Rucola Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Rucolapesto

1.602 Rucola Rezepte von EAT SMARTER

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Gesunde Gourmet-Küche

Avocado-Orangen-Salat

(1)

20 Min.

466 kcal

Nudelsalat mit Kirschtomaten und Pilzen

(1)

25 Min.

386 kcal

Blattsalate mit Sellerie

(1)

15 Min.

136 kcal

Grüner Spargelsalat mit Ziegenkäse

(1)

30 Min.

297 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Flammkuchen

(1)

60 Min.

180 Min.

653 kcal

Geschmorte Paprika mit Kichererbsen und Tomaten

(1)

20 Min.

40 Min.

262 kcal

Pasta mit Zucchini, Auberginen und Rucolapesto

(1)

15 Min.

35 Min.

731 kcal

Überbackener Lachs mit Kartoffeln

(1)

25 Min.

55 Min.

699 kcal

Vegetarisch abnehmen

Rote Bete Salat mit Linsen und Ziegenkäse

(1)

25 Min.

780 Min.

443 kcal

Kürbis-Flammkuchen mit Parmaschinken

(1)

60 Min.

135 Min.

510 kcal

Saisonale Küche

Weißer Spargel mit Kräuterjoghurt

(1)

20 Min.

40 Min.

158 kcal

Rucola-Orangen-Salat

(1)

15 Min.

220 kcal

Couscoussalat mit Cocktailtomaten, Käse und Avocadocreme

(1)

15 Min.

25 Min.

565 kcal

Leichtes Abendessen

Salat mit Feigen, Feta, Tomaten und Pinienkernen

(1)

20 Min.

339 kcal

Vegetarisch für Genießer

Paniertes Sellerieschnitzel mit Salat

(1)

35 Min.

48 Min.

390 kcal

Besonders eiweißreich

Gefüllte Poulardenbrust

(1)

20 Min.

45 Min.

721 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Möhrenpasta auf Rucola

(1)

25 Min.

Klassiker mal anders

Spargel-Kartoffel-Rösti mit Räucherlachs

(1)

60 Min.

495 kcal

Unterwegs genießen

Ausgehöhltes Brot mit Füllung

(1)

35 Min.

95 Min.

296 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Emmer-Risotto mit Manouri und Rucola

(1)

40 Min.

439 kcal

Besonders eiweißreich

Ofengebackenes Risotto mit Hähnchen

(1)

45 Min.

65 Min.

711 kcal

Leichtes Abendessen

Salat mit Linsen, Feigen und Le Gruyère AOP

(1)

40 Min.

Top Ballaststoff-Lieferant

Vegane Gemüse-Pizza

(1)

35 Min.

70 Min.

967 kcal

Eiweißreich und vegan

Veganer Rösti-Cheeseburger mit Kräuterquark

(1)

50 Min.

1014 kcal

Smart snacken

Vegetarische Pizzaschnecken

(1)

45 Min.

75 Min.

143 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Flammkuchen mit Schmandguss

(1)

30 Min.

50 Min.

401 kcal

Klassiker mal anders

Auberginen-Sandwich mit Tomate und Mozzarella

(1)

50 Min.

495 kcal

Starkoch-Rezept

Zitronen-Meerrettich-Hähnchen auf Rucola

(1)

30 Min.

614 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Ravioli mit Spinat-Grana-Padano-Füllung und Zitronen-Salbei-Butter

(1)

75 Min.

617 kcal

Clean-Eating-Mittag

Reisbowl mit Kurkuma und Süßkartoffelpüree

(1)

30 Min.

602 kcal

Clean-Eating-Rezept

Italienischer Kartoffelsalat mit Joghurt-Dressing

(1)

40 Min.

310 kcal

Smarte Resteküche

Veganer italienischer Nudelsalat

(1)

25 Min.

432 kcal

Schnell und einfach

Pastasalat mit Kichererbsen, Kapern und getrockneten Tomaten

(1)

20 Min.

30 Min.

589 kcal

Veganer Sattmacher

Nudelsalat mit Pesto und Rucola

(1)

30 Min.

435 kcal

Vegetarisch abnehmen

Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta

(26)

20 Min.

610 kcal

Eiweißreich und vegan

Vegane Linsen-Pasta mit Pesto rosso und Rucola

(21)

30 Min.

552 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

(40)

10 Min.

151 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffel-Radieschen-Salat

(19)

20 Min.

60 Min.

230 kcal

100

Perfekt zum Abnehmen

Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip

(16)

20 Min.

224 kcal

Für die ganze Familie

Blech-Pizza mit Gemüse

(16)

25 Min.

75 Min.

430 kcal

Veganer Sattmacher

Pasta mit grünem Spargel und Tomaten

(15)

30 Min.

414 kcal

100

Erfrischender Vitamin-Kick

Avocado-Smoothie mit Basilikum

(13)

15 Min.

135 kcal

100

Klassiker mal anders

Bunte Pizzasuppe

(24)

25 Min.

365 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Zucchininudeln mit Rucola-Pesto und Hähnchenbrust

(12)

25 Min.

261 kcal

Entzündungslindernd

Süßkartoffel-Kumpir mit Spargel

(11)

40 Min.

80 Min.

780 kcal

Clean Eating für Gäste

Lachs auf Salat mit Buchweizen und Limetten-Dressing

(11)

30 Min.

450 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Grüne Erbsen Pasta mit Rucola

(11)

20 Min.

708 kcal

Seelenwärmer

Süßkartoffelauflauf mit Rucola

(11)

15 Min.

60 Min.

401 kcal

Unsere Rucola-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Rucola-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal den frischen Spargel-Rucola-Salat oder den leckeren Rucolasalat mit Erdbeeren, Schafskäse, Hähnchen und Walnusskernen. Es lohnt sich auch das Wirsing-Apfel-Gemüse zu probieren. Und auch der Rucola-Penne gibt der Salat eine frische Note. Ob mit Hähnchenbrust, Tomaten oder auf dem Sandwich - unsere Rucola-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rucola-Rezepte.