712 Rezepte für Mais 4 kinder

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Mais-Avocado-Suppe mit Ziegenkäse und Koriander Rezept
Entzündungslindernd
Mais-Avocado-Suppe mit Ziegenkäse und Koriander
4.714285
(7)

20 Min.

20 Min.

389 kcal

95
Mac and Cheese Rezept
Vegetarisch für Genießer
Mac and Cheese
4.70588
(17)

25 Min.

25 Min.

701 kcal

90
Schnelle Maispuffer Rezept
Schnell und einfach
Schnelle Maispuffer

mit Kräuterfrischkäse

4.7
(10)

15 Min.

15 Min.

557 kcal

79
Reis-Hackfleisch-Pfanne Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Reis-Hackfleisch-Pfanne
4.68421
(19)

45 Min.

45 Min.

504 kcal

96
Lachs mit Süßkartoffeltalern und Pfannengemüse Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs mit Süßkartoffeltalern und Pfannengemüse

Gewinnerrezept von Lothar Kämmer

4.666665
(15)

60 Min.

60 Min.

868 kcal

96
Fenchel-Spinat-Gemüse mit Polenta Rezept
Bauchschmeichler
Fenchel-Spinat-Gemüse mit Polenta
4.666665
(9)

35 Min.

35 Min.

334 kcal

75
Tortellini-Auflauf mit Mais und Paprika Rezept
Klassiker mal anders
Tortellini-Auflauf mit Mais und Paprika
4.666665
(6)

15 Min.

40 Min.

915 kcal

79
Indisches Hähnchen vom Blech Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Indisches Hähnchen vom Blech

und Mango-Gurken-Raita

4.666665
(3)

50 Min.

350 Min.

448 kcal

88
Maiskolben aus dem Ofen Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Maiskolben aus dem Ofen
4.666665
(3)

35 Min.

35 Min.

266 kcal

79
Quinoa-Gemüsesalat Rezept
Clean Eating to go
Quinoa-Gemüsesalat
4.666665
(3)

30 Min.

45 Min.

358 kcal

100
Hähnchenfilet mit Orangen-Mais-Salat Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Hähnchenfilet mit Orangen-Mais-Salat
4.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

398 kcal

90
Grünkohl mit Räuchertofu Rezept
Saisonale Küche
Grünkohl mit Räuchertofu
4.666665
(3)

20 Min.

20 Min.

242 kcal

81
Überbackene Tortillas mit Füllung Rezept
Kalorienarm überbacken
Überbackene Tortillas mit Füllung
4.615385
(13)

35 Min.

80 Min.

551 kcal

88
Rindfleisch aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rindfleisch aus dem Wok

mit Gemüse und Orange

4.6
(10)

40 Min.

40 Min.

418 kcal

94
Schoko-Polenta-Schnitten mit Erdbeer-Sauce Rezept
Clever naschen
Schoko-Polenta-Schnitten mit Erdbeer-Sauce
4.6
(10)

25 Min.

25 Min.

278 kcal

65
Kabeljau-Eintopf mit Lauch und Kartoffeln Rezept
Seelenwärmer
Kabeljau-Eintopf mit Lauch und Kartoffeln
4.6
(5)

40 Min.

60 Min.

533 kcal

94
Tex-Mex-Auflauf Rezept
Vegetarisch für Genießer
Tex-Mex-Auflauf
4.5
(8)

35 Min.

60 Min.

401 kcal

89
Kürbissemmeln Rezept
Zum Mitnehmen
Kürbissemmeln
4.5
(6)

30 Min.

120 Min.

171 kcal

79
Gebackene Forellen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebackene Forellen

mit scharfem Avocado-Mais-Salat

4.5
(4)

25 Min.

45 Min.

537 kcal

96
Schoko-Nuss-Plätzchen Rezept
Glutenfrei backen
Schoko-Nuss-Plätzchen
4.5
(4)

30 Min.

40 Min.

93 kcal

71
Scharfes Zanderfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scharfes Zanderfilet

mit Paprika-Mais-Gemüse

4.5
(2)

35 Min.

50 Min.

405 kcal

96
Knackiges Gemüse aus dem Pergament Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Knackiges Gemüse aus dem Pergament

mit Oliven-Minz-Vinaigrette

4.5
(2)

50 Min.

80 Min.

275 kcal

97
Kartoffelsalat mit Würstchen Rezept
Kochen für Kinder
Kartoffelsalat mit Würstchen
4.5
(2)

60 Min.

120 Min.

325 kcal

79
Polenta mit Steinpilzen, Bohnen und Tomaten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Polenta mit Steinpilzen, Bohnen und Tomaten

