Sesamöl Rezepte von EAT SMARTER

Reispapierröllchen mit Garnelen

15 Min.

353 kcal

100

Spargel-Reispapierröllchen

20 Min.

73 kcal

Vegane Reispfanne mit buntem Gemüse

20 Min.

45 kcal

Reis-Bowl mit veganem Möhrenlachs und Sesam-Chili-Dressing

20 Min.

777 kcal

Vegan für Genießer

Reisbowl mit mariniertem Vitam-Tofu und Sesam

20 Min.

356 kcal

Protein-Kick zum Mittag

(9)

20 Min.

478 kcal

Gesunder Feierabend

Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu

(19)

25 Min.

507 kcal

Reissalat mit Krabbenfleisch

Asiatischer Rindfleischsalat mit Reisnudeln

25 Min.

408 kcal

Spargel-Shrimps-Glücksrollen aus Vietnam

25 Min.

Kokos-Champignons auf Reis

25 Min.

218 kcal

25 Min.

603 kcal

Nudel-Garnelensalat

Reisnudeln mit Rindfleisch

25 Min.

262 kcal

Reisnudeln mit Seeteufel und Gemüse

25 Min.

523 kcal

25 Min.

519 kcal

Asiatische Nudelnester

Vietnamesische Reispapierpäckchen mit Sesamdip

20 Min.

27 Min.

525 kcal

Reisnudeln mit Spinat und Tofu

30 Min.

336 kcal

Schnell und einfach

(4)

30 Min.

426 kcal

Reisnudeln mit Chili

Suppe mit Reisnudeln, Hähnchen, Mini-Mais und Koriander

30 Min.

409 kcal

Reisnudeln mit Wirsing und rotem Kokoscurry

30 Min.

406 kcal

Reisnudel-Rindfleisch-Salat mit Koriander und Palmzucker

15 Min.

30 Min.

393 kcal

Reisnudeln in Soße mit Curry, Sprossen und Lauchzwiebeln

30 Min.

765 kcal

30 Min.

Garnelen-Reisnudeln

30 Min.

296 kcal

Gemüsereis mit Curry

(3)

30 Min.

404 kcal

Reishäppchen mit Krabben

Reispapierröllchen mit Garnelen

30 Min.

Lachs mit Garnelen und Spargel aus dem Wok

30 Min.

Saisonale Küche

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

588 kcal

Bibimbap-Bowl mit Tofu und Ei

Papaya-Hähnchen-Curry mit Möhren-Mandel-Reis

30 Min.

532 kcal

Laktosefrei genießen

(3)

30 Min.

594 kcal

Laktosefrei genießen

Asia-Bowl mit Basmati-Reis, Hähnchenspießen, Pak Choi, Shiitakepilzen, Paprika und Sesamsauce

Reisbowl mit Lachs-Yakitori-Spießen

30 Min.

434 kcal

Besonders eiweißreich

Gebratener Reis mit Chinakohl und Möhren

30 Min.

584 kcal

Gesunder Feierabend

Chili-Reisnudeln

mit Putenstreifen und Sesamöl

(3)

35 Min.

630 kcal

Leichtes Abendessen

(17)

35 Min.

390 kcal

Hähnchen mit Brokkoli und Asia-Nudeln

Gemüse-Reis-Pfanne auf Thai-Art

35 Min.

390 kcal

Suppe mit Reisnudeln und Schmor-Tofu

35 Min.

476 kcal

Reis mit Hähnchen und Joghurtsauce

15 Min.

35 Min.

Asia-Nudeln mit Gemüse und Meeresfrüchten

35 Min.

Asia-Nudeln mit Rinderfilet

25 Min.

35 Min.

631 kcal

Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado

35 Min.

360 kcal

Figurbewusst genießen

Auberginen-Tomaten-Hähnchen-Curry mit Sesamreis

35 Min.

526 kcal

Figurbewusst genießen

(5)

35 Min.

528 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Basmati-Reis-Bowl mit Teriyaki-Hähnchen, Mango und Avocado

Teriyaki-Lachs mit Kamalis und Edamame

35 Min.

599 kcal

Gut für's Herz

Reisnudeln mit Gemüsestreifen

35 Min.

603 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüse-Wok mit Reis

(17)

25 Min.

40 Min.

315 kcal

Asiatische Reispapierrollen mit Chilidip

20 Min.

40 Min.

602 kcal

40 Min.

Smarter Klassiker

Nasi Goreng

(11)

40 Min.

496 kcal

Reisnudeln mit Paksoi