Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Sardellen mit Ei und Kräuter-Marinade Rezept

Sardellen mit Ei und Kräuter-Marinade

15 Min.

30 Min.

327 kcal

Gebackener Rotbarsch in Liebstöckel-Teig Rezept

Gebackener Rotbarsch in Liebstöckel-Teig

40 Min.

50 Min.

369 kcal

Marinierte Zwiebel-Bratheringe Rezept

Marinierte Zwiebel-Bratheringe

25 Min.

765 Min.

774 kcal

Sashimi vom Thunfisch mit Tee-Reis Rezept

Sashimi vom Thunfisch mit Tee-Reis

30 Min.

60 Min.

488 kcal

Pizza mit Lachs, Camembert und Pesto Rezept

Pizza mit Lachs, Camembert und Pesto

20 Min.

100 Min.

779 kcal

Panierte Fischstückchen mit Remoulade Rezept

Panierte Fischstückchen mit Remoulade

30 Min.

30 Min.

911 kcal

Loup de mer im Bananenblatt Rezept

Loup de mer im Bananenblatt

30 Min.

40 Min.

408 kcal

Matjes auf Bohnensalat mit Radieschen Rezept

Matjes auf Bohnensalat mit Radieschen

30 Min.

30 Min.

Gebratener Thunfisch mit Paprikagemüse und Reis Rezept

Gebratener Thunfisch mit Paprikagemüse und Reis

15 Min.

23 Min.

825 kcal

Anglerfisch-Spieß mit Mangosalat Rezept

Anglerfisch-Spieß mit Mangosalat

30 Min.

35 Min.

334 kcal

Brasse mit Tomaten, Oliven und Feta Rezept

Brasse mit Tomaten, Oliven und Feta

55 Min.

55 Min.

Süß-sauer marinierte Sardinen Rezept

Süß-sauer marinierte Sardinen

35 Min.

2915 Min.

323 kcal

Fisch-Tomaten-Gratin Rezept

Fisch-Tomaten-Gratin

20 Min.

60 Min.

466 kcal

Weihnachtliche marinierte Heringe mit roten Zwiebeln Rezept

Weihnachtliche marinierte Heringe mit roten Zwiebeln

20 Min.

3620 Min.

Pizza mit Thunfisch und Artischocken Rezept

Pizza mit Thunfisch und Artischocken

35 Min.

120 Min.

4117 kcal

Matjesfilets mit marinierten Kartoffeln und Radieschen Rezept

Matjesfilets mit marinierten Kartoffeln und Radieschen

40 Min.

40 Min.

901 kcal

Gebratener Zander mit grünem Spargel und Champaganersoße Rezept

Gebratener Zander mit grünem Spargel und Champaganersoße

25 Min.

50 Min.

442 kcal

Grillspieß mit Seeteufel Rezept

Grillspieß mit Seeteufel

40 Min.

45 Min.

357 kcal

Wolfsbarsch mit Zitronengras und Vanille-Tomaten-Polenta Rezept

Wolfsbarsch mit Zitronengras und Vanille-Tomaten-Polenta

60 Min.

105 Min.

Ölsardinen mit Kapern Rezept

Ölsardinen mit Kapern

15 Min.

15 Min.

288 kcal

Gegrillter Heilbutt mit Mangosoße Rezept

Gegrillter Heilbutt mit Mangosoße

30 Min.

30 Min.

329 kcal

Rillette vom Thunfisch Rezept

Rillette vom Thunfisch

20 Min.

20 Min.

Heilbuttfilet mit Tomaten-Avocado-Salsa Rezept

Heilbuttfilet mit Tomaten-Avocado-Salsa

30 Min.

30 Min.

Lachs im Filoteigmantel mit Kresse-Erbsenpüree Rezept

Lachs im Filoteigmantel mit Kresse-Erbsenpüree

75 Min.

105 Min.

1119 kcal

Marinierter Karpfen auf polnische Art Rezept

Marinierter Karpfen auf polnische Art

20 Min.

740 Min.

Fischgratin mit Tomaten Rezept

Fischgratin mit Tomaten

75 Min.

75 Min.

604 kcal

Seelachs in Ciabattamantel und Bohnensalat mit Tomaten Rezept

