42 Rezepte für Eintopf kinder

Besonders eiweißreich

Kidneybohnentopf

mit Parmesantalern

15 Min.

349 kcal

9,1

Rindfleischtopf auf schwäbische Art – smarter

mit Tafelspitz, Gemüse und Spätzle

(3)

30 Min.

150 Min.

460 kcal

Gemüse-Kassler-Eintopf

mit Graupen

(3)

40 Min.

50 Min.

237 kcal

mit Orangen

40 Min.

140 Min.

186 kcal

8,8

Kreolischer Langusten-Eintopf

mit Okra, Spinat und Kokos

60 Min.

280 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Lebkuchengewürz

und Haselnuss-Feigen-Gremolata

Orientalische Gemüsesuppe

45 Min.

210 kcal

8,9

Seelenwärmer

mit Kichererbsen und Koriander

Eintopf mit Linsen und Wiener

40 Min.

305 kcal

9,9

Deutscher Klassiker

30 Min.

795 Min.

528 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Kartoffeln

und Meerrettich

(1)

25 Min.

65 Min.

124 kcal

8,4

Bohneneintopf mit Wurst und Kartoffeln

Würziger Gemüse-Eintopf

mit Calamari und Tomaten

(1)

60 Min.

70 Min.

260 kcal

9,4

Klassiker mal anders

(1)

20 Min.

50 Min.

434 kcal

8,4

Gesunder Mittelmeergenuss

Italienische Gemüsesuppe

mit Bohnen, Spitzkohl, Zucchini und Tomaten

(6)

15 Min.

30 Min.

477 kcal

Portugiesischer Grünkohl-Eintopf

Low Carb Lunch

mit Garnelen

(8)

60 Min.

380 kcal

9,2

Smarter Klassiker

Birnen, Bohnen und Kassler – smarter

(12)

20 Min.

50 Min.

215 kcal

9,5

Orientalischer Graupeneintopf

mit Kichererbsen, Staudensellerie, Zimt und Backpflaumen

(6)

40 Min.

60 Min.

342 kcal

8,8

Protein-Power am Abend

Hähnchen-Gemüse-Topf mit grünem Spargel

35 Min.

70 Min.

179 kcal

Kreolischer Eintopf

mit Hähnchenkeulen, Okraschoten und Garnelen

30 Min.

70 Min.

427 kcal

9,6

Tafelspitzeintopf

mit grünen Bohnen

100 Min.

317 kcal

Norddeutscher Bohneneintopf mit Birnen und Speck

Regionale Küche

Pichelsteiner Eintopf – smarter

50 Min.

730 kcal

7,7

Smarte Hausmannskost

mit viel Gemüse und dreierlei Fleisch

(7)

30 Min.

120 Min.

250 kcal

Garnelen-Gemüse-Topf

mit zweierlei Tomaten

20 Min.

40 Min.

269 kcal

Hühnersuppe nach Großmutters Art – smarter

Smarte Hausmannskost

mit viel Gemüse und Vollkornnudeln

(16)

70 Min.

150 Min.

512 kcal

9,9

Tomaten-Curry mit Mozzarella

und dazu knuspriges Fladenbrot

(12)

20 Min.

549 kcal

8,3

Superfood aus der Heimat

Puten-Steckrüben-Topf

mit Sternanis und Putenfleisch

(6)

60 Min.

80 Min.

319 kcal

9,6

Ungarisches Hähnchenragout

mit Kartoffeln und Paprika

(10)

40 Min.

75 Min.

443 kcal

9,4

Deutscher Klassiker

Steckrübentopf mit Kassler

"Lübecker National"

(7)

50 Min.

60 Min.

262 kcal

Marokkanischer Gemüsetopf

mit Kichererbsen und Safran

(4)

30 Min.

45 Min.

229 kcal

9,6

Kochen für Kinder

Hackfleischeintopf mit Wirsing

(14)

30 Min.

50 Min.

402 kcal

9,2

Norddeutscher Milch-Gemüse-Topf

mit Lachsschinken

40 Min.

315 kcal

9,0

Italienischer Nudel-Bohnen-Eintopf

mit Speck und Möhren

50 Min.

377 kcal

8,9

Kartoffel-Weißkohl-Ragout

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(12)

40 Min.

60 Min.

504 kcal

Klassiker für Vegetarier

Tofu-Gulasch

mit Paprika, Kartoffeln und Tomaten

(8)

50 Min.

433 kcal

Vegan abnehmen

Bohnen-Paprika-Chili

mit frischem Koriander

(8)

15 Min.

228 kcal

mit grünen Bohnen

15 Min.

25 Min.

93 kcal

Schnell und einfach

Bohnen-Tomaten-Gemüse

mit Schafskäse

(3)

15 Min.

384 kcal

Hähnchen-Eintopf

mit Mais und Paprika

30 Min.

60 Min.

530 kcal

9,4

Russische Kohlsuppe "Borschtsch" – smarter

mit Pilzen und Bohnen

(4)

60 Min.

296 kcal

Linsen-Garnelen-Eintopf

mit Räuchertofu und Chili

45 Min.

145 Min.

226 kcal

Reis-Gemüse-Suppe – smarter

mit Rindfleisch

(0)

30 Min.

130 Min.

364 kcal

9,9

Eintopf mit Möhren, Rucola und Kassler

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(0)

25 Min.

35 Min.

524 kcal

8,8

Tomatensuppe mit Parmesan

(0)

25 Min.

50 Min.

110 kcal