Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.856 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Nudelsalat mit Erdbeeren Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

30 Min.

30 Min.

511 kcal

87
Tofu mit Fenchelsalat Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

360 kcal

90
Thunfischspieße mit Getreidesalat Rezept
Enthält viele gute Fette
5
(1)

30 Min.

60 Min.

755 kcal

98
Hirsesalat mit Räucherforelle, Rucola und Gurke Rezept

35 Min.

35 Min.

312 kcal

96
SalaRico – Snack und Dip Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

30 Min.

30 Min.

386 kcal

82
Hackbällchen auf Pitabrot mit Knoblauchöl Rezept

35 Min.

35 Min.

451 kcal

89
Poke-Bowl mit geräucherter Makrele Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

30 Min.

30 Min.

506 kcal

93
Asiatische Nudelpfanne mit Wakame, Shiitake und Pak Choi Rezept

30 Min.

30 Min.

719 kcal

83
Veggie-Burger mit selbstgemachten Burger-Buns Rezept

30 Min.

350 Min.

Heringsstipp mit marinierten Gurkenstreifen Rezept

20 Min.

40 Min.

421 kcal

73
Reste-Wrap Rezept
Smarte Resteküche
5
(1)

15 Min.

15 Min.

307 kcal

92
Erbsen-Omelett auf Salat Rezept
Clean Eating fürs Büro
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

268 kcal

97
Gurkenröllchen auf Blumenkohlsalat Rezept
Figurbewusst genießen
4.833335
(6)

35 Min.

35 Min.

246 kcal

97
Soja-Kresse-Mix Rezept
Top Folsäure-Lieferant

mit Gurke

4.8
(10)

10 Min.

10 Min.

56 kcal

96
Schafskäse mit Gemüse Rezept
Erfrischend und leicht

und frischer Minze

4.8
(5)

10 Min.

10 Min.

80 kcal

98
Thailändischer Hähnchensalat Rezept
Figurbewusst genießen

mit Glasnudeln, Gurke, Limette und Koriander

4.75
(4)

30 Min.

50 Min.

494 kcal

88
Brot mit Erdnussaufstrich und Gurken Rezept

15 Min.

15 Min.

476 kcal

84
Spargelsalat mit Linsen Rezept
Feine Gemüseküche
4.75
(4)

50 Min.

50 Min.

303 kcal

100
Kalte Gurkensuppe mit Lauch Rezept
Gut für die Haut
4.666665
(3)

15 Min.

15 Min.

111 kcal

100
Endiviensalat mit Avocado Rezept
Saisonale Küche
4.666665
(3)

20 Min.

20 Min.

135 kcal

90
Lachs-Terrine auf Zucchinisalat Rezept
Low Carb für Gourmets
4.666665
(3)

50 Min.

290 Min.

552 kcal

88
Papaya-Gurken-Salat Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
4.666665
(3)

20 Min.

20 Min.

185 kcal

92
Burgerbrötchen mit Spargel Rezept

30 Min.

30 Min.

470 kcal

88
Rindfleischspießchen mit Gurkensalat Rezept
Erfrischend und leicht
4.6
(5)

25 Min.

25 Min.

505 kcal

90
Britisches Gemüse-Relish Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Senf

4.5
(4)

50 Min.

770 Min.

108 kcal

96
Gurken-Lachs-Häppchen mit Avocado Rezept

20 Min.

50 Min.

302 kcal

96
Sobanudelsalat mit Gurken und Sesam Rezept
Veganer Sattmacher
4.5
(2)

15 Min.

25 Min.

338 kcal

80
Suppe mit geräuchertem Fisch und Meerrettich Rezept

30 Min.

30 Min.

424 kcal

75
Brotsalat mit Tomaten Rezept

20 Min.

30 Min.

611 kcal

90
Mini-Gazpacho Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

123 kcal

84
Baguettebrötchen mit Salat Rezept

30 Min.

30 Min.

465 kcal

84
Kichererbsensalat mit Hähnchenfilet Rezept

30 Min.

820 Min.

416 kcal

87
Glotzaugen-Salat mit Bulgur Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.5
(2)

40 Min.

70 Min.

364 kcal

89
Glasnudelsalat mit Krebsschwänzen Rezept
Erfrischend und leicht
4.5
(2)

20 Min.

45 Min.

444 kcal

89
Griechische Fleischspieße mit Salat Rezept

30 Min.

100 Min.

477 kcal

87
Gazpacho mit Kirschen Rezept

30 Min.

90 Min.

180 kcal

97
Quinoasalat mit Veggie-Sticks und Rote-Bete-Hummus Rezept

40 Min.

40 Min.

757 kcal

100
Koriander-Schoten-Salat Rezept
Figurbewusst genießen
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

306 kcal

100
Gefüllte Gurkenbecher Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Erdnüssen und Chili

4.42857
(7)

25 Min.

25 Min.

280 kcal

83
Putenrouladen mit Linsenfüllung Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick

und Gurkenjoghurt

4.4
(5)

45 Min.

90 Min.

250 kcal

95
Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis Rezept

70 Min.

70 Min.

798 kcal

100
Kräuter-Omelett mit Räucherlachs Rezept
Besonders eiweißreich
4.375
(16)

15 Min.

15 Min.

272 kcal

90
Kalte Gemüse-Cremesuppe Rezept
Erfrischend und leicht

mit Gurke, Sellerie, Paprika und Chili

4.333335
(3)

20 Min.

140 Min.

235 kcal

98
Pita-Pizza mit Gurkensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kochen für viele Kinder

4.333335
(3)

30 Min.

30 Min.

349 kcal

81
Gurken mit Krabbensalat gefüllt Rezept

25 Min.

25 Min.

334 kcal

86

Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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