101 Rezepte für Trennkost fisch

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Fisch-Gemüse-Spieße Rezept
Besonders kalorienarm
Fisch-Gemüse-Spieße

mit Limetten-Dip

5
(3)

30 Min.

30 Min.

100 kcal

Health Score
9,2
Radieschen-Matjes-Tatar Rezept
Snacken auf smarte Art
Radieschen-Matjes-Tatar

auf Vollkornbrot

5
(1)

20 Min.

30 Min.

250 kcal

Health Score
8,3
Curry-Rotbarsch Rezept
Leicht und raffiniert
Curry-Rotbarsch

mit Ingwer

5
(1)

20 Min.

50 Min.

262 kcal

Health Score
8,9
Lachs im Bananenblatt Rezept
Aromatisch verpackt
Lachs im Bananenblatt

mit Kokos-Chili-Paste

5
(1)

20 Min.

35 Min.

296 kcal

Health Score
8,7
Thunfisch-Zucchini-Röllchen Rezept
Raffiniert & einfach
Thunfisch-Zucchini-Röllchen

mit Kapern

5
(2)

40 Min.

70 Min.

174 kcal

Health Score
9,4
Gegrillte Kräutermakrele Rezept
Fisch auf besondere Art
Gegrillte Kräutermakrele

mit Zitronenmelisse

5
(1)

15 Min.

40 Min.

335 kcal

Health Score
8,7
Schmorgurken mit Lachs und Dill Rezept
Low Carb für Gourmets
Schmorgurken mit Lachs und Dill
5
(3)

20 Min.

20 Min.

527 kcal

Health Score
9,3
Gegrillte Lachsspieße Rezept
Besonders kalorienarm
Gegrillte Lachsspieße

mit Fenchel-Tomaten-Salsa

5
(10)

40 Min.

60 Min.

225 kcal

Health Score
9,5
Gegrillter Lachs auf Salat Rezept
Besonders schnell fertig
Gegrillter Lachs auf Salat

mit Senf-Honig-Dressing

4.75
(4)

20 Min.

20 Min.

318 kcal

Health Score
8,5
Lachs-Gurken-Pfanne Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Lachs-Gurken-Pfanne

mit Dill und Anislikör

4.697675
(43)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

Health Score
8,7
Marinierter Sesamlachs Rezept
Lust auf Meer!
Marinierter Sesamlachs

mit Frühlingszwiebeln und Shisokresse

4.666665
(3)

25 Min.

60 Min.

411 kcal

Health Score
9,9
Gebratenes Lachsfilet Rezept
Fertig in 25 Minuten
Gebratenes Lachsfilet

mit Kräutersauce

4.666665
(3)

25 Min.

25 Min.

365 kcal

Health Score
8,8
Lachsfilet mit Safranbutter Rezept
Edel und ganz einfach
Lachsfilet mit Safranbutter

in Folie gegart

4.636365
(11)

25 Min.

40 Min.

299 kcal

Health Score
8,6
Lachsfilet aus dem Ofen Rezept
Fein und leicht
Lachsfilet aus dem Ofen

mit Zitrone und Basilikum

4.625
(16)

20 Min.

60 Min.

341 kcal

Health Score
7,8
Gefüllte Lachsforelle Rezept
Feiner Fischgenuss
Gefüllte Lachsforelle

auf Blattspinat

4.6
(5)

35 Min.

70 Min.

318 kcal

Health Score
10,0
Herings-Bohnen-Salat Rezept
Frischer Sattmacher
Herings-Bohnen-Salat

mit Wasabi-Apfel-Sauce

5
(1)

30 Min.

60 Min.

352 kcal

Health Score
9,7
Kabeljau mit Tomaten Rezept
Leicht und raffiniert
Kabeljau mit Tomaten

und Orangen

4.454545
(11)

35 Min.

50 Min.

251 kcal

Health Score
9,7
Gedämpftes Lachsfilet Rezept
Fisch und Lecker
Gedämpftes Lachsfilet

mit Chili und Koriander

4.8
(5)

25 Min.

85 Min.

230 kcal

Health Score
9,3
Heilbutt-Päckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Heilbutt-Päckchen

mit Fenchel und Kartoffeln

4.25
(4)

30 Min.

40 Min.

270 kcal

Health Score
9,8
Gegrillte Lachsforelle Rezept
Fischgenuss vom Rost
Gegrillte Lachsforelle

mit Minz-Pesto

4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

243 kcal

Health Score
9,2
Tintenfisch in pikanter Tomatensauce Rezept
Besonders kalorienarm
Tintenfisch in pikanter Tomatensauce

mit Oliven, Knoblauch und Kapernäpfeln

4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

Health Score
8,8
Lachsfilet auf Tomatengemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lachsfilet auf Tomatengemüse

mit schwarzen Oliven und Basilikum

4.142855
(7)

20 Min.

25 Min.

407 kcal

Health Score
8,9
Gefüllte Wasabi-Eier Rezept
Smarter snacken
Gefüllte Wasabi-Eier

mit Kresse und Putenbrust

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

218 kcal

Health Score
8,7
Zander-Tomaten-Pfanne Rezept
Protein-Power am Abend
Zander-Tomaten-Pfanne

mit Senfsauce

4.142855
(14)