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

4.5
(2)

45 Min.

60 Min.

556 kcal

95
Polenta-Knödel auf Spitzkohl Rezept
Polenta-Knödel auf Spitzkohl
4.5
(2)

45 Min.

95 Min.

387 kcal

79
Chili con Carne mit Schokolade Rezept
Klassiker mal anders
Chili con Carne mit Schokolade
4.5
(2)

60 Min.

155 Min.

1005 kcal

84
Bunter Hähnchensalat mit Mais, Ananas und Sellerie Rezept
Bunter Hähnchensalat mit Mais, Ananas und Sellerie
4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

331 kcal

82
Chili con Carne für Kinder Rezept
Kochen für Kinder
Chili con Carne für Kinder
4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

347 kcal

82
Cremige Gemüsesuppe mit weißen Bohnen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Cremige Gemüsesuppe mit weißen Bohnen
4.5
(2)

35 Min.

35 Min.

451 kcal

89
Stachelbeer-Mandelkuchen Rezept
Erfrischend und leicht
Stachelbeer-Mandelkuchen
4.5
(2)

105 Min.

105 Min.

273 kcal

79
Puten-Gemüsereis Rezept
Puten-Gemüsereis
4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

624 kcal

79
Veggie Burger Rezept
Eiweißreich und vegan
Veggie Burger
4.5
(2)

40 Min.

170 Min.

473 kcal

95
Grapefruit Salat Rezept
Leichtes Mittagessen
Grapefruit Salat
4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

416 kcal

87
Gefüllter Hackbraten Rezept
Enthält viel Eisen
Gefüllter Hackbraten
4.5
(2)

105 Min.

105 Min.

462 kcal

71
Mais-Paprika-Auflauf Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Mais-Paprika-Auflauf

auf mexikanische Art

4.466665
(15)

25 Min.

70 Min.

358 kcal

96
Putenhackbällchen mit Käse auf Polenta Rezept
Für die ganze Familie
Putenhackbällchen mit Käse auf Polenta
4.46154
(13)

50 Min.

60 Min.

646 kcal

81
Cremiger Maisbrei (Polenta) Rezept
Gut für die Haut
Cremiger Maisbrei (Polenta)

mit Parmesankäse und einem Hauch Knoblauch

4.4
(5)

15 Min.

55 Min.

119 kcal

79
Gelbes Gemüse-Curry Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gelbes Gemüse-Curry

mit Thai-Gewürzen

4.333335
(6)

40 Min.

40 Min.

195 kcal

95
Reis-Hähnchen-Auflauf Rezept
Reis-Hähnchen-Auflauf
4.333335
(3)

30 Min.

65 Min.

684 kcal

82
Gemüsereis mit Curry Rezept
Gemüsereis mit Curry
4.333335
(3)

30 Min.

30 Min.

404 kcal

93
Rahmgeschnetzeltes mit Kartoffelpüree Rezept
Laktosefrei genießen
Rahmgeschnetzeltes mit Kartoffelpüree
4.333335
(3)

45 Min.

45 Min.

512 kcal

74
One Pot Indische Curry-Nudeln Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
One Pot Indische Curry-Nudeln
4.333335
(3)

15 Min.

15 Min.

368 kcal

89
Pizza-Muffins Rezept
Kindersnack (4–6 Jahre)
Pizza-Muffins
4.285715
(21)

15 Min.

50 Min.

143 kcal

82
Schneller Gemüse-Risotto Rezept
Klassiker mal anders
Schneller Gemüse-Risotto

mit Mais und Möhren

4.166665
(12)

15 Min.

15 Min.

426 kcal

95
Buntes Gemüse-Gratin Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Buntes Gemüse-Gratin

mit Vollkornstreuseln

4.166665
(6)

35 Min.

70 Min.

296 kcal

94
Polenta-Pizza Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Polenta-Pizza

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

4.142855
(7)

25 Min.

45 Min.

445 kcal

62
Gratinierte Polenta-Ecken Rezept
Feine Gemüseküche
Gratinierte Polenta-Ecken

auf Blattspinat

4.1
(10)

35 Min.

40 Min.

250 kcal

90
Polenta-Käse-Auflauf Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
Polenta-Käse-Auflauf
4
(5)

40 Min.

80 Min.

517 kcal

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