710 Rezepte für Kalorienarme spinat

Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Kartoffelsalat mit frischem Spinat und Zitronenzesten Rezept
Kartoffelsalat mit frischem Spinat und Zitronenzesten
0
(0)

40 Min.

70 Min.

266 kcal

79
Calamari mit Oliven-Spinat-Füllung, in Ringe geschnitten Rezept
Calamari mit Oliven-Spinat-Füllung, in Ringe geschnitten
0
(0)

50 Min.

50 Min.

255 kcal

79
Spinat mit Hüttenkäse und Kartoffelhaube Rezept
Spinat mit Hüttenkäse und Kartoffelhaube
0
(0)

40 Min.

70 Min.

378 kcal

88
Chili-Putenbrust mit Apfel und Spinat Rezept
Chili-Putenbrust mit Apfel und Spinat
0
(0)

30 Min.

60 Min.

306 kcal

76
Nudelsuppe mit Shrimps, Spinat und Pilzen auf vietnamesische Art Rezept
Nudelsuppe mit Shrimps, Spinat und Pilzen auf vietnamesische Art
0
(0)

40 Min.

60 Min.

318 kcal

71
Kleine Spinat-Quiches Rezept
Kleine Spinat-Quiches
0
(0)

20 Min.

50 Min.

285 kcal

82
Cremige Spinatsuppe mit Hähnchen und Pilzen Rezept
Cremige Spinatsuppe mit Hähnchen und Pilzen
0
(0)

20 Min.

50 Min.

296 kcal

87
Pesto aus Spinat Rezept
Pesto aus Spinat
0
(0)

15 Min.

15 Min.

338 kcal

92
Bohnensuppe mit Kartoffel Rezept
Bohnensuppe mit Kartoffel
0
(0)

90 Min.

810 Min.

182 kcal

100
Lachstatar mit Sprossen und jungem Spinat Rezept
Lachstatar mit Sprossen und jungem Spinat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

224 kcal

92
Omelette mit Spinatfüllung Rezept
Omelette mit Spinatfüllung
0
(0)

55 Min.

55 Min.

304 kcal

85
Spinat-Kartoffelsuppe mit Brotcroutons Rezept
Spinat-Kartoffelsuppe mit Brotcroutons
0
(0)

30 Min.

60 Min.

312 kcal

79
Salat aus Blattspinat, Erbsenschoten und Karotten Rezept
Salat aus Blattspinat, Erbsenschoten und Karotten
0
(0)

30 Min.

30 Min.

182 kcal

87
Gemüsenockerl mit frischem Spinat Rezept
Gemüsenockerl mit frischem Spinat
0
(0)

30 Min.

50 Min.

246 kcal

83
Kürbissalat mit Roter Bete, Zwiebeln, Spinat und Feta Rezept
Kürbissalat mit Roter Bete, Zwiebeln, Spinat und Feta
0
(0)

30 Min.

55 Min.

287 kcal

97
Sandwich mit Gemüse und Mandarinen Rezept
Sandwich mit Gemüse und Mandarinen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

355 kcal

98
Bohnen-Zucchini-Salat mit Zwiebeln und Spinat Rezept
Bohnen-Zucchini-Salat mit Zwiebeln und Spinat
0
(0)

30 Min.

751 Min.

171 kcal

100
Spinat-Shrimps-Pfanne mit Maiskölbchen auf asiatische Art Rezept
Spinat-Shrimps-Pfanne mit Maiskölbchen auf asiatische Art
0
(0)

25 Min.

25 Min.

320 kcal

92
Omelettstreifen mit Gemüse und Kräutern Rezept
Omelettstreifen mit Gemüse und Kräutern
0
(0)

35 Min.

35 Min.

266 kcal

83
Koteletts mit Knoblauch dazu Spinat Rezept
Koteletts mit Knoblauch dazu Spinat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

