2.823 Rezepte für 3 tage gerichtf[0]=nutrition:5141

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Erdbeerkaltschale Rezept

Erfrischend und leicht

Erdbeerkaltschale

mit Joghurt

20 Min.

80 Min.

184 kcal

Maischolle Rezept

Low Carb und Eiweißreich

mit grünem Salat

30 Min.

30 Min.

507 kcal

Forellenfilet-Päckchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Forellenfilet-Päckchen

mit Safran

20 Min.

35 Min.

288 kcal

Armer Fisch-Ritter mit Salat Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Armer Fisch-Ritter mit Salat

30 Min.

30 Min.

535 kcal

Holunderblüten-Küchlein Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Holunderblüten-Küchlein

mit Erdbeerpüree

35 Min.

45 Min.

202 kcal

Garnelensuppe (Tom Yam Gung) Rezept

Besonders kalorienarm

Garnelensuppe (Tom Yam Gung)

mit Pilzen und Zitronengras

45 Min.

45 Min.

94 kcal

Pilzhackbraten in Rahmsauce Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Pilzhackbraten in Rahmsauce

60 Min.

120 Min.

667 kcal

Matjessalat auf Crostini Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Matjessalat auf Crostini

mit Oliven und Kapern

25 Min.

25 Min.

354 kcal

Fusilli mit Lamm-Gemüse-Ragout Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fusilli mit Lamm-Gemüse-Ragout

und mediterranen Kräutern

25 Min.

45 Min.

459 kcal

Exotisch-vegane Pancakes mit Mango Rezept

Vegan für Genießer

Exotisch-vegane Pancakes mit Mango

20 Min.

20 Min.

481 kcal

Sushi Burger Rezept

Veganer Sattmacher

20 Min.

35 Min.

475 kcal

Kinderpunsch Rezept

Beugt Erkältungen vor

20 Min.

20 Min.

64 kcal

Spicy Hot Chocolate Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Spicy Hot Chocolate

10 Min.

15 Min.

239 kcal

Quark mit Früchten Rezept

Gibt Power für den Tag

Quark mit Früchten

15 Min.

15 Min.

327 kcal

Fischfilet in Grana-Padano-Bierteig mit Ofenkartoffeln und Avocado-Dip Rezept

Smarte Hausmannskost

Fischfilet in Grana-Padano-Bierteig mit Ofenkartoffeln und Avocado-Dip

40 Min.

40 Min.

650 kcal

Tagliatelle und marinierter Lachs Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Tagliatelle und marinierter Lachs

mit Pinienkernen und Pecorino

25 Min.

25 Min.

579 kcal

Gefüllte Rindfleischtaschen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Rindfleischtaschen

mit Paprika

30 Min.

55 Min.

281 kcal

Thunfischsalat Rezept

Leichtes Mittagessen

25 Min.

25 Min.

366 kcal

Glasierte Rüben Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Glasierte Rüben

mit Ahornsirup und Petersilie

35 Min.

35 Min.

125 kcal

Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho) Rezept

Erfrischend und leicht

Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho)

25 Min.

85 Min.

104 kcal

Gemüse-Lachs-Salat Rezept

Figurbewusst genießen

Gemüse-Lachs-Salat

30 Min.

30 Min.

375 kcal

Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei Rezept

Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei

30 Min.

55 Min.

236 kcal

Porreesuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

30 Min.

55 Min.

331 kcal

Avocado mit Käsewürfeln Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Avocado mit Käsewürfeln

30 Min.

30 Min.

293 kcal

Quark mit Heidelbeeren Rezept

Quark mit Heidelbeeren

15 Min.

25 Min.

250 kcal

Kartoffelpfanne mit grünen Bohnen und Speck Rezept

Smarte Hausmannskost

Kartoffelpfanne mit grünen Bohnen und Speck

15 Min.

60 Min.

250 kcal

Rotes Traubengelee Rezept

Rotes Traubengelee

35 Min.

560 Min.

585 kcal

Krauteintopf mit Kalb nach italienischer Art Rezept

Smarte Hausmannskost

Krauteintopf mit Kalb nach italienischer Art

35 Min.

90 Min.

380 kcal

Kartoffelmarmelade Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffelmarmelade

30 Min.

40 Min.

45 kcal

Pasta mit Steinpilz-Radicchio-Soße Rezept

Pasta mit Steinpilz-Radicchio-Soße

15 Min.

35 Min.

729 kcal

Karottencremesuppe Rezept

Feine Gemüseküche

Karottencremesuppe

15 Min.

40 Min.

270 kcal

Bulgursalat ohne Tomatenmark Rezept

Meal-Prep-Gericht

Bulgursalat ohne Tomatenmark

20 Min.

40 Min.

300 kcal

Filet vom Rind mit Zucchini-Spaghetti Rezept

Figurbewusst genießen

Filet vom Rind mit Zucchini-Spaghetti

40 Min.

40 Min.

560 kcal

Gurkenkaltschale mit Joghurt und Minze Rezept

Gurkenkaltschale mit Joghurt und Minze

25 Min.

145 Min.

179 kcal

Bandnudeln mit schwarzem Trüffel Rezept

Schnelles Abendessen

Bandnudeln mit schwarzem Trüffel

10 Min.

25 Min.

635 kcal

Nudeln mit Spinat und Roquefort Rezept

Nudeln mit Spinat und Roquefort

30 Min.

30 Min.

441 kcal

Nudeln mit Bärlauchpesto Rezept

Saisonale Küche

Nudeln mit Bärlauchpesto

10 Min.

20 Min.

758 kcal

Nudeln mit Bolognese-Soße Rezept

Für die ganze Familie

Nudeln mit Bolognese-Soße

25 Min.

55 Min.

579 kcal

Gazpacho mit Gemüseeinlage Rezept

Leichtes Mittagessen

Gazpacho mit Gemüseeinlage

25 Min.

50 Min.

154 kcal

Käse-Gemüse-Spieße vom Grill Rezept

Vegetarisch für Genießer

Käse-Gemüse-Spieße vom Grill

20 Min.

140 Min.

157 kcal

Kleine Gemüse-Omeletts Rezept

Kleine Gemüse-Omeletts

20 Min.

50 Min.

100 kcal

Zucchini-Kartoffel-Kuchen Rezept

Feine Gemüseküche

Zucchini-Kartoffel-Kuchen

30 Min.

70 Min.

493 kcal

Kabeljaufilet in Senfsoße mit Kartoffeln Rezept

Smarte Hausmannskost

Kabeljaufilet in Senfsoße mit Kartoffeln

25 Min.

55 Min.

557 kcal

Pasta mit Fisch und Petersilie Rezept

Gesunder Feierabend

Pasta mit Fisch und Petersilie

25 Min.

25 Min.

566 kcal

Marmorkuchen mit Zebra-Muster Rezept

Backen mit Vollkorn

Marmorkuchen mit Zebra-Muster

30 Min.

90 Min.

305 kcal

Kürbiscremesuppe mit frittierten Salbeiblättern und Gemüseeinlage Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kürbiscremesuppe mit frittierten Salbeiblättern und Gemüseeinlage

40 Min.

70 Min.

283 kcal

Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat

40 Min.

45 Min.

353 kcal

Seelachs mit Dillkartoffeln Rezept

Gut für's Herz

Seelachs mit Dillkartoffeln

20 Min.

40 Min.

412 kcal