97 Rezepte für Gesundes leichtes braten

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Gebratenes Lamm auf Spinatsalat Rezept
Gebratenes Lamm auf Spinatsalat
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30 Min.

30 Min.

336 kcal

100
Kasslerbraten mit Ananas Rezept
Kalorienarmer Protein-Kick
Kasslerbraten mit Ananas
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75 Min.

75 Min.

428 kcal

46
Hähnchen mit Ananas Rezept
Hähnchen mit Ananas
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25 Min.

25 Min.

1370 kcal

79
Putenschnitzel mit roten Linsen Rezept
Putenschnitzel mit roten Linsen
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20 Min.

20 Min.

594 kcal

89
Riesengarnelen mit Couscous und Salat Rezept
Riesengarnelen mit Couscous und Salat
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40 Min.

40 Min.

480 kcal

91
Kleine Schnitzel mit Spinat Rezept
Kleine Schnitzel mit Spinat
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35 Min.

35 Min.

549 kcal

76
Kartoffeltortilla mit Champignons Rezept
Kartoffeltortilla mit Champignons
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30 Min.

30 Min.

460 kcal

96
Schweinefilet mit Gemüse Rezept
Schweinefilet mit Gemüse
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25 Min.

25 Min.

213 kcal

93
Scholle mit wildem Reis Rezept
Scholle mit wildem Reis
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60 Min.

60 Min.

549 kcal

79
Lamm mit Bohnen Rezept
Lamm mit Bohnen
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25 Min.

25 Min.

484 kcal

92
Lachs mit Zitrone Rezept
Lachs mit Zitrone
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25 Min.

25 Min.
Pute mit Gemüse Rezept
Pute mit Gemüse
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20 Min.

20 Min.
Reis mit Hähnchen und Gemüse Rezept
Reis mit Hähnchen und Gemüse
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35 Min.

35 Min.

714 kcal

93
Thunfisch mit gebratene Pfifferlingen Rezept
Thunfisch mit gebratene Pfifferlingen
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25 Min.

25 Min.

822 kcal

82
Rinderfilet mit Salat Rezept
Rinderfilet mit Salat
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75 Min.

75 Min.
Reis mit Gemüse Rezept
Reis mit Gemüse
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25 Min.

25 Min.

515 kcal

92
Rindersteak mit Möhrengemüse Rezept
Rindersteak mit Möhrengemüse
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20 Min.

20 Min.

663 kcal

75
Hähnchenbrust mit Tomatensauce Rezept
Hähnchenbrust mit Tomatensauce
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25 Min.

25 Min.

312 kcal

79
Pochierte Kalbsfiletscheiben mit Joghurtsauce Rezept
Pochierte Kalbsfiletscheiben mit Joghurtsauce
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15 Min.

15 Min.

201 kcal

97
Putenschnitzel mit Aprikosensauce und Möhren Rezept
Putenschnitzel mit Aprikosensauce und Möhren
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40 Min.

40 Min.

565 kcal

87
Seeteufel mit Rucola-Reis Rezept
Seeteufel mit Rucola-Reis
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60 Min.

60 Min.

739 kcal

84
Panierte Koteletts mit Spinat und Bratkartoffeln Rezept
Panierte Koteletts mit Spinat und Bratkartoffeln
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30 Min.

30 Min.

978 kcal

77
Geflügel-Frikadellen mit Gemüse Rezept
Geflügel-Frikadellen mit Gemüse
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25 Min.

25 Min.

425 kcal

72
Gebratener Kabeljau mit Zucchinigemüse Rezept
Gebratener Kabeljau mit Zucchinigemüse
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35 Min.

35 Min.

493 kcal

89
Wittling mit fruchtigem Selleriegemüse Rezept
Wittling mit fruchtigem Selleriegemüse
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25 Min.

25 Min.
Maispoularde mit Weizensalat Rezept
Maispoularde mit Weizensalat
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30 Min.

30 Min.
Lachs mit Linsengemüse Rezept
Lachs mit Linsengemüse
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30 Min.

50 Min.

525 kcal

97
Gemüsepuffer mit Lachs Rezept
Gemüsepuffer mit Lachs
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30 Min.

50 Min.

428 kcal

85
Hühnerbrust mit Fenchelsalat Rezept
Hühnerbrust mit Fenchelsalat
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20 Min.

60 Min.

320 kcal

75
Piccata mit Tomaten, Nudeln und Oliven Rezept
Piccata mit Tomaten, Nudeln und Oliven
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35 Min.

50 Min.

910 kcal

75
Lachs auf Zucchinispalten Rezept
Lachs auf Zucchinispalten
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15 Min.

30 Min.

473 kcal

76
Putenrouladen mit Cocktailtomaten Rezept
Putenrouladen mit Cocktailtomaten
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20 Min.

40 Min.

337 kcal

92
Rotbarsch mit geschmorten Gurken und Wildreis Rezept
Rotbarsch mit geschmorten Gurken und Wildreis
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25 Min.

65 Min.

400 kcal

90
Linsen mit Spinat und Jakobsmuscheln Rezept
Linsen mit Spinat und Jakobsmuscheln
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30 Min.

50 Min.

584 kcal

87
Hähnchenschnitzel mit Orangensauce und Oliven Rezept
Hähnchenschnitzel mit Orangensauce und Oliven
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20 Min.

40 Min.

593 kcal

82
Zander mit Kartoffeln Rezept
Zander mit Kartoffeln
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50 Min.

50 Min.

629 kcal

86
Garnelen mit Spinat Rezept
Garnelen mit Spinat
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15 Min.

17 Min.

448 kcal

82
Red Snapper mit Gemüse Rezept
Red Snapper mit Gemüse
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20 Min.

40 Min.

439 kcal

81
Hähnchen mit Früchten Rezept
Hähnchen mit Früchten
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45 Min.

45 Min.

584 kcal

95
Puten-Ananas-Reis Rezept
Puten-Ananas-Reis
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70 Min.

70 Min.

815 kcal

79
Kartoffelpfanne mit Tomaten, Krabben und Kresse Rezept
Kartoffelpfanne mit Tomaten, Krabben und Kresse
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20 Min.

20 Min.
Gemüsesalat mit Pistazien und frischen Cranberries Rezept
Gemüsesalat mit Pistazien und frischen Cranberries
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30 Min.

70 Min.

428 kcal

97
Zucchini und Auberginen vom Grill Rezept
Zucchini und Auberginen vom Grill
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15 Min.

35 Min.

147 kcal

99
Kabeljaufilet mit Gemüse aus der Alufolie Rezept
Kabeljaufilet mit Gemüse aus der Alufolie
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20 Min.

55 Min.

270 kcal

88
Heilbutt mit Gemüse im Pergamentpapier gegart Rezept
Heilbutt mit Gemüse im Pergamentpapier gegart
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15 Min.

35 Min.

297 kcal

90
Gemüsespieße mit Auberginencreme Rezept
Gemüsespieße mit Auberginencreme
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30 Min.

70 Min.
Pesto-Gemüsesalat Rezept
Pesto-Gemüsesalat
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30 Min.

70 Min.

199 kcal

100
Schlanker Bratpfel mit Zimtquark Rezept
Schlanker Bratpfel mit Zimtquark
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15 Min.

45 Min.

320 kcal

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