386 kcal

79
Kabeljau mit Nusskruste Rezept
Kabeljau mit Nusskruste
0
(0)

35 Min.

35 Min.

340 kcal

96
Spinat-Pilz-Küchlein Rezept
Spinat-Pilz-Küchlein
0
(0)

45 Min.

95 Min.

330 kcal

75
Cremige Kressesuppe Rezept
Cremige Kressesuppe
0
(0)

25 Min.

55 Min.

223 kcal

92
Paprika-Wraps mit Hühnchen Rezept
Paprika-Wraps mit Hühnchen
0
(0)

30 Min.

160 Min.

360 kcal

86
Curry aus Gemüse Rezept
Curry aus Gemüse
0
(0)

30 Min.

60 Min.

266 kcal

100
Brot mit Antipasti-Füllung Rezept
Brot mit Antipasti-Füllung
0
(0)

30 Min.

90 Min.

296 kcal

86
Zitronengrasbrühe mit Garnelen-Teigtasche Rezept
Zitronengrasbrühe mit Garnelen-Teigtasche
0
(0)

30 Min.

65 Min.

376 kcal

93
Spinat-Parmesan-Suppe Rezept
Spinat-Parmesan-Suppe
0
(0)

10 Min.

10 Min.

290 kcal

85
Geschichtete Polenta Rezept
Geschichtete Polenta
0
(0)

90 Min.

90 Min.

271 kcal

84
Hähnchen-Spinat-Salat auf gegrillten Kürbisscheiben Rezept
Hähnchen-Spinat-Salat auf gegrillten Kürbisscheiben
0
(0)

25 Min.

25 Min.

352 kcal

94
Türkischer Auflauf mit Spinat und Hackfleisch Rezept
Türkischer Auflauf mit Spinat und Hackfleisch
0
(0)

30 Min.

55 Min.

400 kcal

77
Putenschnitzel mit Spinat Rezept
Putenschnitzel mit Spinat
0
(0)

25 Min.

25 Min.

250 kcal

84
Champagner-Jakobsmuscheln mit Spinat Rezept
Champagner-Jakobsmuscheln mit Spinat
0
(0)

30 Min.

40 Min.

336 kcal

65
Salat aus Eiernudeln mit Geflügelfleisch und Gemüse Rezept
Salat aus Eiernudeln mit Geflügelfleisch und Gemüse
0
(0)

45 Min.

45 Min.

285 kcal

90
Sardinen mit Spinat gefüllt Rezept
Sardinen mit Spinat gefüllt
0
(0)

20 Min.

30 Min.

351 kcal

77
Glasnudeln mit Hackfleisch und Spinat Rezept
Glasnudeln mit Hackfleisch und Spinat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

399 kcal

79
Hähnchensalat mit Mango Rezept
Hähnchensalat mit Mango
0
(0)

30 Min.

30 Min.

363 kcal

88
Gerstensuppe mit Spinat Rezept
Gerstensuppe mit Spinat
0
(0)

45 Min.

835 Min.

223 kcal

100
Kartoffeltortilla mit Spinat Rezept
Kartoffeltortilla mit Spinat
0
(0)

40 Min.

40 Min.

317 kcal

93
Gemüse-Artischocken-Suppe Rezept
Gemüse-Artischocken-Suppe
0
(0)

30 Min.

30 Min.

353 kcal

86
Kräutersuppe auf karibische Art Rezept
Kräutersuppe auf karibische Art
0
(0)

80 Min.

80 Min.

76 kcal

87
Gebratener Rohschinken mit Spargel und Spinat Rezept
Gebratener Rohschinken mit Spargel und Spinat
0
(0)

25 Min.

25 Min.

130 kcal

79
Dim Sum gefüllt mit Spinat und Mangobohnenkeimen Rezept
Dim Sum gefüllt mit Spinat und Mangobohnenkeimen
0
(0)

50 Min.

50 Min.

315 kcal

87
Spinatsalat mit Fenchel Rezept
Spinatsalat mit Fenchel
0
(0)

20 Min.

20 Min.

353 kcal

79
Kartoffeltaschen Rezept
Kartoffeltaschen
0
(0)

40 Min.

75 Min.

189 kcal

82
Pastinakengratin Rezept
Pastinakengratin
0
(0)

50 Min.

50 Min.

345 kcal

88
Gefüllte Eier mit Spinat Rezept
Gefüllte Eier mit Spinat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

231 kcal

90
Gebratenes Lamm auf Spinatsalat Rezept
Gebratenes Lamm auf Spinatsalat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

100
Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks
  • Vorspeise
Hauptkategorien
  • Blitzrezepte
  • Salat
  • Suppen
  • Nudeln
  • Kartoffeln
  • Reis
  • Fisch
  • Fleisch
  • Geflügel
  • Auflauf
  • Ofengerichte
  • Eintöpfe
  • Pizza
  • Burger
  • Kuchen
  • Beilage
  • Grundrezepte
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
  • Maximal 5 Zutaten
  • Maximal 8 Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • wenig Zucker
  • Fettarm
  • Vitaminreich
  • Eiweißreich
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Diäten
  • Kalorienarm
  • Sirtfood-Diät
  • Low Carb
  • Keto-Diät
  • Mittelmeerdiät
  • Glyx-Diät
  • Low-Fat
  • Atkins-Diät
  • DASH-Diät
  • Intervallfasten
Internationale Küche
  • Mediterran
  • Italienisch
  • Spanisch
  • Französisch
  • Asiatisch
  • Indisch
  • Orientalisch
  • Nordamerika
  • Deutsch
  • Afrikanisch
  • Südamerika
Abbrechen
Rezepte filtern
EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor