Sternanis Rezepte von EAT SMARTER

Kohl-Karotten-Curry mit Zimt

55 Min.

170 Min.

557 kcal

20 Min.

40 Min.

142 kcal

Gute-Laune-Rezept

Glühwein aus Weißwein

20 Min.

289 kcal

Lebkuchenwürfel

Kartoffelnocken auf Erdbeer-Rhabarber-Sauce

40 Min.

120 Min.

132 kcal

Punsch mit Orange und Zimtstange

50 Min.

70 Min.

499 kcal

10 Min.

20 Min.

570 kcal

Superfood aus der Heimat

Puten-Steckrüben-Topf

mit Sternanis und Putenfleisch

(6)

60 Min.

80 Min.

319 kcal

Regionale Küche

Quarkplinsen

mit Gewürz-Kirschkompott

(6)

35 Min.

65 Min.

576 kcal

Apfel-Zimt-Punsch

Champignonsuppe mit Nüssen

5 Min.

15 Min.

133 kcal

Smarte Hausmannskost

Hirschsteaks aus dem Ofen

30 Min.

176 kcal

Enthält viel Eisen

mit würzigem Birnenmus

(10)

60 Min.

383 kcal

Figurbewusst genießen

Rotbarbenfilets im Ingwersud

mit Sternanis und Thai-Basilikum

15 Min.

213 kcal

Smart snacken

Birnen-Fruchtsalat

mit Rosenwasser und Dickmilch

(5)

15 Min.

20 Min.

174 kcal

Rinderfiletbraten mit Pilzfüllung

und Madeirasauce

45 Min.

135 Min.

432 kcal

Besonders kalorienarm

Pochierte Clementinen

mit Kardamom, Sternanis und Rosenwasser

Gedämpfter Kabeljau mit Nüssen und Salat

45 Min.

720 Min.

152 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

275 kcal

Knusprige Hähnchenflügel

mit geröstetem Sesam

Süß-sauer eingelegter Kürbis

50 Min.

340 kcal

Gesundes Grundrezept

Gewürzkuchen mit Honig auf polnische Art

30 Min.

32 kcal

90 Min.

7415 kcal

Backen mit Vollkorn

Feigen-Dinkeltarte

Zwetschgengratin mit Baiser

20 Min.

85 Min.

189 kcal

Clever naschen

15 Min.

25 Min.

110 kcal

Rotbarben in Folie

mit asiatischem Gemüse

35 Min.

45 Min.

276 kcal

Garnelen-Nudel-Suppe

mit knackigen Zuckerschoten

40 Min.

50 Min.

569 kcal

Gewürzhähnchen

mit Fenchelgemüse

40 Min.

70 Min.

585 kcal

Zitrusfrüchte in Gewürzsirup

mit frischer Minze

Quarkschmarrn mit Zwetschgenkompott

25 Min.

30 Min.

77 kcal

Seelenwärmer

Putenschnitzel mit Apfel-Kürbis-Gemüse

40 Min.

80 Min.

404 kcal

Saisonale Küche

Pochierte Birne mit Joghurtsoße

30 Min.

467 kcal

Quittenkuchen mit Marzipan

45 Min.

Ohne raffinierten Zucker

Kaiserschmarrn mit Zwetschgen-und Mirabellenmus

45 Min.

85 Min.

396 kcal

Birnentarte mit Kakaoboden

75 Min.

255 Min.

789 kcal

Clever naschen

40 Min.

180 Min.

242 kcal

Gebackener Hähnchen-Reis

50 Min.

483 kcal

Clever naschen

Obstsalat mit Sternanis

50 Min.

330 kcal

Fruchtige Cranberrysauce

15 Min.

25 Min.

541 kcal

Süße Teigrollen "Ali Baba"

Für 1 Erw. und 1 Kind (7-14 Jahre)

Nudelsuppe auf vietnamesische Art

30 Min.

45 Min.

584 kcal

Nudelsuppe nach chinesischer Art

40 Min.

220 Min.

385 kcal

45 Min.

150 Min.

360 kcal

Marinierte Honig-Gurken

40 Min.

203 kcal

Gute-Laune-Rezept

Kirschpunsch

Gemüsesuppe mit Reis und Zitrone

20 Min.

177 kcal

50 Min.

340 kcal

Exotischer Rumtopf

Eingelegte Kumquats in Orangenlikör und Rum

45 Min.

Obstsalat auf vietnamesische Art

20 Min.

80 Min.

4066 kcal

Asiatischer Gewürztee mit Milch

45 Min.

554 kcal

5 Min.

20 Min.

80 kcal

Brathering auf asiatische Art

mit Ingwer, Sternanis und Chili

40 Min.

1480 Min.

417 kcal

Klare Hummersuppe

mit Lauch und Tomaten

80 Min.

170 Min.

139 kcal

Weintrauben in Gelee

mit Mandelmilchschaum

25 Min.

260 Min.

187 kcal

Zander auf Karottensalat