder den leckeren Rucolasalat mit Oliven-Crostini. Es lohnt sich auch das Wirsing-Apfel-Gemüse zu probieren. Und auch der Rucola-Penne gibt der Salat eine frische Note. Ob mit Hähnchenbrust, Tomaten oder auf dem Sandwich - unsere Rucola-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rucola-Rezepte.

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