20 Min.

20 Min.

236 kcal

Health Score
8,6
Muscheln im Gemüsesud Rezept
Lust auf Meer
Muscheln im Gemüsesud

mit Petersilienwurzeln und Tomaten

4.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

203 kcal

Health Score
10,0
Forellenfilets mit Meerrettichquark Rezept
Smarter snacken
Forellenfilets mit Meerrettichquark

auf Vollkorn-Toasties

4
(2)

25 Min.

30 Min.

238 kcal

Health Score
9,4
Rotbarschfilet mit Kirschtomaten Rezept
Leichte Fischfreuden
Rotbarschfilet mit Kirschtomaten

und Oliven-Estragon-Sauce

4
(1)

40 Min.

40 Min.

400 kcal

Health Score
8,9
Thunfischtatar vom Grill Rezept
Fisch frisch vom Rost
Thunfischtatar vom Grill

mit Kapern und getrockneten Tomaten

4
(2)

35 Min.

100 Min.

216 kcal

Health Score
8,9
Hausgebeizter Lachs Rezept
Raffiniert & kalorienarm
Hausgebeizter Lachs

mit Senf-Dill-Sauce

4
(1)

45 Min.

1485 Min.

225 kcal

Health Score
7,1
Geschmorte Makrele mit Paprika Rezept
Mediterran genießen
Geschmorte Makrele mit Paprika

und frischem Knoblauch

4
(1)

45 Min.

60 Min.

386 kcal

Health Score
9,8
Gebratener Chinakohl Rezept
Feiner Fisch-Genuss
Gebratener Chinakohl

mit Lachsfilet

4.42857
(7)

35 Min.

35 Min.

238 kcal

Health Score
9,7
Griechischer Thunfischsalat Rezept
Salat zum Sattessen
Griechischer Thunfischsalat

mit Oliven-Kapern-Vinaigrette

4.2
(5)

35 Min.

35 Min.

373 kcal

Health Score
9,7
Hähnchen aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchen aus dem Wok

mit Papaya und Frühlingszwiebeln

4.285715
(7)

35 Min.

35 Min.

343 kcal

Health Score
9,7
Soja-Lachs Rezept
Schneller Leckerbissen
Soja-Lachs

mit Zuckerschotensalat

4.1
(10)

25 Min.

35 Min.

384 kcal

Health Score
9,0
Räucherlachs-Käse-Creme Rezept
Besonders kalorienarm
Räucherlachs-Käse-Creme

mit Dill und Meerrettich

4
(1)

15 Min.

15 Min.

62 kcal

Health Score
8,6
Gegrillter Pfeffer-Lachs Rezept
Ganz einfach... lecker
Gegrillter Pfeffer-Lachs

mit Zitronenbutter

4
(1)

10 Min.

25 Min.

315 kcal

Health Score
7,3
Thai-Calamari Rezept
Asia-Genuss mit Fisch
Thai-Calamari

mit Kokosmilch und Shiitakepilzen

4
(2)

60 Min.

85 Min.

620 kcal

Health Score
8,8
Forellentatar Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Forellentatar

auf Pumpernickeltalern

3
(3)

25 Min.

25 Min.

218 kcal

Health Score
9,4
Thunfisch-Carpaccio Rezept
Für Gourmets
Thunfisch-Carpaccio

mit Avocadocreme und Sesam

3
(2)

45 Min.

45 Min.

306 kcal

Health Score
9,4
Muschelnudeln in Tomatensauce Rezept
Pasta mit Pfiff
Muschelnudeln in Tomatensauce

mit Sardellen und Majoran

2.8
(5)

40 Min.

50 Min.

407 kcal

Health Score
8,6
Rohkostsalat Rezept
Genuss mit Biss
Rohkostsalat

mit würziger Sardellensauce und Sonnenblumenkernen

2
(2)

35 Min.

50 Min.

306 kcal

Health Score
9,5
Petersfisch auf Tomatenbett Rezept
Edel und unkompliziert
Petersfisch auf Tomatenbett

im Ofen gegart

0
(0)

25 Min.

50 Min.

332 kcal

Health Score
9,1
Gebratener Kabeljau Rezept
Raffiniert und edel
Gebratener Kabeljau

mit Orangenkompott und Spinat

0
(0)

25 Min.

45 Min.

342 kcal

Health Score
9,4
Lachs mit Zuckerschoten Rezept
Lachs mit Zuckerschoten
5
(1)

20 Min.

20 Min.

454 kcal

Health Score
8,7
Lachs mit Gemüse en papilotte Rezept
Lachs mit Gemüse en papilotte
5
(1)

30 Min.

30 Min.

Health Score
9,6
Bataviasalat mit Shrimpscocktail Rezept
Bataviasalat mit Shrimpscocktail
5
(1)

30 Min.

30 Min.

Lachsfilet mit Sesam und grünem Gemüse Rezept
Lachsfilet mit Sesam und grünem Gemüse
5
(1)

30 Min.

50 Min.

Health Score
9,5
Lachsfilet mit Tomaten-Salsa Rezept
Lachsfilet mit Tomaten-Salsa
5
(1)

30 Min.

55 Min.

320 kcal

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