616 Rezepte für Laktosefrei italienisch

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Brokkoli-Frittata mit Grogonzola Rezept
Brokkoli-Frittata mit Grogonzola
5
(1)

15 Min.

23 Min.

341 kcal

85
Gegrillte Meeresfrüchte Rezept
Gegrillte Meeresfrüchte
5
(1)

25 Min.

40 Min.

570 kcal

96
Rindercarpaccio Rezept
Rindercarpaccio
5
(1)

30 Min.

30 Min.

378 kcal

89
Zucchini-Linsen-Lasagne Rezept
Clean-Eating-Mittag
Zucchini-Linsen-Lasagne
5
(1)

40 Min.

60 Min.

457 kcal

96
Vegetarische Spinat-Lasagne al forno Rezept
Klassiker für Vegetarier
Vegetarische Spinat-Lasagne al forno
5
(1)

30 Min.

55 Min.

700 kcal

94
One-Pot-Reis mit Tomaten, weißen Bohnen und Parmesan Rezept
Leichtes Mittagessen
One-Pot-Reis mit Tomaten, weißen Bohnen und Parmesan
5
(1)

20 Min.

20 Min.

372 kcal
Vegetarischer Nudelsalat Rezept
Klassiker für Vegetarier
Vegetarischer Nudelsalat
5
(1)

15 Min.

15 Min.

651 kcal

92
Buchweizen-Bete-Risotto Rezept
Klassiker mal anders
Buchweizen-Bete-Risotto
5
(1)

35 Min.

35 Min.

320 kcal

96
Risotto mit Kräuterseitlingen, Birnen und Gorgonzola Rezept
Feine Gemüseküche
Risotto mit Kräuterseitlingen, Birnen und Gorgonzola
5
(1)

35 Min.

35 Min.

413 kcal
Wirsing-Pesto Rezept
Gesundes Grundrezept
Wirsing-Pesto

mit Vollkorn-Fusilli

5
(1)

20 Min.

20 Min.

464 kcal

94
Nudelnester mit Hackbällchen Rezept
Kochen für Kinder
Nudelnester mit Hackbällchen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

629 kcal

93
Steak vom Thunfisch mit Kapern Rezept
Steak vom Thunfisch mit Kapern
5
(1)

30 Min.

60 Min.
Grünes Mandelpesto Rezept
Grünes Mandelpesto
5
(1)

20 Min.

20 Min.

337 kcal

96
Italienischer Gemüseeintopf Rezept
Italienischer Gemüseeintopf
5
(1)

30 Min.

47 Min.

163 kcal

100
Salat aus Feigen, Edelschimmelkäse, Haselnüssen und Rauke Rezept
Salat aus Feigen, Edelschimmelkäse, Haselnüssen und Rauke
5
(1)

20 Min.

20 Min.

496 kcal

89
Fenchel-Orangen-Salat mit Oliven Rezept
Fenchel-Orangen-Salat mit Oliven
5
(1)

20 Min.

20 Min.

256 kcal

86
Hühner-Gemüse-Suppe mit Zitrone Rezept
Entzündungslindernd
Hühner-Gemüse-Suppe mit Zitrone
4.95652
(23)

40 Min.

50 Min.

630 kcal

93
Pasta mit Linsen-Bolognese Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Pasta mit Linsen-Bolognese
4.954545
(22)

35 Min.

35 Min.

733 kcal

91
Smarte Pasta bolognese Rezept
Smarter Klassiker
Smarte Pasta bolognese
4.92857
(14)

20 Min.

40 Min.

704 kcal

95
Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten Rezept
Smarte Resteküche
Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten
4.916665
(12)

25 Min.

25 Min.

186 kcal

96
Zucchininudeln mit Rucola-Pesto und Hähnchenbrust Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Zucchininudeln mit Rucola-Pesto und Hähnchenbrust
4.916665
(12)

25 Min.

25 Min.

261 kcal

95
Linsenbolognese mit Tagliatelle Rezept
Smarter Klassiker
Linsenbolognese mit Tagliatelle
4.913045
(23)

30 Min.

45 Min.

764 kcal

96
Spaghetti mit Knoblauchtomaten und Hähnchen Rezept
Schnelles Mittagessen
Spaghetti mit Knoblauchtomaten und Hähnchen
4.90909
(11)

20 Min.

20 Min.

582 kcal

96
Pasta mit grünem Spargel, Tomaten und Pinienkernen Rezept
Schnell und einfach
Pasta mit grünem Spargel, Tomaten und Pinienkernen
4.90476
(21)

