Rucola Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Rucolapesto

1.588 Rucola Rezepte von EAT SMARTER

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Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Rührei mit Krabben

(3)

25 Min.

345 kcal

Zum Mitnehmen

Sandwich mit Schafskäse

und gebratener Aubergine

(7)

35 Min.

45 Min.

266 kcal

Clean Eating fürs Büro

Reis-Bowl mit Kichererbsen und Cashewsauce

(12)

25 Min.

615 kcal

Vegan für Genießer

Bunter Gemüse-Flammkuchen

(4)

50 Min.

130 Min.

326 kcal

Klassiker mal anders

Zucchini-Kartoffel-Puffer

(15)

30 Min.

188 kcal

100

Low Carb ohne Fleisch

Zitronen-Senf-Tofu mit Gurkengemüse

(4)

30 Min.

150 Min.

275 kcal

Enthält viele gute Fette

Fruchtiger Matjessalat

mit Melone

(3)

25 Min.

373 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Tomatensalat mit Rucola

(3)

20 Min.

212 kcal

Pasta mit Zitrone und Rucola

(2)

25 Min.

390 kcal

Rucolasalat mit geräuchertem Lachs und Ziegenfrischkäse

(2)

20 Min.

388 kcal

Gebratene Spargelstangen mit getrockneten Tomaten und Rucola

(1)

25 Min.

40 Min.

Pasta mit scharfer Rucola-Thunfisch-Soße

(1)

25 Min.

732 kcal

Gelbe Bete auf Rucolasalat

(1)

20 Min.

45 Min.

366 kcal

Gebackener Käse mit Kräuterkruste

(1)

20 Min.

35 Min.

Erfrischend und leicht

Grüner Salat mit Melone

(1)

20 Min.

147 kcal

Salat mit Spargel und Rhabarber

(1)

35 Min.

43 Min.

258 kcal

Schafskäse-Sandwich

(1)

20 Min.

707 kcal

Pasta mit Schafskäse und gebratenem Gemüse

(1)

30 Min.

50 Min.

577 kcal

Tomatensuppe mit Ricotta-Röstbrot

(1)

60 Min.

369 kcal

Thunfisch-Avocado-Tatar mit Radieschen

(1)

20 Min.

390 kcal

Halloumi mit Salat

(1)

25 Min.

37 Min.

490 kcal

Couscoussalat mit Trauben und Käse

(1)

20 Min.

603 kcal

Smart snacken

Mangold-Ricotta-Muffins

mit Kartoffeln

(8)

35 Min.

60 Min.

152 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Pasta mit Shrimps und Rucola

(6)

15 Min.

30 Min.

538 kcal

Seelenwärmer

Hackfleisch-Lauch-Suppe

(8)

25 Min.

247 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Überbackene Ciabattabrötchen

mit Serrano-Schinken

(7)

20 Min.

35 Min.

298 kcal

Backen mit Vollkorn

Flammkuchen mit Rucola

und Putenschinken

(10)

25 Min.

30 Min.

530 kcal

Bohnen-Rote Bete-Salat

(2)

15 Min.

45 Min.

381 kcal

Avocado-Reis-Salat

(3)

40 Min.

360 kcal

Pasta mit Rucola, Walnüssen und Zitrone

(2)

20 Min.

530 kcal

Schnelle Tortellini mit Shrimps

(1)

20 Min.

467 kcal

Feldsalat mit Putenbrust

(0)

20 Min.

363 kcal

Bunter Gemüsesalat mit Grillkäse (Halloumi)

(0)

30 Min.

627 kcal

Würzige grüne Soße aus Rucola, Koriander und Petersilie

(0)

10 Min.

329 kcal

Grissini umwickelt mit Schinken und Rucola, dazu Gorgonzola-Dip

(0)

20 Min.

397 kcal

Gegrilltes Gemüse mit Joghurt-Kräuter-Dip

(0)

30 Min.

40 Min.

201 kcal

Bunter Kartoffelsalat mit getrockneten Tomaten, Rucola und Oliven

(0)

20 Min.

75 Min.

457 kcal

Pestonudeln mit weißen Bohnen, Parmesan und Zitrone

(0)

10 Min.

20 Min.

518 kcal

Melonensalat mit Mozzarella, Schinken und Senfvinaigrette

(0)

30 Min.

345 kcal

Bunter Nudelsalat mit Bohnen und Schafskäse

(0)

25 Min.

508 kcal

Risotto mit getrockneten Tomaten und Rucola dazu Ziegenkäse

(0)

15 Min.

45 Min.

580 kcal

Carpaccio mit Kapern und Parmesan

(0)

25 Min.

270 kcal

Pasta mit Räucherlachs und Rucola

(0)

25 Min.

606 kcal

Pasta mit grünen Bohnen und Tomaten

(0)

15 Min.

45 Min.

605 kcal

Penne mit Tomaten-Rucola-Soße

(0)

30 Min.

589 kcal

Pasta mit getrockneten Tomaten und Pinienkernen

(0)

15 Min.

30 Min.

Steak mit Kräuterbutter, gebackenen Kartoffeln und Tomaten

(0)

60 Min.

110 Min.

666 kcal

Lasagne mit Rucola und Gemüse

(0)

60 Min.

105 Min.

625 kcal

Unsere Rucola-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Rucola-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal den frischen Spargel-Rucola-Salat oder den leckeren Rucolasalat mit Erdbeeren, Schafskäse, Hähnchen und Walnusskernen. Es lohnt sich auch das Wirsing-Apfel-Gemüse zu probieren. Und auch der Rucola-Penne gibt der Salat eine frische Note. Ob mit Hähnchenbrust, Tomaten oder auf dem Sandwich - unsere Rucola-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rucola-Rezepte.