Sesamöl Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

448 kcal

Gemüsestreifen mit Sesam

20 Min.

328 kcal

Wok-Gemüse

20 Min.

Wok-Gemüse

20 Min.

246 kcal

Aprikosen-Mandel-Creme

Asiatische Tomatensuppe mit Garnelen-Saté

20 Min.

158 kcal

Gurkensalat mit Erdnüssen

20 Min.

20 Min.

115 kcal

100

Wokgemüse mit Tempeh

Gemüsesalat mit Krebsfleisch

20 Min.

342 kcal

20 Min.

198 kcal

Knoblauch-Chilinudeln

5 Min.

20 Min.

509 kcal

Wassermelonensalat

20 Min.

Möhren mit Sesamdip

20 Min.

152 kcal

Hähnchen-Gemüse-Wok

20 Min.

732 kcal

Kochen für Kinder

Ananas-Möhrensalat

20 Min.

225 kcal

Tofu-Gemüse-Pfanne

Tofu mit Sojabohnen und Tomaten

15 Min.

20 Min.

215 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

354 kcal

Papaya-Gurken-Salat

20 Min.

185 kcal

Chinakohl-Gemüsesalat

Gurken-Avocadosalat mit Lachs

20 Min.

180 kcal

Rindfleisch-Ingwer-Pfanne

20 Min.

Besonders eiweißreich

(15)

20 Min.

571 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Stulle mit Rote-Bete-Aufstrich und Kichererbsen

(10)

20 Min.

263 kcal

Besonders eiweißreich

Fischspieße mit Zitronengras-Chili-Sauce

Asia-Nudeln mit Garnelen und Ingwer-Dressing

20 Min.

425 kcal

Fast Food ohne Reue

Blitz-Clean-Eating-Rezept

20 Min.

588 kcal

Vegane Bami-Goreng-Sommerrollen mit Sesam-Soja-Sauce

(4)

20 Min.

273 kcal

Klassiker mal anders

Asiatischer Gurkensalat mit Ahornsirup-Sesam-Dressing

Reis-Bowl mit veganem Möhrenlachs und Sesam-Chili-Dressing

20 Min.

193 kcal

Vegan für Genießer

20 Min.

356 kcal

Saisonale Küche

Grünkohl mit Räuchertofu

20 Min.

242 kcal

Klassiker mal anders

Karottenlachs

auf Eiweißbrot

Reisbowl mit mariniertem Vitam-Tofu und Sesam

20 Min.

333 kcal

Protein-Kick zum Mittag

(9)

20 Min.

478 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Indisches Garnelen-Curry mit Reis

(7)

20 Min.

563 kcal

Low Carb für Gourmets

Thunfisch-Carpaccio mit asiatischem Salat

Melonen-Rucolasalat mit Feta

20 Min.

352 kcal

20 Min.

Avocado-Melonen-Salat

Gebratene Zuckerschoten mit Chili und Sesam

20 Min.

247 kcal

Gebratener Thunfisch mit Paprikagemüse und Reis

15 Min.

21 Min.

226 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Champignons aus dem Wok

15 Min.

23 Min.

825 kcal

15 Min.

23 Min.

330 kcal

Fischspieße vom Grill

Jakobsmuscheln im Sesammantel mit Spinatsalat

20 Min.

24 Min.

311 kcal

Entenbrust auf Glasnudelsalat

20 Min.

24 Min.

336 kcal

Regionale Küche

mit Gurke, Erdnüssen und Thai-Basilikum

(4)

15 Min.

25 Min.

375 kcal

Saisonale Küche

Fenchelsalat mit roten Linsen

(9)

25 Min.

373 kcal

Enthält viel Eisen

Fenchelsalat mit Grapefruit

(6)

25 Min.

236 kcal

Fast Food ohne Reue

Gegrillte Avocado mit Mango-Tomatensalat und Krabben

(9)

25 Min.

327 kcal

Gesunder Feierabend

Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu

(19)

25 Min.

507 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Ramen-Suppe

(13)

25 Min.

469 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Fruchtiges Thai-Curry mit Tofu und Reis

(20)

25 Min.

719 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachs mit Sesamkruste und Brokkoli

(16)

25 Min.

393 kcal

Asiatische Nudeln mit Garnelenschwänzen

Reissalat mit Krabbenfleisch

15 Min.

25 Min.

579 kcal