25 Min.

25 Min.

504 kcal

100
Lachs alla puttanesca Rezept
Clean Eating für Gäste
Lachs alla puttanesca
4.88889
(9)

35 Min.

35 Min.

488 kcal

87
Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten Rezept
Leichtes Mittagessen
Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten
4.884615
(26)

25 Min.

25 Min.

389 kcal

100
Spaghetti mit Pilz-Bolognese Rezept
Klassiker für Vegetarier
Spaghetti mit Pilz-Bolognese

und Fenchel

4.875
(8)

55 Min.

55 Min.

436 kcal

97
Rumpsteak mit Tomaten Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Rumpsteak mit Tomaten

und Rucola

4.857145
(7)

30 Min.

35 Min.

422 kcal

93
Rosenkohl-Pesto Rezept
Vegan für Genießer
Rosenkohl-Pesto
4.857145
(7)

15 Min.

35 Min.

640 kcal

100
Schnelle Tomatensauce Rezept
Smarter Klassiker
Schnelle Tomatensauce
4.857145
(7)

15 Min.

15 Min.

559 kcal

86
Pasta mit Zucchini und Tomaten Rezept
Figurbewusst genießen
Pasta mit Zucchini und Tomaten
4.857145
(7)

35 Min.

35 Min.

286 kcal

97
Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen
4.846155
(13)

20 Min.

20 Min.

726 kcal

93
Spaghetti-Gemüse-Puffer Rezept
Vegetarisch für Genießer
Spaghetti-Gemüse-Puffer
4.846155
(13)

35 Min.

60 Min.

570 kcal

95
Gnocchi-Blech Rezept
Seelenwärmer
Gnocchi-Blech

mit Kichererbsen und Brokkoli

4.846155
(13)

70 Min.

70 Min.

630 kcal

96
Basilikumpilze auf Polenta Rezept
5-Zutaten-Küche
Basilikumpilze auf Polenta
4.833335
(18)

20 Min.

20 Min.

322 kcal

92
Hähnchenbrust mit Tomaten Rezept
Smarte Hausmannskost
Hähnchenbrust mit Tomaten

und gebratenen Kartoffeln

4.833335
(6)

20 Min.

20 Min.

510 kcal

96
Pasta mit Rote-Bete-Pesto und Koriander Rezept
Schnell und einfach
Pasta mit Rote-Bete-Pesto und Koriander
4.833335
(6)

35 Min.

35 Min.

408 kcal

97
Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi Rezept
Schnell und einfach
Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi
4.826085
(23)

25 Min.

25 Min.

542 kcal

95
Mediterrane Garnelenpfanne Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Mediterrane Garnelenpfanne
4.809525
(42)

15 Min.

20 Min.

280 kcal

96
Spaghetti mit kerniger Linsen-Bolognese Rezept
Klassiker mal anders
Spaghetti mit kerniger Linsen-Bolognese
4.8
(10)

40 Min.

40 Min.

758 kcal

96
Kalbsschnitzel aus der Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kalbsschnitzel aus der Pfanne

mit Salbei-Zitronen-Sauce

4.8
(5)

20 Min.

20 Min.

473 kcal

90
Noodle-Bowl mit Falafel Rezept
Clean-Eating-Mittag
Noodle-Bowl mit Falafel
4.8
(5)

50 Min.

780 Min.

480 kcal

100
Spaghettisalat Rezept
Clean Eating fürs Büro
Spaghettisalat
4.8
(5)

20 Min.

20 Min.

519 kcal

100
Nudeln mit Zucchini-Tomaten-Gemüse Rezept
Saisonale Küche
Nudeln mit Zucchini-Tomaten-Gemüse
4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

414 kcal

98
Kürbispesto Rezept
Saisonale Küche
Kürbispesto
4.8
(5)

20 Min.

20 Min.

660 kcal

95
Quinoa-Risotto mit gebackenem Chili-Kürbis Rezept
Klassiker mal anders
Quinoa-Risotto mit gebackenem Chili-Kürbis
4.8
(5)

50 Min.

50 Min.

422 kcal

100
Blitz-Tomatensauce Rezept
Smarter Klassiker
Blitz-Tomatensauce
4.76923
(13)

10 Min.

10 Min.

91 kcal

83
Cremige Kürbis-Pasta Rezept
Veganer Sattmacher
Cremige Kürbis-Pasta
4.761905
(21)

60 Min.

60 Min.

499 kcal

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