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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Rindfleisch-Gemüsesuppe Rezept

Smarter Klassiker

Rindfleisch-Gemüsesuppe

140 Min.

140 Min.

478 kcal

Mit Spinat gefüllte Putenröllchen Rezept

Deutscher Klassiker

Mit Spinat gefüllte Putenröllchen

60 Min.

105 Min.

916 kcal

Chicken Wings mit Gemüse Rezept

Low Carb Dinner

Chicken Wings mit Gemüse

25 Min.

55 Min.

681 kcal

Früchtekuchen mit Nüssen Rezept

Enthält viele gute Fette

Früchtekuchen mit Nüssen

35 Min.

95 Min.

305 kcal

Mandel-Kirschkuchen Rezept

Mandel-Kirschkuchen

45 Min.

95 Min.

349 kcal

Quarkspeise mit Mango Rezept

Quarkspeise mit Mango

20 Min.

20 Min.

339 kcal

Brokkolicremesuppe mit Käse Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Brokkolicremesuppe mit Käse

15 Min.

45 Min.

341 kcal

Putensteaks mit Cremesauce und Kartoffeln Rezept

Leichtes Abendessen

Putensteaks mit Cremesauce und Kartoffeln

20 Min.

40 Min.

483 kcal

Grüner Spargelsalat mit Feta Rezept

Grüner Spargelsalat mit Feta

30 Min.

45 Min.

376 kcal

Stubenküken aus dem Ofen mit Gemüse Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Stubenküken aus dem Ofen mit Gemüse

30 Min.

70 Min.

522 kcal

Boskop-Apfelkuchen mit Baiser Rezept

Figurbewusst genießen

Boskop-Apfelkuchen mit Baiser

45 Min.

95 Min.

279 kcal

Selbstgebackenes Naan Rezept

Macht glücklich

Selbstgebackenes Naan

45 Min.

215 Min.

256 kcal

Gurken-Wirsingsalat mit Hähnchenbrust Rezept

Figurbewusst genießen

Gurken-Wirsingsalat mit Hähnchenbrust

25 Min.

35 Min.

311 kcal

Hartgekochte Eier mit scharfer Tomatensauce Rezept

Hartgekochte Eier mit scharfer Tomatensauce

15 Min.

35 Min.

274 kcal

Chia-Himbeer Limonade Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Chia-Himbeer Limonade

15 Min.

120 Min.

222 kcal

Hähnchenschenkel mit Mojo rojo und gebratenem Gemüse Rezept

Starkoch-Rezept

Hähnchenschenkel mit Mojo rojo und gebratenem Gemüse

60 Min.

60 Min.

450 kcal

Tarte au Citron Rezept

Regionale Küche

Tarte au Citron

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90 Min.

90 Min.

273 kcal

Quinoa-Bites Rezept

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60 Min.

540 Min.

Mohn-Frischkäse-Krapfen mit Cranberrys Rezept

Naschen ohne Reue

Mohn-Frischkäse-Krapfen mit Cranberrys

25 Min.

45 Min.

662 kcal

Ravioli mit Spinat-Grana-Padano-Füllung und Zitronen-Salbei-Butter Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Ravioli mit Spinat-Grana-Padano-Füllung und Zitronen-Salbei-Butter

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75 Min.

75 Min.

617 kcal

Karottenlachs Rezept

Klassiker mal anders

auf Eiweißbrot

20 Min.

20 Min.

333 kcal

Bun Cha vegetarisch Rezept

Vegetarisch für Genießer

Bun Cha vegetarisch

30 Min.

30 Min.

482 kcal

Klare Suppe mit Champignons Rezept

Schlank und vegan

Klare Suppe mit Champignons

30 Min.

30 Min.

250 kcal

Hormonausgleichende Bowl Rezept

Vegan für Genießer

Hormonausgleichende Bowl

35 Min.

35 Min.

814 kcal

Reis mit Fisch, Spinat und Ei Rezept

Clean-Eating-Mittag

Reis mit Fisch, Spinat und Ei

25 Min.

25 Min.

427 kcal

Feigenkuchen mit Quark-Mascarpone-Creme Rezept

Feigenkuchen mit Quark-Mascarpone-Creme

50 Min.

105 Min.

302 kcal

Börek-Lasagne mit Spinat und Feta Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Börek-Lasagne mit Spinat und Feta

35 Min.

60 Min.

501 kcal

Zucchini-Kokos-Suppe Rezept

Leichtes Abendessen

Zucchini-Kokos-Suppe

20 Min.

20 Min.

255 kcal

Schokoladiger Bananen-Shake mit Kichererbsen Rezept

Ideal nach dem Sport

Schokoladiger Bananen-Shake mit Kichererbsen

10 Min.

10 Min.

370 kcal

Omelett mit Spinat-Avocadofüllung Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Omelett mit Spinat-Avocadofüllung

25 Min.

33 Min.

696 kcal

Low-Carb Muffins Rezept

Low-Carb Muffins

Grundrezept

15 Min.

35 Min.

62 kcal

Bratkartoffel-Spargel-Pfanne Rezept

5-Zutaten-Küche

Bratkartoffel-Spargel-Pfanne

40 Min.

40 Min.

202 kcal

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse Rezept

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse

15 Min.

45 Min.

457 kcal

Kartoffelgratin mit Pastinaken Rezept

Kalorienarm überbacken

Kartoffelgratin mit Pastinaken

25 Min.

80 Min.

493 kcal

Burrito-Bowl Rezept

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

45 Min.

388 kcal

Schoko-Quark mit Banane Rezept

Gibt Power für den Tag

Schoko-Quark mit Banane

15 Min.

15 Min.

289 kcal

Avocado-Buttermilch-Smoothie Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Avocado-Buttermilch-Smoothie

25 Min.

25 Min.

221 kcal

Überbackene Erdbeeren Rezept

Kalorienarm überbacken

Überbackene Erdbeeren

mit Quarkschaum

30 Min.

40 Min.

188 kcal

Green Smoothie mit Minze Rezept

Superfood aus der Heimat

Green Smoothie mit Minze

15 Min.

15 Min.

71 kcal

Mediterraner Kartoffelauflauf Rezept

Mediterraner Kartoffelauflauf

45 Min.

85 Min.

295 kcal

Chia-Joghurt-Pudding Rezept

Smart frühstücken

Chia-Joghurt-Pudding

15 Min.

135 Min.

259 kcal

Shakshuka mit Tomaten und Zucchini Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Shakshuka mit Tomaten und Zucchini

35 Min.

35 Min.

522 kcal

Rumpsteak mit Tomaten Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Rumpsteak mit Tomaten

und Rucola

30 Min.

35 Min.

422 kcal

Ofen-Hähnchen mit Gemüse Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Ofen-Hähnchen mit Gemüse

25 Min.

70 Min.

717 kcal

Kichererbsen-Curry Rezept

Kichererbsen-Curry

35 Min.

35 Min.

379 kcal

Spargel-Linsen-Bowl mit pochiertem Ei Rezept

Saisonale Küche

Spargel-Linsen-Bowl mit pochiertem Ei

30 Min.

30 Min.

362 kcal

Kartoffel-Spinat-Frittata Rezept

Gesunder Feierabend

Kartoffel-Spinat-Frittata

45 Min.

45 Min.

608 kcal

Belgische Waffeln Rezept

Backen mit Vollkorn

Belgische Waffeln

15 Min.

35 Min.

337 kcal