saure Sahne Rezepte von EAT SMARTER

105 Min.

902 kcal

Regionale Küche

Rheinische Bohnensuppe

Heringssalat mit Roter Bete und Apfel

10 Min.

25 Min.

607 kcal

20 Min.

40 Min.

755 kcal

Orange-Cheesecake

Vanille-Käsekuchen mit Himbeeren

45 Min.

225 Min.

6850 kcal

Backen mit Vollkorn

Hähnchen-Gemüse-Tortillas

40 Min.

145 Min.

381 kcal

25 Min.

30 Min.

271 kcal

Tarte mit Mirabellen

Kürbis-Flammkuchen mit Parmaschinken

20 Min.

65 Min.

281 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

60 Min.

135 Min.

510 kcal

Brennesselsuppe mit Sauerrahm

Couscoussalat mit Cocktailtomaten, Käse und Avocadocreme

20 Min.

45 Min.

397 kcal

15 Min.

25 Min.

565 kcal

Klassiker mal anders

Burger mit Coleslaw

35 Min.

73 Min.

748 kcal

Schokomuffin

25 Min.

55 Min.

266 kcal

Sour Cream

Tomaten mit Reis-Hackfleisch-Füllung für den Thermomix®

15 Min.

75 Min.

2 kcal

Kürbis-Kräuter-Flammkuchen mit Schinken für den Thermomix®

20 Min.

55 Min.

336 kcal

25 Min.

60 Min.

654 kcal

Grillen auf leichte Art

Elotes mit Sauerrahm

Fruchtiger SalaRico-Salat

25 Min.

485 kcal

Erfrischend und leicht

20 Min.

553 kcal

Käse-Makkaroni mit Pekannuss-Bröseln

20 Min.

50 Min.

500 kcal

Regionale Küche

Taco-Bowl

(33)

25 Min.

473 kcal

Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei

Kartoffeleintopf

(19)

45 Min.

359 kcal

Smarter Klassiker

(14)

30 Min.

60 Min.

599 kcal

Low Carb für Gourmets

Schmorgurken mit Lachs und Dill

20 Min.

527 kcal

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse

(12)

15 Min.

45 Min.

457 kcal

Besonders eiweißreich

Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen

(12)

35 Min.

60 Min.

756 kcal

Für Glücksgefühle

Gebackene Wraps mit Hack-Gemüse-Füllung

(21)

30 Min.

50 Min.

830 kcal

Meerrettich-Kartoffel-Suppe

Lachs-Nudeln

(18)

25 Min.

40 Min.

773 kcal

Vegetarisch für Genießer

mit Walnuss-Petersilien-Gremolata und Preiselbeersauce

(9)

30 Min.

50 Min.

332 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hirse-Taboulé mit Joghurtcreme

(8)

30 Min.

597 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Kartoffelpüree

(Grundrezept)

25 Min.

45 Min.

172 kcal

Gemüse-Hackfleisch-Suppe

20 Min.

45 Min.

523 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Kürbismuffins mit Apfel

Pikante Tarte mit Tomaten

20 Min.

45 Min.

263 kcal

Flammkuchen mit Blumenkohl und Kürbiskernen

30 Min.

70 Min.

254 kcal

Backen mit Vollkorn

Cremige Butternut-Kürbissuppe

30 Min.

60 Min.

677 kcal

Gut für die Haut

20 Min.

60 Min.

160 kcal

Vegetarische Quesadillas

Orientalisches Kichererbsen-Ragù

45 Min.

598 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüsegulasch

(24)

40 Min.

339 kcal

Clever naschen

Apfel-Blechkuchen

(6)

20 Min.

90 Min.

230 kcal

Gesundes Grundrezept

(11)

30 Min.

190 kcal

Low Carb Dinner

Gebackene Möhren mit Sesamspinat

(21)

30 Min.

60 Min.

278 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kartoffelgulasch

(15)

30 Min.

55 Min.

255 kcal

Feine Gemüseküche

Zucchini-Fladen

(15)

30 Min.

55 Min.

483 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

New Yorker Käsekuchen

mit Vollkornkeksen

(10)

30 Min.

325 Min.

270 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gefüllte Tortillafladen

mit Rindfleisch und Paprikastreifen

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

45 Min.

105 Min.

570 kcal

Spaghetti-Topf mit Wirsing

Brokkolisuppe mit Leinsamen

40 Min.

573 kcal

Low Carb Lunch

25 Min.

226 kcal

Bärlauchcremesuppe mit Knollensellerie und Kartoffel

25 Min.

40 Min.

226 kcal

Feine Gemüseküche

Wirsing-Möhrensalat

15 Min.

45 Min.

124 kcal

Für die ganze Familie

Süßkartoffelgratin