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Grünkohlpizza mit Räucherlachs Rezept

Klassiker mal anders

Grünkohlpizza mit Räucherlachs

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Bolognese ohne Fleisch Rezept

Klassiker mal anders

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Rheinischer Heringssalat Rezept

Smarter Klassiker

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Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce

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Gefüllte Pfannkuchen mit Feta Rezept

Gefüllte Pfannkuchen mit Feta

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Glutenfreie Polenta Rezept

Glutenfreie Polenta

mit Pilzen und weich gekochtem Ei

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Lauchsuppe einfach Rezept

Preiswert für Genießer

Lauchsuppe einfach

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Bratapfel-Pfannkuchen Rezept

Bratapfel-Pfannkuchen

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Überbackene Maultaschen Rezept

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Schnelle One-Pot-Pasta Rezept

Schnelles Mittagessen

Schnelle One-Pot-Pasta

25 Min.

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Rote-Bete-Tatar Rezept

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Tatar

20 Min.

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Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse

35 Min.

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Rote-Bete-Knollen mit Linsen-Schafskäse-Füllung Rezept

Feine Gemüseküche

Rote-Bete-Knollen mit Linsen-Schafskäse-Füllung

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Nudelsalat mit Erbsen und Burrata Rezept

Klassiker mal anders

Nudelsalat mit Erbsen und Burrata

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Gegrillter Zucchinisalat mit Minze und Parmesan Rezept

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Low-Carb-Hähnchen-Curry Rezept

Low-Carb-Hähnchen-Curry

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Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola

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Grüner Spargel-Nudel-Salat im Glas Rezept

Meal-Prep-Gericht

Grüner Spargel-Nudel-Salat im Glas

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Sellerie-Apfelsalat Rezept

Sellerie-Apfelsalat

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Gefülltes Omelett Rezept

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Burger mit Avocado und Ziegenkäse Rezept

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Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing Rezept

Figurbewusst genießen

Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing

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Mexikanische Burritos mit Hack Rezept

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Pilz-Spinat-Pfanne mit Perlgraupen Rezept

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Pilz-Spinat-Pfanne mit Perlgraupen

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Bunter Antipasti-Kranz Rezept

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Champignons gefüllt mit Rucola und Gorgonzola Rezept

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Camembert mit Walnüssen und Rosenkohlgemüse Rezept

Camembert mit Walnüssen und Rosenkohlgemüse

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Käse-Blumenkohl-Gratin Rezept

Low Carb Dinner

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Überbackene Feigen Rezept

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Überbackene Feigen

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Gegrillte Zucchiniblüten Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

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Fruchtige Barbecue-Sauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fruchtige Barbecue-Sauce

mit Ananas, Ahornsirup, Chili und Speck

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Geröstete Hefezopfscheiben Rezept

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Geröstete Hefezopfscheiben

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Jamaikanische Hähnchenkeulen Rezept

Besonders eiweißreich

Jamaikanische Hähnchenkeulen

mit Ananassalat

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Salatschüssel mit Wassermelone Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salatschüssel mit Wassermelone

und körnigem Frischkäse

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Zwiebelsuppe – smarter Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Zwiebelsuppe – smarter

mit gerösteten Zwiebeln, Fenchel und Tomaten

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Chili-Cheddar-Brötchen Rezept

Chili-Cheddar-Brötchen

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Reneklodenkuchen Rezept

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Reneklodenkuchen

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Reis-Apfel-Puffer "Ufo-Taler" Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Reis-Apfel-Puffer "Ufo-Taler"

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Rote-Bete-Möhren-Salat Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Rote-Bete-Möhren-Salat

mit Sprossen und Schafskäse

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Leichte Käsesuppe

mit grünem Spargel

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Apfelmus-Brei mit Haferflocken Rezept

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Apfelmus-Brei mit Haferflocken

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

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Knuspriger Brot-Käse-Salat Rezept

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Knuspriger Brot-Käse-Salat

mit Radieschen und Apfel-Dressing

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Risotto mit Frischkäse

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Pastasauce mit Fenchel, Kapern Rezept

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und würzigen Anchovis

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Hähnchen – geschmort mit Kürbis Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

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Rote-Bete-Suppe mit Lebkuchengewürz Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rote-Bete-Suppe mit Lebkuchengewürz

und Haselnuss-Feigen-Gremolata

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