Seelachs in Ciabattamantel und Bohnensalat mit Tomaten

40 Min.

40 Min.

524 kcal

Tatar vom Tintenfisch mit Kräutersoße Rezept

Tatar vom Tintenfisch mit Kräutersoße

45 Min.

165 Min.

346 kcal

Red Snapper mit Gemüse in der Folie, auf mexikanische Art Rezept

Red Snapper mit Gemüse in der Folie, auf mexikanische Art

15 Min.

45 Min.

Grüner Salat mit Saubohnen, Avocado und Lachs Rezept

Grüner Salat mit Saubohnen, Avocado und Lachs

30 Min.

90 Min.

286 kcal

Lachs mit scharfer Mango-Salsa Rezept

Lachs mit scharfer Mango-Salsa

40 Min.

40 Min.

566 kcal

Zanderfilet mit Sauerkraut und glasierten Äpfeln Rezept

Zanderfilet mit Sauerkraut und glasierten Äpfeln

40 Min.

60 Min.

429 kcal

Thunfisch-Garnelen-Terrine Rezept

Thunfisch-Garnelen-Terrine

40 Min.

220 Min.

3883 kcal

Herzhafte Pastete mit Kohl und Fisch auf polnische Art Rezept

Herzhafte Pastete mit Kohl und Fisch auf polnische Art

60 Min.

175 Min.

729 kcal

Fischbuletten mit Gurkensalat und Püree Rezept

Fischbuletten mit Gurkensalat und Püree

45 Min.

45 Min.

552 kcal

Nizzasalat Rezept

35 Min.

35 Min.

322 kcal

Gegrillte Zanderfilet-Spießchen Rezept

Gegrillte Zanderfilet-Spießchen

45 Min.

109 Min.

290 kcal

Lachsfilet mit Frühlingsgemüse Rezept

Lachsfilet mit Frühlingsgemüse

35 Min.

65 Min.

1001 kcal

Gedämpfter Kabeljau mit Limetten Rezept

Gedämpfter Kabeljau mit Limetten

25 Min.

40 Min.

333 kcal

Gebeizte Makrele mit französischem Senf und Gemüse Rezept

Gebeizte Makrele mit französischem Senf und Gemüse

30 Min.

1470 Min.

Catfish mit Kokoshaube und Mangosalsa Rezept

Catfish mit Kokoshaube und Mangosalsa

25 Min.

55 Min.

592 kcal

Safran-Couscous mit Fisch und Möhren Rezept

Safran-Couscous mit Fisch und Möhren

30 Min.

60 Min.

564 kcal

Herz-Sushi mit Lachs, Gurke und Sesam Rezept

Herz-Sushi mit Lachs, Gurke und Sesam

30 Min.

48 Min.

Temaki mit Lachs und Kaviar Rezept

Temaki mit Lachs und Kaviar

30 Min.

48 Min.

283 kcal

Thunfisch mit Pfeffermantel, Spargel und Kartoffeln Rezept

Thunfisch mit Pfeffermantel, Spargel und Kartoffeln

20 Min.

50 Min.

638 kcal

Heringe mit Cranberries und Zwiebeln Rezept

Heringe mit Cranberries und Zwiebeln

30 Min.

7230 Min.

Dorsch mit pikanter Soße Rezept

Dorsch mit pikanter Soße

25 Min.

45 Min.

287 kcal

Fischbuletten mit geschmorten Gurken Rezept

Fischbuletten mit geschmorten Gurken

30 Min.

55 Min.

321 kcal

Unsere smarten Zucker-Rezepte beweisen, dass Kuchen oder Desserts nicht immer ungesund sein müssen! Dabei sind unsere leckeren und gesunden Zucker-Rezepte auch noch schnell und einfach zubereitet - Wenn das mal kein guter Grund ist, eines unserer Zucker-Rezepte auszuprobieren! Ob süß-säuerliche Maracuja-Törtchen oder herzhafte Rote-Bete-Suppe - unsere Zucker-Rezepte haben wirklich für jeden Anlass und Geschmack etwas zu bieten. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und einen guten Appetit!