2.186 Rezepte für Leichte küche

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Römersalat à la Asia Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Römersalat à la Asia

mit Wasabi-Dressing, gegrilltem Thunfisch und knusprigen Nudeln

35 Min.

35 Min.

519 kcal

Gebratener Rochenflügel Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratener Rochenflügel

auf Paprikaschaum mit gedämpftem grünem Spargel

25 Min.

45 Min.

366 kcal

Gekochter Tafelspitz – smarter Rezept

Smarte Hausmannskost

Gekochter Tafelspitz – smarter

auf Kohlrabi-Erbsen-Gemüse

40 Min.

120 Min.

365 kcal

Tomatenhappen mit Käsenocken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tomatenhappen mit Käsenocken

und Mohn

15 Min.

18 Min.

96 kcal

Melisse-Sorbet Rezept

Leichter Eisgenuss

mit marinierten Erdbeeren

60 Min.

400 Min.

110 kcal

Kartoffel-Bohnen-Salat Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffel-Bohnen-Salat

mit Matjesstreifen

40 Min.

80 Min.

250 kcal

Asia-Hähnchenfleisch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asia-Hähnchenfleisch

im Salatblatt

20 Min.

140 Min.

270 kcal

Schollenfilets in Orangensauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schollenfilets in Orangensauce

mit Reis und Feldsalat

40 Min.

40 Min.

541 kcal

Sülzkoteletts Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ei und Cornichons

80 Min.

560 Min.

357 kcal

Gebratenes Rotbarbenfilet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratenes Rotbarbenfilet

mit Limettensauce und Rucola

15 Min.

15 Min.

433 kcal

Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt

und Sonnenblumenkernen

40 Min.

120 Min.

142 kcal

Herzhafte Biskuitrolle Rezept

Klassiker mal anders

Herzhafte Biskuitrolle

mit Kressequark

40 Min.

110 Min.

220 kcal

Marinierter Romanesco auf Feldsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Romanesco auf Feldsalat

mit Steinpilzen

45 Min.

45 Min.

125 kcal

Bohnengemüse mit Schnitzel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bohnengemüse mit Schnitzel

und scharfer Nusssauce

50 Min.

50 Min.

496 kcal

Saftiger Putenbraten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Saftiger Putenbraten

mit Eier-Kräuter-Sauce

45 Min.

80 Min.

376 kcal

Süßkartoffel-Toast Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Süßkartoffel-Toast

15 Min.

15 Min.

104 kcal

Fattoush-Salat Rezept

Erfrischend und leicht

30 Min.

30 Min.

229 kcal

Chai-Tee-Plätzchen Rezept

Chai-Tee-Plätzchen

20 Min.

40 Min.

29 kcal

Lavendelcreme Rezept

Saisonale Küche

15 Min.

195 Min.

245 kcal

Marinierte Chili-Birnen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierte Chili-Birnen

mit Estragon-Joghurt

15 Min.

20 Min.

170 kcal

Schichtsalat mit Paprika und Sesam Rezept

Smarter Klassiker

Schichtsalat mit Paprika und Sesam

und Zitronenthymian

60 Min.

60 Min.

167 kcal

Rote-Bete-Carpaccio Rezept

Erfrischend und leicht

Rote-Bete-Carpaccio

60 Min.

60 Min.

267 kcal

Überbackener Schafskäse mit Cherrytomaten, Oliven und großen Kapern Rezept

Low Carb fürs Büro

Überbackener Schafskäse mit Cherrytomaten, Oliven und großen Kapern

15 Min.

30 Min.

269 kcal

Couscoussalat mit Gemüse Rezept

Leichtes Mittagessen

Couscoussalat mit Gemüse

20 Min.

20 Min.

341 kcal

Auberginencreme Rezept

Leichtes Fingerfood

Auberginencreme

30 Min.

65 Min.

63 kcal

Vegetarischer Reissalat Rezept

Feine Gemüseküche

Vegetarischer Reissalat

40 Min.

70 Min.

511 kcal

Gebratenes Putensteak mit Römersalat Rezept

Gebratenes Putensteak mit Römersalat

25 Min.

25 Min.

310 kcal

Blechkartoffeln Rezept

Gesundes Grundrezept

Blechkartoffeln

30 Min.

30 Min.

282 kcal

Radieschen-Gurken-Smoothie Rezept

Radieschen-Gurken-Smoothie

25 Min.

25 Min.

100 kcal

Mediterrane Gemüsepfanne Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Mediterrane Gemüsepfanne

40 Min.

45 Min.

150 kcal

Kartoffelsalat auf griechische Art Rezept

Figurbewusst genießen

Kartoffelsalat auf griechische Art

20 Min.

40 Min.

356 kcal

Avocado-Gurken-Salat mit Pfirsich und Gorgonzola Rezept

Avocado-Gurken-Salat mit Pfirsich und Gorgonzola

20 Min.

20 Min.

Melonensalat mit geräucherter Forelle Rezept

Erfrischend und leicht

Melonensalat mit geräucherter Forelle

25 Min.

25 Min.

257 kcal

Englisches Senfgemüse (Piccalilli) Rezept

Feine Gemüseküche

Englisches Senfgemüse (Piccalilli)

25 Min.

35 Min.

187 kcal

Crostini mit Flusskrebssalat Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Crostini mit Flusskrebssalat

30 Min.

30 Min.

89 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Spinat und Himbeeren Rezept

Hähnchenbrustfilet mit Spinat und Himbeeren

20 Min.

20 Min.

277 kcal

Seelachs mit Pesto-Haube Rezept

Seelachs mit Pesto-Haube

30 Min.

55 Min.

370 kcal

Halloumi-Gemüse-Spieße Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Halloumi-Gemüse-Spieße

15 Min.

30 Min.

319 kcal

Fenchelgemüse Rezept

Leichtes Abendessen

15 Min.

25 Min.

82 kcal

Schnelle Suppe mit Gemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Schnelle Suppe mit Gemüse

20 Min.

35 Min.

123 kcal

Gemüse-Melonen-Salat mit Mozzarella Rezept

Leichtes Mittagessen

Gemüse-Melonen-Salat mit Mozzarella

25 Min.

33 Min.

553 kcal

Fruchtiger Gurkensalat mit Sesam-Tofu-Stäbchen Rezept

Erfrischend und leicht

Fruchtiger Gurkensalat mit Sesam-Tofu-Stäbchen

20 Min.

20 Min.

341 kcal

Würzige Tomaten mit Lamm Rezept

Würzige Tomaten mit Lamm

15 Min.

30 Min.

486 kcal

Zucchini-Schinken-Salat Rezept

Zucchini-Schinken-Salat

20 Min.

20 Min.

270 kcal

Frische Hühnersuppe mit Reisnudeln und Ingwer Rezept

Frische Hühnersuppe mit Reisnudeln und Ingwer

45 Min.

225 Min.

1137 kcal

Karotten-Ingwer-Suppe Rezept

Leichtes Abendessen

Karotten-Ingwer-Suppe

30 Min.

60 Min.

221 kcal

Chili mit Kidneybohnen Rezept

Eiweißreich und vegan

Chili mit Kidneybohnen

aus dem Ofen

20 Min.

80 Min.

255 kcal

Kerniger Salat mit Pute, Karotten und Sellerie Rezept

Kerniger Salat mit Pute, Karotten und Sellerie

30 Min.

30 Min.

396 kcal